Aqui está o que os melhores treinadores ouvem quando se exercitam

Está provado que trabalhar fora faz você se sentir melhor, assim como a música. Então, o que acontece quando você combina os dois? Puro êxtase. Ok, então uma sessão de giro de 60 minutos não é exatamente a nossa definição de felicidade, mas você não pode negar que quando boa música é combinada com exercícios, malhar pode - ousamos dizer - realmente ser divertido. Em um esforço para melhorar nosso humor e nossos treinos, contatamos os aficionados do Pilates, os professores do HIIT e os treinadores pessoais para suas melhores listas de exercícios, ou seja, a música que os anima durante o dia.

Graças a esses especialistas em fitness, agora temos a seleção perfeita de músicas para atingir nossas metas de condicionamento físico. Com mixes apresentando "Fade", de Kanye West, e um remix de "How Will I Know", de Whitney Houston, essas playlists aprovadas por instrutores estão cheias de melodias animadas que vão motivá-lo a seguir em frente. Para a música que pode apenas transformar a maneira como você trabalha, continue lendo.

André Gary, Instrutor na Teoria MVMT

"A música causa uma reação e, com a seleção certa de músicas, ela pode nos motivar, inspirar e orientar a responder de uma maneira específica", diz Gary. Sua lista de reprodução é uma mistura de oldies, trap, reggae e hype music, que ele diz que o leva a se esforçar mais como se um treinador estivesse na sala.

Meg Colvin, Trainer Na Platina De Pilates

Para combinar com a intensidade de suas aulas de Pilates, Colvin criou uma lista de reprodução otimista de remixes antigos, bem como novas músicas como "Mo Bounce", de Iggy Azalea.

Simon Lawson, Treinador no Fhitting Room

Começando devagar com "Free Smoke", de Drake, e tocando com "Live It Up", de John Legend, esta playlist é a mistura perfeita de músicas, se você quiser se esforçar mentalmente e fisicamente, diz Lawson.

Jonathan Valdez, Personal Trainer

Com músicas de Beyoncé, Britney Spears e MIA, a playlist de Valdez é igual em partes nostálgica e inspiradora. Enquanto Valdez diz que a música o motiva inconscientemente na academia, ele garante que seja apenas ruído de fundo ao levantar de forma que ele possa se concentrar e evitar lesões.

Jess Sims, Trainer na sala de Fhitting

Seja correndo, levantando ou boxeando, Sims usa essa seleção curada de The Chainsmokers, Kendrick Lamar e Kiera Weathers como sua lista de exercícios.

Em seguida: Como enganar seu cérebro para amar o ginásio, de acordo com psicólogos.