Alimentos para evitar se você quiser pele grande

Nós gastamos muito tempo obcecados com o nosso regime de cuidados de pele ideal e as melhores maneiras de obter a pele brilhante ou banir a acne. Mas muitas vezes esquecido é a simples verdade de que às vezes somos o que comemos. E alguns dos alimentos que comemos podem estar nos sabotando em nossa busca por uma pele perfeita. Então conversamos com a Dra. Jessica Wu, dermatologista de Los Angeles e autora do Feed Your Face, para descobrir os piores alimentos que destroem a pele. O efeito colateral do bônus de cortar esses culpados de pele ruim? Você estará comendo melhor para o seu corpo também.
Continue lendo para ver quais os alimentos que podem estar causando seus problemas de pele!

Bebidas Sazonais Saborosas

Esta é a estação do latte de abóbora com especiarias e mochas de hortelã-pimenta, mas esses doces estão causando estragos em sua pele. Wu diz que eles são "maus" para a sua pele porque são feitos com leite. "Estudos mostraram que os produtos estão associados a acne", diz ela. "Até mesmo o leite orgânico contém hormônios da vaca que podem interagir com a pele, estimulando as glândulas sebáceas e entupindo os poros."
Além disso, essas bebidas estão cheias de açúcar; Wu diz que o seu amado grande tempero de abobora tem mais gordura e quase o dobro do açúcar de uma barra de Snickers quando é feito com leite integral. Enquanto isso é obviamente uma má notícia para a sua cintura, também é ruim para a sua pele. "O açúcar também pode agravar a acne, para não mencionar erupções cutâneas como eczema", diz Wu.

Barras Energéticas e Barras de Proteínas

"Muitos deles são altamente processados ​​e altamente adoçados, embalados para parecer alimentos saudáveis", diz Wu. "O açúcar vai entrar rapidamente em sua corrente sanguínea, aumentando os níveis de insulina, o que pode agravar a acne, rugas e erupções cutâneas".
Se isso não foi suficiente para convencê-lo a escolher um lanche pós-treino diferente, Wu diz que muitos bares usam whey protein, que é derivado do leite e tem sido associado à acne.
Ela diz para trocar suas barras de proteína por amêndoas, que são melhores para sua pele (e sua saúde).

Vinagre

"Se você tem rosácea, manchas vermelhas manchadas, ou flush facilmente, fique longe de vinagre", diz Wu. Surpreendentemente, o vinagre pode ser encontrado em uma tonelada de alimentos, como batatas fritas, arroz de sushi, salada e até mesmo maionese. "Ele contém histamina, que aumenta o fluxo sanguíneo para o rosto, causando vermelhidão, inchaço e manchas", diz Wu.
Você é culpado de comer esses alimentos "mal" para a sua pele? Você vai cortá-los? Compartilhe conosco nos comentários!