Vinho e perda de peso: os sonhos realmente se tornam realidade

Estudos mostraram que o vinho tinto tem vários benefícios para a saúde, em grande parte graças ao potente antioxidante resveratrol. Mas - você está sentada? - agora algumas pessoas estão alegando que beber vinho antes de dormir pode realmente ajudar na perda de peso. De acordo com Lina Monk, uma mulher de 47 anos que disse ao The Daily Mail que perdeu seis libras em três semanas, beber vinho antes de dormir elimina seu desejo por lanches não saudáveis ​​como “doces, biscoitos e chocolate”. um livro do autor Tim Ferriss, intitulado O Corpo de 4 Horas: Um Guia Incomum para Rápida Perda de Gordura, Sexo Incrível e Tornar-se Super-Humano . No livro, Ferriss elogia a idéia de que o vinho à noite vai fazer você se sentir mais satisfeito e, portanto, menos propenso a desistir de seus planos de dieta diurna. No passado, estudos mostraram que beber vinho tinto com moderação e ingerir uvas vermelhas pode ajudar pessoas com sobrepeso a queimar gordura mais facilmente e, ao mesmo tempo, ajudar a corrigir distúrbios metabólicos e problemas relacionados ao fígado. Além disso, um estudo da Harvard Medical School de 2006 mostra que doses elevadas de extrato de vinho tinto diminuíram o risco de diabetes, problemas hepáticos e doenças relacionadas à gordura em ratos obesos. Portanto, mesmo que não haja evidências científicas que apóiem ​​as alegações de Monk, pelo menos sabemos que um copo (ou dois) por dia é bom para nossa saúde - beber antes de dormir é opcional.

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