ginástica
Estes suplementos ajudarão a melhorar seu foco em dez vezes
Em um mundo de sonhos, ser produtivo seria algo que todos sabemos fazer em nosso sono. Parece que todos nós estamos tentando ser super-humanos eficientes que consistentemente superam a vida. Claro, parece incrível, mas a realidade é a perfeição é impossível. Estamos todos lidando com distrações, o que faz com que ficar focado seja tão difícil às vezes. Especialme... Leia Mais
O que é gostar de fazer uma aula de Tracy Anderson pela primeira vez
Não é segredo que Tracy Anderson conseguiu algum calor ao longo dos anos. Mas quando Gwyneth Paltrow credita suas coxas que desafiam a idade ao método do guru do fitness, a vaidade toma conta, então você ignora todo o resto e pula a chance de experimentar por si mesmo. Como parte do Fit Club da Racked, a TA abriu suas portas Studio City para alguns leitores sortudos para experimentar seu novo programa de pagamento por classe. Ont... Leia Mais
6 razões que você está cansado o tempo todo (que não tem nada a ver com o sono)
A única coisa mais frustrante do que se sentir exausta o tempo todo é se sentir exausta o tempo todo e não saber por quê . No papel, você está fazendo tudo certo quando se trata de seus hábitos de sono: você consegue suas oito horas na maioria das noites, mantém seu quarto escuro e fresco, adormece com um bom livro em vez de Netflix ou Instagram, e você sua cama liberalmente com uma névoa de travesseiro toda única noite. No entanto... Leia Mais
