O que é gostar de fazer uma aula de Tracy Anderson pela primeira vez

Não é segredo que Tracy Anderson conseguiu algum calor ao longo dos anos. Mas quando Gwyneth Paltrow credita suas coxas que desafiam a idade ao método do guru do fitness, a vaidade toma conta, então você ignora todo o resto e pula a chance de experimentar por si mesmo. Como parte do Fit Club da Racked, a TA abriu suas portas Studio City para alguns leitores sortudos para experimentar seu novo programa de pagamento por classe. Ontem à noite sobrevivi à minha primeira aula.

Primeiro, alguns antecedentes. Eu era um regular no SLT em Nova York (um treino referido como "Pilates on crack"). Então me mudei para Los Angeles, onde pratico o reformador Pilates e o Método Bar com a ocasional caminhada ou corrida - para todos os efeitos, estou "em forma". Mas essa aula foi difícil, e tenho quase certeza de que produzi mais suor do que nunca na vida.

Em uma sessão de 50 minutos combinando treinamento de força e cardio, até mesmo um dos instrutores parecia batido (corpo esfumaçado, ainda - naturalmente). O ritmo é rápido, a música está explodindo e há pouco ou nenhum papo. Em uma sala configurada para 86 graus com 69% de umidade, a classe é convidada a imitar dois instrutores através de uma série de movimentos de dança, elevadores de braços e pernas, agachamentos e poses de yoga em constante mudança. Tudo isso, você está usando vários pesos, uma toalha para suporte de mão e um tapete de ioga.

Houve tanta dança que foi como se estivéssemos treinando para sermos dançarinos de apoio para o clipe da música Queen Bey. Exceto que, em vez de aprender a rotina lentamente através de uma série de sequências que você memoriza e depois combina, o treinamento começa no ensaio geral e você tem que descobrir por si mesmo. Essa estratégia pode soar estranha, embora frustrante se você é um perfeccionista (como eu), mas o "porquê" nos foi explicado simplesmente: "Porque achamos que você pode" - uma frase fortalecedora quando você está empurrando o corpo para além zona de conforto, sem dúvida.

Você transpira muito, trabalha com os músculos, negligencia muitos outros exercícios, o dia seguinte traz um tipo especial de dor que você não pode deixar de sentir orgulho, mas o ritmo da aula deixa pouco tempo para se concentrar na forma. O veredito? Se você está tentando ficar em forma ou é o tipo de pessoa que adora dançar, esse exercício provavelmente é para você. Se você estiver mais interessado em um namaste ou tentando ficar atento a uma parte sensível do corpo, talvez queira se ater a algo mais lento.

Quer experimentar o método TA? Inscreva-se para o pagamento por aula (US $ 45) ou inscreva-se em uma conta mensal de streaming (US $ 90) e acompanhe em casa.

Se você já tentou e sobreviveu, deixe-nos saber o que você pensou!

Foto promocional: PopSugar