Esta nova máscara facial falsificará a aparência de 12 horas de sono em apenas 30 minutos

Há dois fatos sobre o sono que todos sabemos que são verdadeiros: é ótimo para nós e somos obcecados por isso. Se estamos acompanhando, lamentando nossa falta ou tentando otimizá-lo, o sono é uma fascinação moderna.

Não só isso, mas todo mundo sabe que, se você tiver uma boa noite de sono, sua pele agradece pela manhã seguinte. Uma noite bem descansada aparece em seu rosto - sua pele fica brilhando, radiante e gorda.

Mas se você está lutando para dormir um pouco, agora há uma nova máscara facial que pode fingir totalmente a aparência de 12 horas de sono em apenas 30 minutos.

Você conhece o cult Deep Sleep Pillow Spray da Works? A ajuda de dormir natural ganhadora de prémios tem os nossos olhos a sentirem-se caídos assim que sentirmos o cheiro. Mas agora, This Works trouxe uma máscara de recarga do Sleep Power, e é seriamente sonhadora.

Embalado com argila de caulim gel para esfoliar suavemente e clarear e ácido hialurônico para a pele roliços, você coloca essa máscara por 30 minutos e depois lave. Voilà - a pele fica gorda, rejuvenescida e olhando seriamente bem descansada.

A máscara de gel azul brilhante também é misturada com os famosos óleos essenciais da This Works para ajudar a acalmar a mente com o perfume relaxante de lavanda. Além disso, vem ainda com um mini spray Sleep Power Nap. Ahh

Então sua pele pode estar em xeque - mas o que realmente acontece com nossos corpos quando temos uma boa noite de sono?

Decidimos chamar James Wilson, também conhecido como The Sleep Geek, para nos falar sobre todas as coisas incríveis que acontecem enquanto estamos na terra de Nod. Continue rolando pelos cinco benefícios de ter uma boa noite de sono.

1. Seu humor vai melhorar

“Muito do meu trabalho é feito dentro de ambientes corporativos”, diz Wilson à Byrdie UK. “Eu sei que as pessoas lutam com a resiliência emocional se não dormem o suficiente, e há estudos para sustentar isso, então se o seu colega é um pouco marty, eles provavelmente não dormiram bem. O sono tem um enorme impacto na saúde mental. As pessoas podem começar com algo de baixo nível e acabar com um sério problema de saúde mental se o sono for afetado. Depois de uma boa noite de sono, algo estressante pode acontecer e você lida com isso como deveria, mas se estiver cansado, isso pode tirar o melhor de você. ”

De acordo com um estudo conduzido pelo Premier Inn, que monitorou 3.000 adultos dormindo padrões, aqueles que dormem no lado esquerdo acordam se sentindo mais felizes e melhor preparados para o dia. Os dormentes do lado esquerdo também são supostamente mais capazes de lidar com cargas de trabalho pesadas e com o estresse da vida cotidiana. Considerando que aqueles que dormem no lado direito são mais propensos a ser mais rabugento e ter uma visão negativa da vida.

2. Você não estará tão faminto

“Falta de sono pode afetar a fome. Os níveis do hormônio da saciedade leptina diminuem, enquanto a grelina, o hormônio da fome, aumenta, o que nos leva a desejar mais calorias e a não nos sentirmos tão cheios rapidamente ”, explica Wilson. De fato, um estudo comparou a falta de sono com a fome. “Se você estiver acordado por mais tempo, você queimará cerca de 70 calorias nesse período, mas o impacto no dia seguinte significará que você provavelmente precisará de cerca de 300 calorias a mais do que teria depois de uma boa noite de sono. É comparável com a fome quando se fuma maconha. Os hormônios canabinóides aumentam quando não dormimos bem ”, diz Wilson. Os canabinóides são influenciados pela cannabis (daí o nome), mas também pela falta de sono. Eles impedem que a insulina seja empurrada para dentro de suas células, o que significa que seu corpo acha que ela não foi alimentada e envia um sinal para seu cérebro de que você precisa de mais comida (daí a fome).

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3. Seu Cérebro Obterá um Impulso

"Dormir como disciplina é bastante novo comparado à dieta e à boa forma, mas sabemos que a falta de sono prejudica a função cognitiva e pode aumentar o potencial de sofrer de início precoce de Alzheimer ou demência se você estiver predisposto", explica Wilson.

“Sabemos que o corpo tem um sistema linfático que elimina as toxinas e nosso cérebro tem um sistema semelhante. Cerca de quatro a cinco horas de sono, você tem uma varredura de cálcio que remove as neurotoxinas do cérebro, mas se o sono é prejudicado, então esse processo não acontece tão bem ou não acontece de jeito nenhum ”.

4. Sua pele ficará mais clara e mais calma

“Durante a primeira parte do sono, as primeiras duas a três horas são quando o corpo se recupera, incluindo a pele. Todos nós sabemos o quão rudes ficamos se não dormimos o suficiente. Enquanto alguns especialistas dizem que você não deve beber água antes de dormir, vale a pena saber que precisamos de água para a produção de melatonina (o hormônio do sono), e também equilibrar qualquer desidratação que ocorra enquanto você dorme. O sono ruim também aumenta os hormônios do estresse, e estes podem desencadear condições inflamatórias da pele, como eczema e psoríase, assim como a erupção cutânea, por isso a falta de sono pode piorar a sua aparência ”, explica Wilson.

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5. Você não vai ficar doente como muitas vezes

“O sono fortalece o sistema imunológico. Quando entramos em empresas corporativas para ajudar os funcionários com o sono, muitas vezes vemos uma queda acentuada no absenteísmo em torno de resfriados e gripes, as coisas que você costuma pegar quando está estressado demais e cansado. Claro, é uma relação circular: a falta de imunidade pode levar à falta de sono, mas a falta de sono pode levar à falta de imunidade. O estresse pode muitas vezes ser um gatilho para problemas de sono, mas a chave é aprender a aceitar que você não vai dormir bem na noite anterior a um evento estressante. Aceitar que eu era um dorminhoco ruim me ajudou a melhorar.

“Podemos nos forçar a nos exercitar e a nos alimentar de forma saudável, mas não podemos forçar o bom sono. Você precisa medir o sono de acordo com o que sente, em vez de ficar obcecado por ficar oito horas. Pense no sono como uma base na qual você constrói sua saúde; uma boa noite de sono garantirá que você coma melhor e tenha energia para se exercitar. Também entender se você é uma cotovia ou uma coruja matinal ajudará a aliviar o estresse. ”

Tem problemas para dormir? Wilson recomenda cama de bambu, que é mais barata que a seda e mais fácil de cuidar. Não só é bom para a pele, mas também ajuda a regular a temperatura corporal, o que pode ser um problema para as mulheres, graças aos nossos ciclos. "Três semanas em quatro, os corpos das mulheres são a temperatura errada para o sono", diz Wilson.

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Aplique no cabelo seco duas vezes por semana, é leve, então afunda e não mancha o travesseiro. Suas condições profundas são tão macias, brilhantes e com aparência mais saudável, quando você lava o cabelo de manhã.

Nosso ritmo circadiano nos ajuda a nos sentir acordados de manhã cedo e cansados ​​durante a noite, mas se o estresse tiver estragado o seu e o seu sono estiver em todo lugar, use este óleo nutritivo para ajudar a sua pele a parecer descansada mesmo se você não é.

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Uma máscara de olho irá garantir que você não seja acordado cedo demais pela luz do dia, mas fontes de luz também podem atrapalhar o sono fazendo com que você franze a testa, levando a linhas. Isso ajuda a evitar que isso aconteça. A seda também é super gentil na delicada área dos olhos.

Se secura ou desidratação é a sua questão de pele, aplique esta máscara de gel com extrato de melancia hidratante e glicerina antes de dormir. Os AHAs garantem que sua pele seja suavemente esfoliada e deixada brilhando também.

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Durante a noite, este soro funciona para aumentar a circulação na pele, proporcionando uma aparência vibrante e mais luminosa, ao mesmo tempo que aumenta a produção de colagénio para peles mais gordas e linhas menos óbvias.

Em seguida, é assim que você adormece em menos de um minuto.