Aqui está uma pergunta: É ruim comer gelo?

A pagofagia, ou a compulsão para mastigar gelo, é um fenômeno relativamente comum, embora não seja tão comumente relatado. É especialmente comum entre as mulheres grávidas e, em alguns casos, foi identificado como uma resposta à deficiência de ferro. Naturalmente, muitas pessoas também comem gelo para a crise satisfatória, como um hábito infantil residual, ou mesmo como uma maneira de evitar os desejos de cigarro. Seja qual for a razão, muitos indivíduos são atraídos pelo hábito - mas é ruim comer gelo? Continue lendo para ver o que um dentista - e a pesquisa - tem a dizer.

É ruim comer gelo?

De acordo com o dentista Kevin Sands, da DDS, cuja clientela inclui todo mundo, de Emma Stone a Amber Rose, a questão sobre se é ruim comer gelo não é tão clara quanto você pode imaginar. "Depende do que você quer dizer com 'comer'", diz Sands. " Mastigar e triturar o gelo é muito ruim para os dentes. Ele pode usar o esmalte ao longo do tempo ou até mesmo quebrar um dente. Além disso, muitas pessoas são muito sensíveis à temperatura extremamente fria". Por outro lado, permitir que o gelo derreta em sua boca não é prejudicial para os nossos dentes e pode realmente ser uma boa maneira de se manter hidratado.

Certifique-se de usar um creme dental que suporte a força do esmalte para afastar a sensibilidade dentária. O Le Toothpaste, da Lebon, por exemplo, contém chá verde como ingrediente natural para fortalecer os dentes. "Existem vários tratamentos no mercado para dentes sensíveis, mas nenhum é tão duradouro quanto o chá verde", dizem Stephanie e Richard Pallaci, fundadores da Lebon. "O chá verde é um antioxidante que promove dentes mais saudáveis ​​e fortes que ajudam a prevenir bactérias que causam cárie dentária e outras doenças periodontais, bem como a reabsorção óssea. Controlando bactérias e diminuindo o nível de acidez, o chá verde também pode desempenhar um papel fundamental na prevenção de cavidades. "

Os próximos passos

Conclusão: não é ruim comer gelo se você estiver sugando ou derretendo, mas é ruim comer gelo se você estiver mastigando ou quebrando com os dentes. O último hábito pode levar a dentes quebrados ou gengivas feridas.

O que pode ser um problema maior é que o desejo pode potencialmente indicar uma deficiência de ferro, portanto, enquanto o ato de consumir gelo não é prejudicial em si, consulte seu médico para ver como você pode potencialmente aumentar sua ingestão de ferro. As mulheres que estão esperando são especialmente propensas a desejos súbitos de gelo, por isso, procure o conselho do seu médico se este for um novo desenvolvimento.

Se o seu desejo de gelo é sobre a temperatura, tente beber água gelada através de um canudo ou uma garrafa de água de gargalo estreito para que você fique menos tentado a morder o gelo. Se é sobre a textura, armazene lanches crocantes como um substituto para o gelo. Lanças de cenoura e brócolis são uma alternativa satisfatória, mas agradável ao dente.

Em seguida, em consultas de saúde aleatórias, mas relevantes: É ruim quebrar as costas? Um quiroprático explica.