Você nunca imaginou que este Blogger Pesa o mesmo em ambas as fotos

Racionalmente, sabemos que existem todos os tipos de fatores que afetam nosso peso diariamente, especialmente quando são mulheres - qualquer coisa, desde retenção de água até hormônios, até uma refeição densa pode nos levar a flutuar. Por outro lado, quando subimos na escala e vemos um número inflexível, é difícil não internalizar isso como um fato. Isso se torna ainda mais complicado (e desanimador) quando estamos aprimorando nossos treinos, estabelecendo certas metas de condicionamento físico e comendo mais limpo do que nunca - e esse número ainda não muda.

Mas um blogueiro acabou de mostrar o quão inútil a escala realmente é. Kelsey Wells, que escreve no My Sweat Life e documentou sua jornada de fitness no Instagram, postou três fotos lado-a-lado no começo da semana:

Uma foto postada por KELSEYWELLS (@mysweatlife) em 26 de julho de 2016 às 8:55 PDT

Como você pode ver, os pesos originais e atuais de Wells estão a apenas cinco quilos e meio - e, no entanto, seu tônus ​​muscular e nível de condicionamento físico fazem uma grande diferença entre as duas fotos. Mas, talvez ainda mais revelador seja o fato de as duas imagens certas parecerem bastante semelhantes, além do tônus ​​muscular - mas há uma diferença de 18 libras . Aquilo é enorme! E é a prova de que o número real na escala tem pouco a ver com a forma física e o tamanho. (É por essa razão que muitos especialistas se propuseram a desmascarar os números do IMC também.)

Nossa dica: jogue fora a balança ou coloque-a no armazenamento e foque em como suas roupas se encaixam como marcador do seu progresso. E, como sempre, faça o que fizer você se sentir saudável e ótimo - e deixe os números fora da equação.

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Qual é a sua abordagem ao fitness e à escala? Conte-nos seus pensamentos nos comentários abaixo!