Por que todo mundo está bebendo vinagre de maçã

Ultimamente, parece que nutricionistas, gurus do fitness, e virtualmente todas as nossas celebridades favoritas estão bebendo sua saúde e beleza - e aconselhando-nos mortais a fazê-lo também. Verdes, pólen de abelha, carvão, aloe vera, pimenta de Caiena - basicamente tudo, menos a pia da cozinha, pode ser encontrada nos elixires de beleza mais dignos de bêbados e bebíveis atualmente. Então, quando notamos que o vinagre de maçã (sim, a mesma coisa que você coloca em seu molho de salada e talvez até em seu cabelo) estava ganhando credibilidade, assim como apoio de belezas como Megan Fox, Miranda Kerr e Gwyneth Paltrow. Queríamos saber mais. De dores de garganta ao mau hálito, o vinagre de maçã quer curar seus males. Continue rolando para nossos sete benefícios favoritos (e de bem estar)!

Mesmo que tentemos dormir o suficiente, administrar o estresse e evitar quantidades excessivas de açúcar e cafeína, não seremos perfeitos (oi, segunda-feira de manhã). Então, quando não temos sido ótimos sobre registrar zs suficientes e somos culpados de consumir muitas colheradas de sorvete, a inflamação pode se tornar um problema, levando a problemas digestivos, dores, cansaço, fugas - basicamente tudo que tentamos evitar Em vida. O ACV, que é submetido a um processo de fermentação, está repleto de bactérias e enzimas saudáveis ​​que seu sistema adora. Consumir as coisas (recomendamos misturar duas colheres de sopa com 240 ml de água morna e um toque de mel cru ou limão) ajuda a normalizar os níveis de pH do seu corpo - assim alcalinizando e limpando seu sistema.

Mostrado para melhorar a sensibilidade à insulina, o ACV pode atrasar e até prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Diminuindo a resposta do açúcar no sangue a carboidratos e outros tipos de açúcar consumidos durante as refeições, o ACV (que tem um efeito anti-glicêmico) pode ajudar a prevenir ou pelo menos controlar o inevitável acidente do meio da tarde que você está procurando por qualquer coisa na cozinha do escritório. .

As bactérias benéficas ao organismo que desencorajam as toxinas (e que mencionamos acima) também são poderosas quando se trata de aniquilar a respiração do dragão. As altas concentrações de bactérias benéficas do ACV ajudarão a eliminar as bactérias não tão grandes que causam o funk em sua boca. Gargarejar o vinagre ou simplesmente bebericar o produto (veja nossa recomendação acima) é a melhor maneira de colher os benefícios de odores. (Psiu! O vinagre também pode ajudar a remover manchas e branquear os dentes!)

Envenenamento alimentar, constipação, inchaço, gases - nossos estômagos podem ser a fonte de um monte de feios. Felizmente, as bactérias benéficas em ACV (você está percebendo uma tendência aqui?) Podem ajudar a quebrar os alimentos com mais eficiência, auxiliando assim a digestão e diminuindo a probabilidade de vários problemas de barriga.

Germes odeiam situações ácidas. Portanto, fazer gargarejos e bebericar um tônico carregado com ACV deve ajudar a criar um ambiente em sua garganta que desencoraje os germes e vírus que causam resfriados a se instalarem e a induzir a temida sensação de “estou ficando doente”. Isto é especialmente crucial naquelas primeiras horas (você sabe sobre o que estamos falando) quando você sente que está descendo com algo.

Até agora você pode ou não ter ouvido falar de kombucha e seus benefícios de melhoria de energia (devido ao processo de fermentação da bebida). Uma opção menos açucarada, o ACV não é diferente, pois sofre o mesmo tipo de processo de fermentação, resultando em potássio e enzimas que podem ajudar a aumentar seu benefício.

A aplicação do material a uma aparência oleosa pode agir como um adstringente e levar a uma aparência mais uniforme, mas beber ACV (e todos os seus maravilhosos antioxidantes) também pode diminuir a velocidade com que a aparência geral da pele envelhece com o tempo. Os antioxidantes, além de uma alta concentração de beta-caroteno, cálcio e potássio, protegem as células e, portanto, previnem danos e promovem o turnover.

Compre alguns tipos diferentes de vinagre de maçã abaixo! E diga-nos: você bebe vinagre de maçã? Se não, você vai começar?

Para mais benefícios do ACV, clique aqui para descobrir 12 maneiras de usá-lo em sua rotina diária.