Este poderoso vídeo desafia a noção de um "corpo de ioga"

Tão imensamente útil quanto a ioga pode estar no caminho da auto-aceitação física, há algo bastante vulnerável - até mesmo potencialmente avassalador - em colocar seu corpo em exposição em sala de aula. Embora a prática deva ser altamente pessoal, pode ser difícil separar-se de todos os outros na sala, jogando o jogo de comparação e imaginando seus olhos em você enquanto você tenta se contorcer em uma pose desafiadora. É realmente uma zona livre de julgamento?

Mas uma professora se propôs a fazer de suas aulas o melhor espaço seguro para todos os corpos e níveis, desafiando a noção de que precisamos olhar de uma determinada maneira para nos sentirmos realmente confortáveis ​​em sala de aula. Depois de descobrir que a ioga melhorou significativamente sua confiança e ansiedade, Dana Falsetti começou a espalhar a mensagem para outras mulheres que lidavam com os mesmos problemas. Ela agora conduz workshops em todo o país, enfatizando que o yoga é uma prática espiritual sem exigências de tamanho ou restrições. "Venha para a ioga para descobrir como você se sente, não julgue como você se parece. Nós fazemos o suficiente disso de qualquer maneira", diz ela. A última palavra: todo corpo é um corpo de ioga.

Saiba mais sobre a mensagem de Dana no vídeo do The Cut abaixo.

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