Guia da garota inteligente para Unhas mais fortes e melhores

Na raiz de cada unha longa e brilhante está um leito ungueal saudável, e é aí que vamos começar. Uma das causas mais comuns de unhas fracas e quebradiças é a secura. Assim como suas mãos podem ficar ásperas e rachadas, os mesmos sintomas podem ser passados ​​para a unha. Certifique-se de aplicar loção para as mãos após cada vez que lavar as mãos. Outra prática de hidratação diária que você deve adotar é aplicar óleo de cutícula à noite. Se você não tem óleo de cutícula na mão, qualquer óleo hidratante serve como azeite ou óleo de coco.

Não escolha ou morda

Isso pode ser difícil se morder suas unhas é um hábito nervoso, mas tente eliminá-las. Por um lado, a umidade da saliva pode enfraquecer as unhas. Sua boca também carrega vários germes, e roer as unhas aumenta o risco de infecções bacterianas. Esta regra também se aplica às suas cutículas, que na verdade atuam como um tipo de barreira para o leito ungueal para prevenir infecções fúngicas. Se você realmente não pode suportar a visão deles, você pode empurrar suas cutículas para trás, mas evite removê-las completamente. Mantendo suas unhas hidratadas como explicado acima, suas cutículas começarão a ficar cada vez menos pronunciadas.

Use Suplementos

Enquanto espera que as unhas cresçam para o estado mais saudável, tente adicionar suplementos à mistura. Uma escolha popular é, naturalmente, a biotina, também conhecida como vitamina H. Se você não quiser tomar suplementos de biotina, também pode ingerir vários alimentos saudáveis ​​para aumentar a quantidade dessa vitamina em sua dieta. A vitamina H é encontrada na maioria dos alimentos ricos em proteínas, como peixe, abacate, feijão, banana e nozes. Juntamente com a vitamina H, a vitamina E também aumenta a força das unhas. Aplique o óleo de vitamina E diretamente em suas unhas e cutículas. Isso também pode ajudar a facilitar o componente de hidratação da sua rotina. Para obter essa vitamina através de sua dieta, coma mais verduras, amêndoas, sementes ou peixes.

Evite Acrílicos e Gel

É tentador usar acrílicos ou gel como uma maneira de crescer as unhas, mas ambos os métodos enfraquecem as unhas de forma significativa. Especialmente quando você está nos primeiros estágios do crescimento de unhas mais fortes, elimine-as de sua rotina. Em vez disso, opte por manicures padrão. Certifique-se de que suas manicures incluam uma base e um top coat, pois isso evitará lascar e a tentação de remover o resto do esmalte, que irá descascar a camada superior da unha. Quando se trata de remover o seu polonês, use um removedor de hidratante que não vai secar o leito ungueal. Tente limitar acrílicos e géis a ocasiões especiais, ou se isso é algo que você absolutamente não pode desistir, tente rotacioná-los com manicures regulares para dar às suas unhas uma chance de cicatrizar.

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