Lo Bosworth nos contou suas melhores dicas de vida - do bom cabelo à felicidade

Nos oito anos que se seguiram ao último episódio da icónica série da MTV, The Hills, Lo Bosworth esteve ocupado. Por um lado, ela entrou no mundo dos blogs, mas ao contrário de outros influenciadores dentro do estilo de vida (e antes que você se sinta tentado a revirar os olhos), há um ritmo mais profundo de profundidade e significado no trabalho que ela está fazendo - um pulso autêntico dedicado a Muitas e muitas mulheres amam com um lado saudável de auto-aperfeiçoamento, capacitação e advocação. Um padrão que, no ano de 2018, parece particularmente necessário e refrescante.

Além de TheLoDown, uma lareira on-line com uma combinação viciante de beleza, bem-estar e entretenimento (tantas boas receitas - considere-se avisada), Bosworth também co-organiza o premiado podcast LadyLovin ao lado dos amigos Jilly Hendrix e Greta Titelman. . Para um paladar, considere a melhor forma de saborear um chá (não-literal) sobre tópicos de saúde sexual, relacionamentos e afins durante o que costumava ser o seu caminho de manhã. Além disso, a ex-estrela de TV é agora a fundadora do Love Wellness, um site compreensível que oferece uma variedade de soluções de saúde e higiene, como suplementos, toalhetes femininos multitarefa e sim, elixires extravagantes que aumentam o brilho como algas azuis e verdes chá.

Para finalizar, neste verão, a Bosworth fez uma parceria com uma das marcas de haircare mais icônicas do negócio, Frédéric Fekkai, em comemoração à sua mais nova coleção de especialidades: The One. Uma combinação apropriada não apenas em parte para o fantástico penteado de Bosworth (sério, é encantador), mas porque Fekkai é uma marca que ela é religiosamente usada e amada há anos, mesmo, ela me diz, pré-fama. Acontece que o Um só fez com que ela caísse mais forte.

"Eu amo a marca há tanto tempo, então é uma parceria muito especial para mim", explica Bosworth durante um Meet & Style baseado em Ulta nos arredores de São Francisco. "E os produtos da The One são tão incríveis. Eles têm todos esses ótimos ingredientes do mar, cheiram inebriantes (como um obsessivo de lado e recém descoberto, eu posso garantir isso pessoalmente), e a embalagem é tão bonita. quase nem parece cabelo, então parece realmente maravilhoso em seu banheiro. " Outro privilégio em breve concordamos? É o melhor (ou devo dizer "o único"?) Melhor linha de produto para aplicar antes da noite fora.

"Eu sempre uso um produto Fekkai antes de sair em um encontro porque meu cabelo cheira tão bem", Bosworth ri com sua cadência infecciosa. "Eu sempre recebo muitos elogios."

Claro, há mais de onde isso veio. Depois de fazer o nosso caminho até a parte de trás da loja e navegar (com um certo grau de dificuldade) um par de cadeiras de couro pretas pesadas, embarcamos em uma entrevista de 15 minutos, que acaba se tornando mais como um atraso na conversa. um amigo que conheço há anos. (E não, eu não estou aludindo ao fato de que Bosworth tem estado no centro das atenções por mais de uma década nem que ela sempre foi minha personalidade favorita em The Hills .) Em vez disso, tem mais a ver com o fato de que quando Bosworth olha para você, ela realmente olha para você. Ela exala bondade, mas também há um toque de fragilidade tangível (algo que algumas celebridades encobre com uma camada de passividade indiferente) e o modo como ela termina a maioria de suas respostas com um sentimento pessoal, "você sabe?" Quase como eu deveria saber, ou como ela está confiando e permitindo a ideia de que eu poderia ser capaz de me relacionar com ela. E rapidamente, eu acho que faço.

Ahead é a última novidade, com aulas de cabelo, saúde e felicidade e como aproveitar todos os itens acima em seus próprios termos. Além disso, o produto favorito de Bosworth escolhe The One de Frédéric Fekkai. Continue rolando.

Dica de vida # 1: Mestre realmente, cabelo realmente ótimo

Silky, lustrous, e despenteado apenas assim - também não é muito confuso e não muito precioso - eu imediatamente percebo que é quase impossível não olhar para o cabelo de Bosworth. É notavelmente leve em cor, mas não é de todo desidratado ou danificado - uma ferida de guerra muito comum entre a maioria das loiras que conheço, inclusive eu.

"Ultimamente, eu tenho feito esse tipo de 'cachos desfeitos'", ela me diz, quando ela pega uma seção e a sacode suavemente. "Eu enrolo meu cabelo, mas só uns sete ou oito pedaços - eu só pego seções muito grandes. Então, usando uma escova de cerdas de javali, eu escovo os cachos apenas uma vez para que eles não estejam em cachos, e então eu borrifo com spray de cabelo para definir tudo no lugar.É um olhar realmente bonito que é um pouco desfeito - faz seu cabelo parecer muito macio e cria essas ondas chiques perfeitas para o verão.

"Tanto quanto mantê-lo saudável, não xampu e condição todos os dias, o que é realmente apenas uma coisa que eu comecei no ano passado e meio ou mais", admite Bosworth. "Além disso, eu realmente tento deixar secar sempre que posso. Durante a semana, especialmente se eu não tiver um encontro ou planos de jantar, eu apenas tento deixar meu cabelo secar naturalmente em um coque ou algo fácil - eu tente dar mais dias de folga do que on ".

Life Tip # 2: Abrace um relacionamento em constante evolução com a beleza

Embora Bosworth possa ser conhecida por seu cabelo loiro-californiano e sua pele beijada pelo sol, ela reconhece rapidamente que o ideal de beleza californiano (especialmente pertencente a Los Angeles) nem sempre repercutiu. Na verdade, foi só quando ela saiu de Los Angeles que se sentiu livre para explorar sua estética individual.

"Eu moro em Nova York há mais de seis anos, e o foco aqui é menos no que eu descreveria como beleza 'inventada' e mais em beleza natural", explica Bosworth. "Há uma ênfase maior em coisas como cuidados com a pele e cabelos bonitos, o que me permitiu abandonar alguma noção preconcebida do que tenho de parecer. Todos são tão individuais, e a individualidade é realmente celebrada. E, até certo ponto, Eu fui capaz de relaxar em termos de minha imagem e, em vez disso, trabalhar em abraçar quem eu sou, eu realmente não achei que a vida é necessariamente melhor quando você está totalmente arrependido Você pode se sentir melhor por um breve período de tempo, mas eu não diria que isso muda quem você é de alguma forma.

"Claro, há momentos em que um ótimo produto de beleza pode mudar totalmente o seu dia. Quero dizer, eu comecei a brincar e experimentar com maquiagem quando eu tinha 5 anos! Eu tinha os livros Kevyn Aucoin, e eu me lembro de sentar na pia do banheiro e " Eu sempre fui um grande fã de beleza, mas acho que meu relacionamento com produtos específicos acabou de mudar ao longo dos anos. Mas você ainda deve ver meu banheiro - eu provavelmente tenho mil produtos de beleza", ela ri

Life Tip # 3: Aprenda a ser seu (melhor) advogado do bem-estar

"Há alguns anos, eu estava tendo alguns problemas de saúde, o que realmente afetou minha saúde mental e bem-estar", Bosworth responde depois que eu pergunto como ela consegue priorizar o autocuidado, apesar de seu estilo de vida em movimento.

"Foi a primeira vez na minha vida em que fui forçado a fazer um balanço da minha saúde de uma forma séria. Eu tive essa terrível ansiedade e tive que encontrar uma solução. E para mim, abordar isso através do bem-estar e da autoestima. O cuidado ajudou mais do que tudo. Tentei opções mais tradicionais, como produtos farmacêuticos, mas, em geral, descobri que gosto de tomar minha saúde em minhas próprias mãos e realmente me tornar meu próprio defensor. "

Então, quais foram as práticas de graça salvadora de Bosworth? Curiosamente, nada de drástico - provando que não necessariamente toma medidas extraordinárias para fornecer resultados extraordinários.

" Descobri que o que você come é tremendamente importante, e a quantidade de água que você bebe é tremendamente importante. Você deve meditar e dormir mais do que acha que precisa ", enfatiza Bosworth. "A meditação tem sido realmente uma ótima prática que me permitiu sair de mim mesmo, então quando eu começo a me sentir desconfortável, é muito mais fácil para mim seguir em frente. Há um ótimo aplicativo chamado Headspace onde você só precisa meditar por uns cinco ou 10 minutos, e até isso faz uma grande diferença ".

Dica de vida # 4: Decisões de "salto de fé" não precisam ser tudo ou nada

Uma coisa que eu sempre fui lembrada enquanto conversava com Bosworth? Tudo é temporário e, talvez, todos nós estamos apenas colocando muito estoque (e estresse) em decisões que parecem mais importantes do que realmente são. Por exemplo, nos últimos seis anos, Bosworth mudou-se de Los Angeles para Nova York, de volta para LA, e agora de volta a Nova York novamente, com cada jornada servindo a um propósito muito específico.

" Em retrospectiva, eu aprendi que o processo de tomar essas grandes decisões na vida não precisa ser tão grande. Por exemplo, se você está considerando uma grande jogada que parece intimidante, lembre-se de que você pode se mover novamente você sempre pode tomar outra decisão, eu não colocaria tanto estoque em uma coisa que você acha que realmente vai mudar sua vida Nós somos adaptáveis, e a melhor coisa sobre ser humano é que nós temos a escolha de fazer o que queremos! Quero dizer, olhe para mim - estou voltando para Nova York!

"Em Los Angeles, acho que meu corpo vibra com uma freqüência muito menor, o que é muito bom. Então deixei Nova York há alguns meses com uma intenção específica de experimentar um reset. Foi uma decisão muito proposital, mas agora Eu me sinto muito bem em fazer a transição de volta para Nova York novamente. É como se eu tivesse o descanso de que precisava, sabe?

Dica 5: Faça 3 coisas para você - todos os dias

1. "Eu tento falar com meus pais e meu irmão e irmã no FaceTime. Manter um relacionamento muito próximo com a família é realmente importante para mim, é realmente gratificante e me faz feliz."

2. "Eu tento fazer algo de auto-cuidado todos os dias - seja fazendo exercícios, sentado em uma sala de vapor, tomando um banho incrível com óleos essenciais, ou indo em uma caminhada. É tão importante cuidar de si mesmo para um certo Grave todos os dias. Abaixe o celular, desligue o ruído e seja apenas humano em seu corpo. "

3. "Ok, eu sei que as pessoas dizem isso o tempo todo, mas eu também tento beber bastante água. Me desculpe, mas é verdade! Você se sente muito melhor. Sua pele está mais clara, você está mais hidratada, sua digestão está funcionando corretamente, você está tirando todas as toxinas do seu corpo, eu acho que quando eu tenho uma garrafa de água comigo o tempo todo durante o dia, eu bebo muito mais água, e isso é tão simples, Dica básica, mas se você tem isso com você, é muito mais fácil mudar sua mentalidade. Você pode apenas pensar, ok, eu vou beber isso o dia todo, e eu vou continuar a reabastecê-lo . "

Vida # 6: Coma para se sentir diferente - para não parecer diferente

"Fui à escola de culinária em Nova York, então sempre me foquei muito em comida. Isso me permitiu aprender a cozinhar com ingredientes saudáveis, então eu já estava nessa faixa. Mas quando eu estava lutando com meus saúde alguns anos atrás, eu realmente descobri que eu tinha algumas deficiências muito graves de vitaminas.

" Dito isso, descobri que comer uma dieta equilibrada nutricionalmente ajudou todos os aspectos da minha vida - não apenas durante um período em que eu não estava me sentindo bem. Você só se sente diferente e opera em um nível mais elevado. Eu tento comer orgânicos o mais rápido possível, e tento evitar alimentos processados ​​e conservantes Então, dessa forma, minha vida realmente mudou, eu faço compras de forma diferente, e eu faço o meu melhor para ficar em certos restaurantes quando meus amigos e eu somos Fora."

O que suscita a pergunta: como é um dia típico de comer para Bosworth?

"No café da manhã, é um caldo de osso ou um cereal realmente rico em fibras. E então, na hora do almoço, eu tento manter frutas e legumes ao lado de uma proteína magra. Eu sei que o jantar provavelmente não é o melhor momento para eu fazer alarde, mas geralmente é quando eu geralmente faço alarde ", Bosworth ri. "Quero dizer, quando estou em Nova York, saio para jantar com tanta frequência e janto com meus amigos, e sempre tendemos a compartilhar. Sempre há um pouco de macarrão, há sempre um pedaço de peixe, há sempre frango, e sempre há legumes! Ainda tentamos mantê-lo bastante saudável, mas sempre nos permitimos um ou dois carboidratos. "

Dica de vida # 7: Aprenda com as pessoas com as quais você se envolve

Porque quem sabe? Você pode acabar diminuindo o seu regime de cuidados com a pele.

"Até recentemente, minha amiga Jilly Hendrix (com quem Bosworth hospeda LadyLovin ) nunca usou a maioria dos produtos de cuidados com a pele, mas ela também pode ter a melhor pele que eu já vi. E recentemente "Eu tentei adotar mais dela, menos é mais estratégia. Eu olhei para ele, e na verdade existem alguns estudos que dizem que todos os produtos de cuidados com a pele que usamos podem nos envelhecer mais rápido. Eu realmente bombeei as pausas sobre o que Eu uso todos os dias e honestamente direi que minha pele está melhor por causa disso! "

Claro, Bosworth não baniu completamente seu estoque de produtos para a pele e está mais do que feliz em me dizer os produtos que ela ainda jura por ter uma aparência impecável.

"Eu uso religiosamente o Total Defense + Repair SPF 50+ da SkinMedica (US $ 68). Na verdade, é um dos únicos protetores solares no mercado que tem proteção infravermelha, por isso fornece proteção mais abrangente. Eu também sou seu TNS Essential Serum (US $ 281) - Eu uso Retin A, hidratante, e é isso! Eu honestamente cortei todo o resto. Para purificadores, eu meio que uso o que tenho por perto - sou menos específico - honestamente, o que eu puder encontrar isso apenas deixará meu rosto limpo ", ela ri alegremente.

Continue rolando para os produtos indispensáveis ​​da Bosworth.

"Hum, eu amo o xampu seco", Bosworth enfaticamente me disse logo de cara quando comecei a interrogá-la sobre os produtos. Como mencionado, o aroma é delicioso e o cabelo pós-spritz nunca fica seco ou grosso. Em vez disso, a exclusiva tecnologia marítima da marca deixa os fios leves, volumosos e acetinados.

Para conseguir sua assinatura, cachos desfeitos, Bosworth menciona uma escova de cerdas de javali como uma de suas necessidades de estilo. Não podemos recomendar nada melhor do que esse clássico cult de Mason Pearson.

Para definir, o invejável spray de cabelo do The One é que Bosworth confia em nunca deixá-la em pé rígida ou pegajosa.

“Eu faço muitas idas e vindas entre Nova York e Los Angeles, e esses produtos de tamanho de viagem são muito úteis - especialmente quando estou trazendo uma bagagem de mão”, Bosworth me conta. Para uma dose extra de polimento, alise em fios úmidos ou secos.

A mais nova adição à coleção, Bosworth elogia essa dupla de volume como uma de suas favoritas de todos os tempos para conseguir dias de cabelo consistentemente grandes. Formulado com Extrato de Algas Marinhas do Sul do Mar, proporciona simultaneamente vida e espessura.

Em seguida: Leia tudo sobre a rotina de beleza de Kristin Cavallari aqui.