Um dia na vida e pensamentos de uma mulher de 28 anos

O ensino médio é talvez um dos períodos mais difíceis da vida. Você está passando por puberdade, hormônios desconhecidos estão surgindo através de seu corpo, e você se sente estranho o tempo todo . Você certamente está convencido de que também parece estranho. A popularidade e a mistura eram dois sonhos aparentemente opostos, mas iguais - se você não pudesse ter o primeiro, era obrigatório alcançá-lo. Lembro-me de tomar uma cadeira de uma mesa diferente e espremê-la entre os outros dois apenas para sentar perto das garotas legais. Eles não moveriam suas cadeiras para ajudar no meu ajuste. Nada parecia confortável.

Recentemente, um astuto astuto aluno da sétima série realizou um poema sobre esses sentimentos que me atingiram até o meu âmago. Eu tive uma reação visceral a cada sentença, cada palavra me transportando de volta para os tempos em que retifiquei meus cachos e coloquei meu corpo recém-formado em uma dieta. Eu não podia acreditar no destemor que era necessário para recitar aqueles pensamentos familiares, mas perpetuamente ocultos, na frente de seus colegas de classe. "Escolha uma roupa que se encaixe nas últimas tendências e não faça você rir mais do que você já é", ela começa. "Não se esqueça de pentear o cabelo em cachos elegantes. Você não pode deixar todo mundo na escola ver como seu cabelo frizifica como um macaco eletrocutado naturalmente ... Quando você olha para o banheiro, você vê um estranho que de alguma forma roubou sua reflexão e substituiu-a por uma garota completamente diferente ". Eu sou destruída por sua prosa naquela devastadora Eu sei exatamente como você está se sentindo meio que. Ela continua repetindo: "Por que eu não sou bom o suficiente?"

Estudos mostram que destacar-se em comparação aos pares, ou desviar-se da norma, muitas vezes expõe os adolescentes ao risco de assédio entre pares. Os resultados também concluem que as meninas em desenvolvimento precoce correm mais risco de vitimização entre pares por meio de rumores e fofocas maliciosos. Ambos os achados estão associados a sintomas depressivos subseqüentes e baixa autoestima em meninas do ensino médio. Em essência, a ciência prova que as garotas são bastante duras durante esses anos. No entanto, a apresentação de seis minutos dessa garota me fez pensar: nossos pensamentos e inseguranças mudaram desde o ensino médio? Decidi registrar todos os pensamentos confiantes e ansiosos que tive durante um dia inteiro para descobrir e listá-los exatamente como ela fez. Continue lendo para a vida não filtrada e pensamentos de uma mulher de 28 anos de idade.

1. Eu acordo e coloco uma selfie que tirei na noite anterior. Eu geralmente não posso deixar de fazer um rosto bizarro na minha câmera frontal, então quando eu faço um bom, eu coloco.

2. Meus círculos sob os olhos parecem muito pronunciados nesta foto? Devo editar meu rosto com um aplicativo? Está tudo bem, estou com muito medo de que alguém perceba se eu editá-lo. Eu só vou mantê-los.

3. Por que minha selfie não tem mais gostos? Já faz 20 minutos. Eu acho que é cedo e a maioria das pessoas ainda está dormindo.

4. Eu saio da cama e olho no espelho. Meu blowout ainda parece bom, mas eu queria que meu cabelo fosse mais longo. Por que não cresce?

5. Eu não estou tão inchada como pensei que estaria depois de comer toda aquela comida chinesa na noite passada. Isso é uma vitória. Eu me sinto bem com o meu corpo agora.

6. Ok, agora os likes do Instagram estão rolando. Eu acho que as pessoas não percebem os olheiras.

7. Falando nisso, eles são muito ruins hoje - eu não dormi o suficiente. Eu me pergunto se eles estão piorando porque estou ficando mais velho ou se estou apenas notando-os agora porque estou especialmente cansado. Isso é uma ruga ou uma marca de travesseiro? Eu deveria realmente ter Botox?

8. Eu vou ao banheiro para lavar meu rosto. Eu não deveria usar meu soro de vitamina C hoje, estou recebendo um facial esfoliante mais tarde.

9. Volto para o meu quarto para me vestir para o dia. Esta camisa não é lisonjeiramente. Ou é? Vou usá-lo assim mesmo.

10. Da próxima vez que eu pegar meu reflexo no espelho enquanto me preparo: Talvez eu deva mudar, eu tenho dois eventos de trabalho mais tarde e essa roupa provavelmente será documentada nas histórias de alguém no Instagram. Oh bem, eu não estou mudando.

11. Eu vou para o meu atendimento facial. Depois, minha pele parece incrível - brilhante, uniforme e adequadamente esfoliada. Parece tão bom, estou tão feliz por ter vindo esta manhã. Eu ainda tenho cravos embora. Existe alguém no mundo que não tenha cravos pretos? Eu não vou usar maquiagem hoje.

12. Eu começo a trabalhar e começo a folhear vídeos e fotos que foram tiradas de mim na noite anterior. O jeans que eu usava é meio pouco lisonjeiro. Bem, existem alguns bons ângulos. Eu gosto desta foto da minha bunda.

13. Enquanto estou sentado no meu computador comendo um pudim de chia: devo comer um café da manhã saudável com mais frequência.

14. Oh tiro, eu esqueci da nossa reunião de edição esta tarde. Eu gostaria de ser mais Tipo A. Eu imagino, meus colegas de trabalho às vezes gostariam de ser mais Tipo A ? Espero que minhas idéias inspirem uma conversa bem pensada na reunião. As minhas ideias são boas o suficiente?

15. Oh bom, há bolo no escritório. Devo abandonar meu plano de alimentação saudável para o dia e comer um pouco? Eu como alguns. Agora me sinto nauseado. Eu queria não ter comido isso.

16. Nossa, minha colega de trabalho escreveu uma ótima peça hoje - ela é uma escritora brilhante. Espero que minha escrita seja boa o suficiente.

17. Alguém no escritório elogiou minha camisa. Talvez pareça bom depois de tudo. Ou talvez ela goste do estilo, mas ainda não parece particularmente boa para mim.

18. Devo me maquiar antes desse evento? Eu realmente não sinto isso. Ok, eu vou comprometer. Basta aplicar um pouco de hidratante colorido na minha mesa. Isso fez alguma coisa? Eu vou colocar rímel também. Minha pele realmente fica bem depois desse tratamento facial.

19. Eu quero pular esses eventos e ir para casa para comer minha sobra comida chinesa ... mas não vou.

20. Saio do escritório, vou para os eventos do meu trabalho e vou para casa. Antes de adormecer no sofá, penso: lembre-se de lavar o rosto antes de adormecer, para que sua pele pareça boa de manhã. Por favor faça. Eu fiz isso.

Gravar todos os meus pensamentos, medos e reflexões ruminantes era surpreendente e não totalmente notável. Eu penso em mim como uma mulher confiante - ainda assim muitos dos meus pensamentos aleatórios estavam encharcados de dúvidas. Porém, essas inseguranças estão passando, em um ouvido e saindo pelo outro. Não vou responsabilizar meu cérebro por coisas que não posso deixar de pensar. Eu não sou duro comigo mesmo por ter dúvidas, o que, em última análise, é o que eu acredito ser a diferença entre mim e eu agora como um adolescente . Ao realizar este experimento, eu estava procurando uma compreensão de como nossas inseguranças mudam à medida que envelhecemos. O que eu encontrei, no entanto, foi que não é tanto que nossas inseguranças mudem (algumas sim, é claro), mas sim a maneira pela qual as internalizamos, lidamos com elas e as deixamos ir.

Fran Walfish, Ph.D., uma família de Beverly Hills e psicoterapeuta de relacionamento, concorda que as mulheres passam por um "enorme surto de crescimento em sua confiança, auto-expressão e auto-defesa", à medida que envelhecem. " Isso traz mais clareza sobre a auto-identificação ", diz Walfish. Meus pensamentos arbitrários sobre meu corpo, bonitos e aparentemente inteligentes são semelhantes, se não exatamente iguais aos que eu tinha na sétima série. No entanto, são as ferramentas com as quais eu me armei e cresci . Eu tiro os pensamentos inseguros porque sei quem eu sou. Eu posso dizer oh bem quando não sinto que pareço o meu melhor. Saio de casa todos os dias sem maquiagem porque prefiro assim. Eu amo minha textura natural do cabelo. Eu pareço bem nesses jeans. Eu sou inteligente, mesmo que eu não seja do Tipo A. Eu sou bom o suficiente.

Em seguida: Como minha conta bancária em declínio foi a melhor coisa que aconteceu com minha saúde.