Isto é como um banho turco pode transformá-lo em uma pessoa menos ansiosa

No Byrdie HQ, é o nosso MO para celebrar a beleza de todos os cantos do mundo. Os costumes de beleza de diferentes culturas são únicos e impregnados de história, e ao conhecê-los, podemos expandir nossas próprias perspectivas (para não mencionar a escolha de uma ou duas novas dicas). É por isso que estamos proclamando esta semana a Global Beauty Week e prestando uma homenagem especial às mulheres de longe, da Tailândia à Rússia e além. Todos os dias, honraremos as práticas de beleza, tendências e tradições de nossas irmãs ao redor do mundo - complexas, intrigantes e versáteis como elas são. Apreciar!

Enchemos uma banheira com água, jogamos sabão e chamamos de banho. E enquanto não há nada errado com uma imersão de 10 minutos - pode fazer maravilhas tanto para a mente quanto para o corpo - não é nada em comparação com o banho turco ou "hammam". Datando de séculos atrás, os banhos turcos não são apenas um meio de ficar limpo, mas também são uma experiência ritualística feita de vapor quente, tratamentos corporais desintoxicantes e uma boa xícara de chá. Para saber mais sobre a experiência que é um banho turco, bem como seus muitos benefícios para a saúde, nós procuramos os banhos russos e turcos de East Village, em Nova York, para a especialização em banho. Aqui estão todos os benefícios do banho turco que você deve saber.

1. Remove Toxinas

Um banho turco começa com os banhistas sentados em uma sala quente, ou sauna, se quiser. Banhistas vão cozinhar até que seus poros estejam abertos e seus músculos relaxados. No processo, muitos banhistas também suam, o que, de acordo com os banhos russos e turcos do East Village, é "uma das melhores maneiras de ajudar o corpo em seu processo natural de remoção de toxinas". Para capitalizar essa experiência desintoxicante, alguns banhistas optam por participar de uma esfoliação com sal marinho morto ou tratamento com lama após seu vapor.

2. Abre os poros

De acordo com os banhos russos e turcos do East Village, as altas temperaturas nas salas de vapor turcas soltam os poros, o que permite uma limpeza mais profunda do que a de um chuveiro. Embora não seja tão eficaz quanto um tratamento facial, um vapor é a segunda melhor coisa, já que libera sujeira e sujeira ao mesmo tempo em que otimiza o potencial dos produtos que você aplica depois.

3. Induz o relaxamento

Agora, mais do que nunca, a pressão e o ritmo da vida podem levar a um aumento tanto do estresse quanto da ansiedade. De acordo com os banhos russos e turcos do East Village, "um schvitz relaxante" pode promover uma melhor saúde física e mental, pois é uma forma eficaz de hidroterapia.

4. Limpa as cavidades

Se você já teve um caso grave de alergia, provavelmente sabe que um bom vapor quente é uma ótima maneira de abrir os seios. E um banho turco, com seus quartos quentes e quentes (existem diferentes níveis de salas de vapor com base em se você é um banhista experiente ou novo para a experiência), vai levar seus seios para que você possa superar essas alergias e / ou frio muito mais cedo.

5. Aumenta Circulação

O vapor estimula o suor, o que elimina o desperdício metabólico do corpo, promovendo assim uma melhor circulação nas extremidades, diz os banhos russos e turcos do East Village. No entanto, se você quiser aumentar ainda mais a circulação, você pode optar por uma massagem profunda do tecido seguindo o seu ritmo.

Em seguida: Relaxe com as melhores receitas de banho DIY que você pode fazer com o que você já tem em sua cozinha.