8 suplementos de beleza de mudança de jogo

As vitaminas da beleza podem parecer uma farsa, ou apenas um jargão de marketing inteligente, mas, na realidade, a maioria são apenas vitaminas e minerais normais, formulados em combinações e doses direcionadas para o cabelo, a pele e as unhas. Tradução: uma boa quantidade de certos nutrientes realmente fará com que suas madeixas fiquem tão grossas e rápidas quanto possível, suas unhas mais fortes e nutrem sua pele.
Como nossos especialistas já disseram antes, seus cabelos e unhas são tecidos não essenciais, o que significa que eles são a última coisa a obter os nutrientes de que precisam para serem os melhores, depois de seus órgãos vitais. Enquanto você pode colocar grande valor na espessura ou comprimento de seus fios, seu corpo tem um peixe maior para fritar. A solução? Maximizar sua ingestão de nutrientes essenciais para garantir que tudo seja adequadamente nutrido. Compre nosso slideshow para experimentar as melhores vitaminas, cada uma com uma preocupação específica.

Bom para : cabelo e unhas
Da marca de tratamento capilar à base de plantas que trouxe máscaras fortificantes e tratamentos botânicos do couro cabeludo, o suplemento mais vendido da Phyto é formulado com vitaminas E, B, A e C, além de cisteína e ômegas 3 e 6. Todos os itens acima são benéfico para suas unhas e cabelos. Tome dois por dia com uma refeição.

Bom para: cabelo, pele e unhas
Odeio tomar pílulas? Substitua o seu doce da tarde por dois destes chews com sabor de bagas. Eles têm uma mistura de biotina, colágeno e vitaminas A e C, além de luteína para melhor hidratação da pele.

Bom para: cabelo

Há uma razão pela qual Viviscal é um modelo e editor favorito para cabelos mais grossos e longos: funciona! Tome dois suplementos por dia, sendo que cada um deles é embalado com biotina, niacina e ferro - todos necessários para o crescimento mais rápido dos cabelos - além de uma proteína de peixe do fundo do mar exclusiva de sua marca.

Bom para: Skin Protection
Para aqueles sob constante exposição solar, o suplemento Heliocare fornece uma dose extra de proteção UV (aproximadamente o equivalente a um SPF 2.5 tópico, se existir). Como? Tem extrato de folhas de polypodium leucotomos, um antioxidante que ajuda a diminuir a inflamação da exposição aos raios UV. Isso é óbvio, mas as vitaminas não substituem o SPF diário de amplo espectro!

Bom para: cabelo, unhas
Uma dose de biotina, dióxido de silicone e L-cisteína nutre suas unhas e cabelos, permitindo que cresçam até mais longos e grossos. Bônus? Adicionando esses nutrientes também ajudará você a perder menos fios por dia.

Bom para: pele
O Dr. Murad formulou seu suplemento Clarificante para a Pele com vitamina A para troca de células, zinco para reduzir a irritação da pele e extratos da base amarela e raiz de bardana para ajudar a remover as toxinas da pele. Claro, isso não é uma alternativa para uma ótima rotina, mas pode ajudar!

Bom para: pele
Este pacote de vitaminas tem nutrientes benéficos para o corpo, como o complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio e vitamina D, além de nutrientes especialmente bons para a pele, incluindo ômega-3, linhaça e óleos de semente de borragem. .

Bom para: Pele, cabelo, unhas
Tome uma cápsula, duas vezes por dia (com as refeições é sempre melhor) para uma dose de silício. Em estudos recentes, o mineral foi encontrado para ajudar a aumentar a capacidade do seu corpo para criar colágeno, uma proteína necessária para cabelos fortes, pele e unhas.