3 minutos de leitura: Como comer saudável a US $ 4 por dia

Bem-vindo ao 3-Minute Read, seu resumo no meio da semana sobre tudo o que estamos falando no Byrdie HQ. Todas as quartas-feiras, atualizamos as novidades sobre beleza que você precisa saber - em apenas três minutos.

Isso é apenas US $ 4 por dia. Um editor da Well + Good decidiu dar uma chance - veja como ela se saiu. (Spoiler: Alguns sacrifícios relacionados com a manteiga de amêndoa tiveram que ser feitos.)

Sua tiróide furtiva poderia ser a culpada. Mas, embora seja complicado - especialmente na medicina ocidental - diagnosticar como culpado, a boa notícia é que existem maneiras naturais de ajudar a colocá-lo de volta na ordem de trabalho. Vá até o goop para aprender como. (E se a fadiga crônica é o principal problema, verifique se você não está cometendo nenhum desses erros comuns primeiro.)

Porque essa blitz do HIIT leva aproximadamente cinco minutos e pode ser feita virtualmente em qualquer lugar, seja em um quarto de hotel apertado ou em seu minúsculo apartamento.

Tl: dr: Aquele ambiente ultra-seco e controlado pelo clima não está favorecendo sua tez. Felizmente, os editores da Allure criaram um guia indispensável para beliscar problemas como desidratação e danos causados ​​pelo sol (sim, danos causados ​​pelo sol!) Pela raiz.

A RMS Beauty acumulou uma base de fãs cult por suas fórmulas ultra-luxuosas e coloridas baseadas em creme - e é por isso que estamos tão empolgados em saber que a marca está lançando sombras em pó (US $ 20) hoje! Confira todas as cores aqui e fique atento para uma revisão de Byrdie.

O que você está lendo esta semana? Conte-nos nos comentários abaixo!