O inverno está fazendo coisas terríveis em seu cabelo - vamos explicar

Inverno: um tempo para casacos de pelúcia, aconchegando-se ao fogo, filmes de Natal, chocolate quente e perda de cabelo. Espere o que? Isso não contribui exatamente para a imagem quente de inverno, mas infelizmente para muitos de nós, a perda de cabelo se torna uma grande notícia toda vez que o inverno passa.

De acordo com um estudo de seis anos realizado por um grupo de cientistas suecos, mesmo as mulheres saudáveis ​​tendem a perder os cabelos nesta época do ano mais do que em qualquer outra estação do ano. Por quê? Bem, a chave para entender o processo está em entender o ciclo de crescimento do cabelo, que mostra o tempo de vida de cada cabelo. Primeiro vem o anágeno (ou fase de crescimento) que é seguido por catágena (fase de regressão), então telógeno (fase de repouso) e depois exógeno (fase de derramamento).

Conforme revelado pela pesquisa de marca realizada pela Haircare Roots, a perda de cabelo é medida pela relação anágeno-a-telógeno. Quando a fase telógena aumenta e a fase anágena diminui, ocorre perda de cabelo. O crescimento do cabelo parece cair no final do verão (o clima mais quente acelera a circulação, o que ajuda no crescimento do cabelo durante os meses mais ensolarados), assim como o inverno chega, é quando você começa a notar mais pêlos na escova.

A especialista em perda de cabelo e tricologista Sara G. Allison sabe muito bem que o inverno é a época de pico da queda de cabelo. "A perda de cabelo pode ocorrer em qualquer época do ano. No entanto, janeiro é o mês mais movimentado para novas consultas. Durante o resto do ano, os clientes costumam citar o Natal como um ponto de virada", explica ela. "Isso ocorre porque tudo se intensifica durante o Natal, do estresse, má nutrição, falta de luz solar à vitamina D e aumento do risco de pegar vírus. Além disso, danos excessivos devido ao excesso de peso, incluindo extensões e danos causados ​​pelo calor combinados com vento frio e aquecimento central Enquanto a perda de cabelo sazonal é muito difícil de controlar, você pode armar o cabelo com o arsenal correto para afastar seus efeitos.

Continue rolando enquanto os especialistas compartilham suas dicas para fortalecer o cabelo contra a perda.

Não pule o dia da lavagem

É durante a lavagem do cabelo que você geralmente percebe a maior perda de cabelo, mas, de acordo com Allison, não é motivo de preocupação - manter seu programa de lavagem regular pode ser benéfico para a saúde do cabelo. "Contanto que você esteja usando bons produtos e minimizando estilos de calor, eu encorajo a lavagem todos os dias ou pelo menos a cada dois dias. Você deve ver menos derramamento a cada vez, o que psicologicamente é melhor para você. Também ajudará a eliminar o acúmulo de detritos de sebo, sujeira ou poluição, e manterá seus folículos claros para estimular o crescimento desimpedido ". Apenas certifique-se de estocar seu chuveiro com um shampoo suave não sulfato. Quanto à escovação: "Escove o cabelo pelo menos diariamente, mas assegure-se de que você é gentil e use um pente de dentes largos ou uma escova de remo. Acho que os pequenos pincéis de remo são os melhores", acrescenta.

Vá fácil no Airdrying

"Não saia de casa com o cabelo molhado", adverte Amy Newman, representante da marca no tratamento de cabelos da Roots. "É uma má ideia sair para o frio com o cabelo molhado, pois pode fazer com que a cutícula congele e quebre." Os secadores de cabelo consomem seu quinhão de dano também, acrescenta: "Nem sempre é preciso secar o cabelo em pleno calor. Quando o cabelo está molhado, borrife com spray de proteção térmica; depois use o secador em um local mais frio para travar. na maior quantidade de umidade possível ".

Diminua as temperaturas

"O que você pode não saber é que o uso a longo prazo e abuso [de aparelhos de estilo aquecido] pode causar perda de cabelo irreversível", explica Allison. "Você deve minimizar os danos reduzindo o uso de calor no cabelo de coisas como alisadores de cabelo e secadores de cabelo, que você só deve usar em temperaturas mais baixas. Você também deve ter cuidado com o uso de tinturas de cabelo, extensões de cabelo e penteados apertados como estes podem causar problemas também. "

Seja cauteloso com spray de cabelo

Quando chegam as bebidas após o trabalho e as reuniões de Natal, pode ser uma força de hábito alcançar uma lata de xampu seco ou spray de cabelo ao fazer a transição do cabelo de trabalho para o cabelo de sair. Mas, de acordo com Allison, devemos estar atentos ao nosso uso. "Enquanto estes são bons para uso ocasional, tenha cuidado ao usá-los todos os dias, pois eles podem causar o seu cabelo ficar excessivamente seco e quebradiço, e pode ocorrer ruptura", explica ela. "Além disso, não sabemos os efeitos totais dos produtos químicos nas latas de aerossol e, na minha experiência, eles parecem induzir a excessiva queda de cabelo."

Aumente sua vitamina D

"Não é tão divertido quanto um feriado de sol de inverno, mas significativamente mais barato, eu recomendo tomar um suplemento de vitamina D especialmente através dos meses de outubro até maio", explica Allison. Tente cabelo hoje mais amanhã Vitamin D Complex.

Em seguida, como identificar a melhor escova de cabelo para o seu tipo de cabelo, porque, adivinhe? Importa.