Surpresa: ter mais sexo com o seu não vai fazer você mais feliz

Não é surpresa que nós, adultos, muitas vezes igualemos a felicidade em nosso relacionamento com o sexo que estamos tendo. Claro, existem outros fatores também: comunicação, confiança, honestidade, amor. Mas o sexo está sempre à frente porque é tangível e mais fácil de quantificar . Lisa Cypers Kamen, uma conselheira de saúde mental, afirma: "Linha de fundo, conexão é igual a felicidade. Sexo com alguém que você ama pode reduzir o estresse e fortalecer o vínculo de conexão". Dito isto, o sexo nem sempre fortalece esse vínculo.

Aparentemente, mais sexo não significa necessariamente relacionamentos mais felizes, e há ciência para provar isso. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Toronto, casais de longa data são mais felizes quando fazem sexo uma vez por semana, mas não ficam mais felizes quando é mais do que isso. "Para uma pessoa comum, fazer sexo com mais frequência do que uma vez por semana não foi associado a uma felicidade maior, mas também não foi associado com menos felicidade", disse Amy Muise, bolsista de PhD que liderou a equipe de pesquisa.

Os dados foram coletados de mais de 25 mil americanos com idades entre 18 e 89 anos. Os pesquisadores fizeram perguntas sobre com que frequência eles estavam praticando sexo e como estavam felizes. Em um segundo estudo, os pesquisadores entrevistaram 335 pessoas em relacionamentos e adicionaram sua renda anual ao mix. Acontece que ter menos sexo afeta mais o seu humor do que ganhar menos dinheiro. Vai saber. O último estudo entrevistou 2400 casais ao longo de 14 anos - novamente, a marca de uma vez por semana foi considerada o ponto ideal para o sexo.

"As descobertas neste estudo são paralelas aos relatórios que ouço regularmente em meu consultório particular", observa Fran Walfish, PsyD, psicóloga de relacionamento e família de Beverly Hills, autora de The Self-Aware Parent (US $ 10) e co-protagonista de The Sex Box. ! na WE tv. "Com meus pacientes, a frequência média de sexo em coabitação feliz ou casais casados ​​é uma vez por semana (com a semana excepcional em que é duas vezes ou o sexo é ignorado)."

Walfish explica: "Os casais que fazem sexo com mais frequência estabelecem uma expectativa implícita de que a frequência do sexo deve permanecer maior mesmo quando as crianças chegam, o estresse no trabalho aumenta e outras demandas familiares e ambientais crescem. Inevitavelmente, um ou ambos os parceiros acabam se envolvendo. sentindo-se desapontado ".

Ela continua: "Muitas vezes, esses sentimentos não são comunicados e discutidos abertamente. A raiva e o ressentimento podem se acumular, o que geralmente é o que acontece em meu escritório. Mas quando há dois parceiros dispostos que têm empatia um com o outro e habilidades de comunicação saudáveis, eles entendem que as relações fluem e refluem, yin e yang. O sexo é uma maneira maravilhosa de os casais se relacionarem e se comunicarem além da linguagem verbal. "

Então sim, seu relacionamento sexual com seu parceiro é importante. Mas você não precisa fazer sexo mais de uma vez por semana se não estiver sentindo. Basicamente, faça o que fizer você se sentir conectado, feliz e amoroso. É disso que se trata afinal de contas.

FYI: Veja como melhorar sua vida sexual fazendo quase nada.