O real motivo álcool é terrível para perda de peso (não tem nada a ver com calorias)

Qualquer nutricionista (ou editor da Byrdie) pode atestar: Se você está procurando reduzir a sua cintura, nada tem um impacto tão grande quanto desistir do álcool, pelo menos temporariamente. Mas enquanto nós sempre imaginamos que o teor de açúcar e calorias da maioria dos coquetéis era o culpado pelo ganho de peso, um novo estudo mostra que este não é o elo principal.

Pesquisadores de Harvard descobriram que, na verdade, o impacto do álcool na tomada de decisões é, na verdade, o principal culpado. (Estamos olhando para você, ramen de fim de noite.) "Se você tomou três taças de vinho em um restaurante, é mais provável que você peça a fatia de cheesecake", explicou o professor Eric Rimm. "E o café da manhã gorduroso na manhã seguinte." Então, enquanto um burrito de café da manhã extra brega pode ser sua cura de ressaca testada e comprovada, as chances são de que não está fazendo nenhum favor em sua jornada para a saúde. (Não há surpresas lá.)

Dito isto, um copo ou dois de vinho só não é suficiente para inclinar a balança. Dr. Rimm chegou a dizer que beber com moderação pode realmente aumentar o metabolismo de algumas pessoas. Podemos nos alegrar com isso?

Nossa dica de bônus: Se você sabe que está propenso a petiscos embriagados, mantenha seus armários livres de junk food e armazene sua geladeira com lanches saudáveis ​​como vegetais crus e hummus. (Parece que não será atraente a essa hora, mas confie em nós - você não será tão exigente.) Além disso, reduza os anseios da ressaca ao recuperar muitos eletrólitos depois de uma noitada.

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