O magnésio é a resposta para os problemas de pele oleosa? Aqui estão os fatos

Quantas vezes você ouve sobre a importância do magnésio em seu corpo? Insuficiente. Por alguma razão, esse nutriente necessário é muitas vezes ignorado, mas é tão essencial para manter nosso corpo saudável. " Gostamos de pensar no magnésio como a potência mineral do corpo, como um dos minerais mais abundantes no corpo humano ", explica Rebecca Killian, vice-presidente executiva de criação da empresa de cuidados com a pele SweatWellth. "Ele desempenha vários papéis importantes na saúde do seu corpo e do cérebro. Em outras palavras, é essencial para a vida e sua rotina diária de beleza."

Agora, vamos falar de magnésio para a pele. "O magnésio é um milagre mineral da pele", diz Killian. "Na verdade, é considerado" o mineral da beleza "na medicina tradicional chinesa. O magnésio ajuda a restaurar e atua como um protetor celular natural; facilita a desintoxicação segura e eficaz; proporciona alívio de dores, dores e espasmos; e estimula o crescimento saudável do tecido da pele "

O magnésio evita rugas

"O magnésio é necessário para as enzimas que regulam a replicação e reparação do DNA ", explica Killian. "Sem ela, a pele está sujeita a uma série de danos prejudiciais aos radicais livres e inflamação. Em outras palavras, linhas finas e rugas."

O magnésio reduz as fugas

"O magnésio ajuda a reduzir a inflamação causada por qualquer tipo de lesão, incluindo aqueles criados por bactérias causadoras de acne que invadem a pele", diz Killian.

O magnésio combate os alérgenos da pele

"Eczema é frequentemente um sinal de deficiência de magnésio", explica Killian. "Quando os níveis de magnésio são baixos, o corpo começa a produzir histaminas. As histaminas criam comichão e manchas vermelhas, e ninguém o quer. Juntamente com a produção de histamina, a deficiência de magnésio também resulta em níveis mais baixos de ácidos graxos na pele, o que reduz a elasticidade e a umidade e cria a condição perfeita para secura e inflamação. "

Quando você é deficiente em magnésio…

"A falta de magnésio no nosso organismo pode nos fazer sentir mais fracos e envelhecer mais rapidamente devido ao comprometimento da síntese protéica e possível início de respostas inflamatórias", explica Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., imunologista e fundador da linha de cuidados da saúde AveSeena . " A deficiência de magnésio resulta em um tom de pele irregular, uma diminuição na elasticidade e uma perda de umidade, o que cria o ambiente perfeito para secura, inflamação e envelhecimento dos danos dos radicais livres ."

Produtos de skincare de magnésio

" Quando usado topicamente, o magnésio pode ajudar a facilitar a desintoxicação, controlar o odor, acalmar a pele irritada e aliviar os músculos doloridos ", afirma Aliya Dhalla, especialista em cuidados com a pele e fundadora da linha de produtos de beleza Mabrook & Co. "É um ingrediente chave em muitos De modo geral, o uso de produtos que contenham magnésio em sua pele, como óleo, loção, sal de banho ou desodorante, pode ajudar a aumentar os níveis de magnésio no corpo, especialmente quando combinados com um saudável e integral. dieta alimentar rica em formas dietéticas de magnésio ".

Killian sugere SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm (US $ 13). "Este bálsamo reabastece minerais vitais e nutrientes essenciais para manter os lábios hidratados durante todo o dia", diz Killian. "É carregado com magnésio, sódio, potássio, cálcio e eletrólito encapsulado. Os eletrólitos são essenciais para a retenção de fluidos e o equilíbrio adequado de fluidos contribui para o desempenho ideal."

Em conclusão, o magnésio é essencial para a sua saúde ideal. "O magnésio suporta o sistema imunológico, coração, nervo e função muscular, hormônio e regulação de açúcar no sangue e humor", diz Dhalla. "Muitos de nós não estão obtendo magnésio suficiente através de fontes alimentares. Nossa pele é o maior órgão do nosso corpo, e desempenha um papel enorme na regulação da temperatura, desintoxicação e tem capacidade de absorção. O que colocamos em nossa pele pode acabar em nossa corrente sanguínea ". Em suma, o magnésio para a sua pele fará mais bem a longo prazo.