Eu tenho um tiro B12 pela primeira vez - foi o que aconteceu

Desde que me mudei para Los Angeles há dois anos, ouvi muitas conversas sobre os benefícios dos planos B12: mais energia! Melhor humor! Melhor dormir! Memória melhorada! E a lista continua. Mas de acordo com meu médico, eis por que os tiros são tão essenciais.

De acordo com o Dr. Jon Dunn, um médico naturopata licenciado que administrou meu tiro, “Todas as vitaminas são solúveis em água ou solúveis em gordura. A vitamina B12 é a exceção. Essa vitamina é única, pois não será absorvida a menos que esteja ligada a uma molécula secretada no estômago pelas mesmas células que produzem ácido clorídrico ”. Ele explicou ainda que o ácido clorídrico freqüentemente diminui com a idade, fazendo com que adultos com mais de 26 anos de idade Correr risco de deficiência de vitamina B12, independentemente da dieta, estilo de vida e ingestão diária de nossas embalagens de vitaminas favoritas, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

Esta semana eu entrei em minha loja de saúde favorita em Palm Springs e decidi adquirir meu primeiro B12 tiro. Quando cheguei, o Dr. Dunn recapitulou os benefícios, perguntou sobre meu histórico médico e apresentou três opções diferentes, que pareciam confusas demais para mim, exceto pelo preço. Optei pela metilcobalamina (a opção mais cara). Nas palavras do médico, “Este é o mais comum, mais fácil para o corpo absorver, e a opção mais amplamente eficaz.” Vendido!

Depois de um tiro indolor no braço e cerca de um minuto, o Dr. Dunn explicou que eu deveria começar a sentir os efeitos dentro de uma hora. Enquanto me sentia acordada, consciente e feliz, não me sentia exatamente transformada. Na verdade, não tenho certeza se só notei uma diferença em mim mesmo porque estava procurando por uma. Dito isto, o resto da semana, apesar de algumas notícias inesperadas, me senti muito bem. Meu sono foi repousante e minhas manhãs não exigiram tanto café quanto de costume.

Meu veredicto pessoal? Enquanto eu certamente recebo um B12 novamente, não foi totalmente uma mudança de vida. Mas talvez não deva ser. Talvez seja apenas equilibrar as coisas de dentro para fora para que você possa alimentar através de sua semana como a natureza pretendia. Eu imagino que seja diferente para todos.

Você já teve um tiro B12? Qual foi sua experiência? Som desligado nos comentários!