Se você tem PCOS, este controle de natalidade pode ajudar

A síndrome dos ovários policísticos - também conhecida como SOP - é o distúrbio endócrino mais comum, mas ainda não entendemos completamente por que isso acontece. Afecta predominantemente mulheres em idade reprodutiva e manifesta-se sob a forma de inflamação crónica, ciclos menstruais irregulares, problemas de peso, problemas de fertilidade, acne e excesso de pêlos faciais e corporais.

Ob-gin Felice Gersh, fundador / diretor da Prática Médica Integrativa de Irvine e autor do PCOS SOS! A linha de vida de um ginecologista para restaurar naturalmente seus ritmos, hormônios e felicidade (neste outono) diz que a SOP é uma variação normal de mulheres que tem sido exacerbada pelos disruptores endócrinos a que estamos expostos diariamente. Nos tempos antigos, diz ela, níveis ligeiramente elevados de testosterona teriam sido um mecanismo de sobrevivência. Mas agora, as mulheres que têm essa tendência subjacente descobrem que ela se manifesta de maneiras muito mais severas devido ao nosso ambiente.

Isso é o que faz a escolha de um controle de natalidade quando você tem SOP complicado. Você está lidando com um sistema hormonal que é irregular. Não existe uma abordagem única para o melhor controle de natalidade para SOP, mas existem algumas diretrizes gerais que você pode usar para que, quando visitar seu ginecologista, esteja armado de conhecimento.

Primeiro, é importante entender o papel dos hormônios nas mulheres com SOP. "O estrogênio é o principal hormônio que regula todo o corpo feminino", diz Gersh, acrescentando que, contrariamente à crença popular, as mulheres com SOP realmente têm uma quantidade reduzida de estrogênio - não uma quantidade elevada. Quando seu corpo tenta criar mais estrogênio, acaba produzindo mais do hormônio LH, que estimula a produção de testosterona. Em essência, o equilíbrio dos hormônios está desativado.

Outra coisa que contribui para o aumento dos níveis de testosterona é a inflamação. Gersh diz que estudos mostraram que mulheres com SOP têm uma função de barreira intestinal prejudicada, que mexe com tudo, desde o sistema imunológico até os níveis de inflamação, e provoca disfunção metabólica e altos níveis de insulina. Estes níveis elevados de insulina impulsionam a produção de testosterona e também podem levar ao ganho de peso.

Se você tem SOP e quer ir ao controle de natalidade para tratar os sintomas ou evitar a gravidez - ou ambos! -, escolher o método pode ser complicado. Gersh diz para ficar longe de pílulas anticoncepcionais. "O remédio comum é pílulas anticoncepcionais. Essa é uma escolha muito ruim", diz Gersh. Porque as mulheres com SOP não têm estrogênio adequado, ela explica, elas são mais propensas a coágulos sanguíneos. Um dos riscos das pílulas anticoncepcionais também são coágulos de sangue, e combinar os dois é uma "receita para um desastre em potencial", segundo Gersh. Ela também observa que as mulheres com SOP têm taxas mais altas de ansiedade e depressão - dois outros fatores de risco da pílula.

Ela também não recomenda implantes ou DIUs, porque eles promovem desequilíbrios hormonais. Ela enfatiza que a reprodução não é uma característica agregada do corpo feminino. Está integrado no todo e deve ser tratado como tal. "O controle de natalidade ideal não existe", diz ela. Mas, por enquanto, temos que trabalhar com o que temos - especialmente porque uma gravidez indesejada também não é um resultado ideal.

O melhor método de controle de natalidade para SOP, então, será métodos de barreira, como preservativos e diafragmas, de acordo com Gersh. No entanto, deve notar-se que estes devem ser usados ​​corretamente para evitar a gravidez. Ela também diz que um DIU de cobre (que não contém hormônios) é outra opção para as mulheres com SOP que procuram evitar a gravidez. Existem limitações para este método, no entanto. Enquanto um DIU de cobre é altamente eficaz na prevenção da gravidez, o cobre é inerentemente inflamatório, e as mulheres com SOP já estão lidando com altos níveis de inflamação.

Certas mudanças de estilo de vida podem ajudar a gerenciar os sintomas da SOP. Ela recomenda mudar seus hábitos alimentares e tentar a dieta de jejum intermitente ProLon, que foi mostrado para ajudar a reduzir a inflamação. Ela também recomenda suplementos de resveratrol. O resveratrol é um antioxidante que ajuda a reduzir a testosterona. E porque as mulheres com SOP muitas vezes têm ritmos circadianos invertidos, ela diz que a suplementação com melatonina pode ser benéfica. Gersh diz que o tratamento da SOP com o controle hormonal da natalidade é apenas uma maneira de abordar - não tratar - os problemas subjacentes. E você só pode cobri-los por tanto tempo. Ela defende mais pesquisas sobre melhores opções de controle de natalidade para mulheres, e estamos sinceramente a bordo.

Em seguida, a melhor dieta para SOP, segundo um nutricionista funcional.