Eu tentei o tratamento favorito de desintoxicação de Gwyneth Paltrow, e foi intenso

Embora eu admire Gwyneth Paltrow por sua dedicação a todas as coisas naturais, saudáveis ​​e desintoxicantes, minha própria rotina está muito longe do outro lado do espectro. Se Gwyneth - régia e fria - fosse o Pólo Norte, você poderia me colocar em algum lugar perto da ponta inferior da América do Sul, revirando minha própria dieta, não totalmente sem glúten, e exercícios de barre uma vez por mês. Isso não quer dizer que eu não tente - na verdade, me fale sobre uma desintoxicação natural ou limpeza que promete redefinir seu corpo, e eu serei o primeiro a ser voluntário. ("Há uma pessoa Goop dentro de mim morrendo de vontade de sair!" Eu exclamo quando meus amigos levantam as sobrancelhas em qualquer nova limpeza que eu esteja tentando.) O que explicaria porque eu me encontrei nas colinas do Pacific Palisades em um domingo tarde, ficando pegajoso vermelho Leite de Amish bateu o meu corpo nu em pequenos sacos. Ah, e depois havia aquele enema de clorofila ... Mas estou me adiantando.

Quando fui convidada para um tratamento no Surya Spa, um retiro criado pelo médico e curador ayurvédico Martha Soffer, aceitei com entusiasmo. Admito que saber que Gwyneth uma vez tentou a desintoxicação Panchakarma de uma semana no mesmo spa e considerou que “não era brincadeira” despertou meu interesse - mas também a promessa de sair sentindo-se revigorada, renovada e recomposta. O que aconteceu nas próximas seis (sim, seis ) horas foi como nada que eu já tenha experimentado antes - e eu saí sentindo como se tivesse sido introduzido no pequeno e tranquilo grupo de crentes Ayurveda. De leitura de pulsos a massagens a quatro mãos, continue rolando para ler sobre minha experiência no Surya Spa!

Leitura do pulso de pré-tratamento

O Surya Spa é um espaço arejado e eclético, parecendo-se mais com uma casa do que com um escritório ou spa - o que é bom quando se leva em conta que a maioria das pessoas que se encontram com Soffer passa a maior parte do dia (ou melhor, semana ) lá. Seu tratamento Panchakarma - uma antiga desintoxicação ayurvédica usada para redefinir e reequilibrar o corpo - é bem amado em Hollywood, com clientes que variam de Julia Roberts a Kourtney Kardashian, bem como aqueles com tempo (a maioria dos tratamentos é recomendada em três - para o período de cinco dias) e dinheiro (um dia de tratamento personalizado começa em torno de US $ 500) para ir para a limpeza de todo o corpo.

Disseram-me que eu começaria um mini tratamento Panchakarma naquele dia, que começou com Soffer tomando meu pulso ayurvédico . Ayurveda, resumindo da maneira mais simples, é um sistema milenar de cura e medicina, iniciado na Índia. Recentemente, passou por uma espécie de ressurgimento na frente ocidental, em parte devido à insatisfação com a medicina ocidental e em parte devido ao desejo de restaurar nossos corpos usando uma abordagem mais natural. Soffer me explicou que o ensino ayurvédico afirma que há três doshas (energias biológicas) em nossos corpos: vata, pitta e kapha . “Vata é o ar - é o que é desequilibrado quando você não consegue dormir - e pitta é fogo, que cria calor no corpo, e kapha é lentidão, o que faz com que você se mova devagar, ganhe peso facilmente… todo o partes de água do corpo ”, ela explica para mim. "Quando qualquer um deles fica desequilibrado, há uma manifestação física." Por exemplo, se há um desequilíbrio de pitta, Soffer diz que isso significa que há muito calor no corpo, e quando esse calor continua indo e indo, ele se torna alto. pressão arterial, problemas com o coração, refluxo ácido, raiva ... A lista continua. Acalmando seu dosha desequilibrado através de tratamentos e limpezas como a que eu estava prestes a experimentar, Soffer explicou, você pode ativamente evitar esses tipos de reações no corpo. Faz sentido logicamente, quer você seja crente ou não - mas funcionaria?

Depois de alguns minutos tomando meu pulso e anotando as coisas, ela me levou a um pequeno quarto e me contou meu diagnóstico. No geral, ela disse, eu estava saudável. (Eu sorri presunçosamente por dentro e me dei um tapinha imaginário nas costas.) No entanto, ela detectou excesso de calor no meu corpo - eu estava sentindo isso de alguma forma? De fato, eu tive. Nos últimos meses, eu não estava dormindo bem, em parte devido a sonhos cheios de ansiedade e em parte devido a suores noturnos aleatórios, que eu nunca havia experimentado antes. Eu disse a ela sobre isso, e ela concordou com a cabeça, aparentemente sem surpresa que ela descobriu esse fato aleatório sobre mim só de tomar meu pulso. Ela me perguntou se eu tinha algum problema com minhas articulações, o que não aconteceu. Depois de mais algumas perguntas (eu estava tomando alguma medicação? Como era minha dieta diária?), Ela disse que queria que o foco do meu tratamento fosse extrair o calor do meu corpo. Ela também me deu uma lista de alimentos para evitar (ou seja, sem cogumelos, pimentão, tomate e berinjela, que contribuem para o excesso de calor no corpo), e um plano de desintoxicação para depois do tratamento (raspagem de língua e óleo). puxando estavam envolvidos).

A refeição

Depois do diagnóstico, fui conduzido à cozinha, onde um almoço de mercado de agricultores orgânicos - a maioria preparado com ingredientes do jardim de Soffer - me esperava. Enquanto comia minha fragrância e surpreendentemente enchendo vegetais e grãos, comecei a conversar com algumas das outras mulheres na mesa. Um deles tinha pegado parasitas depois de viver na Costa Rica e veio para Soffer depois que médicos ocidentais falharam com ela; Ela jurou que experimentou mais progresso após apenas um tratamento com Soffer do que com antibióticos tradicionais. Outra mulher disse estar com medo de desenvolver esclerose múltipla de início precoce e foi encaminhada para Soffer por um amigo; ela estava no segundo dia de sua desintoxicação pré-tratamento e sentindo-se muito otimista sobre seu progresso. Então, havia o par mãe-filha, que me disse que eles vinham para os tratamentos Panchakarma anualmente; A filha disse que se tornou crente quando Soffer, depois de ler seu pulso, informou que ela tinha gengivas recuando (um problema que ela disse que tinha sido capaz de melhorar, apesar das noções ocidentais de que não há nada que você possa fazer para reverter os danos nas gengivas). ). Todas essas mulheres pareciam tão confiantes nas habilidades de cura de Soffer, e tão otimistas sobre sua capacidade de levar seus corpos a um estado mais saudável, que eu não pude deixar de concordar, sentindo o entusiasmo delas passarem para mim.

Abhyanga

O tratamento que recebi ao longo de cinco horas foi ... intenso. Não há outra maneira de descrevê-lo. Primeiro, foi abhyanga . Também conhecida como a massagem das quatro mãos, esta parte do tratamento parecia mais semelhante a uma massagem tradicional de spa, embora menos da massagem real e mais esfregação de óleos de ervas. Nicole, a diretora da clínica e terapeuta ayurvédica, e Kate, outra terapeuta ayurvédica, realizaram a massagem à base de óleo de ervas em mim, espelhando os movimentos uns dos outros para o que Soffer chama de "massagem sincronizada". Soffer me contou depois que uma massagem abhyanga tradicional cerca de uma hora, mas a minha foi mais curta porque eles queriam se concentrar mais no próximo passo ...

Pinda Swedhana

Ah, quando as coisas começaram a ficar interessantes. Soffer me contou que o segundo tratamento envolveu leite Amish, arroz nishiki (um arroz integral especial) e uma mistura especial de ervas que ela preparou especialmente para refrescar meu corpo. Ela deixou de mencionar que todos seriam alojados em pequenos sacos e devolvidos - não há outra maneira de descrevê-lo - de cima a baixo do comprimento de todo o meu corpo sem roupas. A sensação de pequenos sacos grudentos - ou o que Soffer chama de bolsas - sendo pressionados para cima e para baixo em meu corpo por mais de 30 minutos foi uma sensação estranha, e me peguei imaginando por quanto tempo essa parte do tratamento duraria. "O leite é quente, mas tem características de resfriamento", disse Soffer mais tarde. “Às vezes as janelas ficam embaçadas durante o tratamento como se você estivesse em uma sauna a vapor, como um vapor. Extrai o calor. … Algumas pessoas sentem o vapor saindo da cabeça. ”Embora eu não sentisse nenhum calor escapando pela minha cabeça, eu desfrutei da sensação de resfriamento que as bolsas deixaram. Eu não gostava de olhar para baixo e ver todo o meu corpo coberto por uma gosma vermelha escuro pegajosa, mas felizmente, eu fui capaz de enxaguar (“Use água morna, não quente!” Eu fui instruído) imediatamente depois.

Shirodara

Shirodara foi um trocador de jogo. Quando me disseram que aquela água fresca de coco pingava repetidamente no centro da minha testa por 30 minutos seguidos, senti algo parecido com medo. ( Não é assim que waterboarding é? Foi o pensamento maluco que imediatamente veio à mente. A resposta: não.) A maioria dos tratamentos shirodara é feita com óleo, mas como estávamos tentando esfriar meu corpo, Soffer decidiu usar água de coco (e eu quero dizer fresco - como em, eles quebraram o coco aberto minutos antes do tratamento) em vez disso. "Isso realmente relaxa profundamente o sistema nervoso", prometeu Soffer. E com certeza, eu dormi em poucos minutos, com o som de música suave cantando e atmosférica fluindo através dos meus ouvidos e gotas de água fria de coco pingando na minha testa. Acordei sentindo como se tivesse acabado de ter o melhor sono da minha vida. Eu queria mais. Eu queria dormir com água de coco pingando na minha testa sempre . Infelizmente, era hora da parte final do tratamento, que não era tão relaxante ...

Enema

Para quem não sabe o que é um enema ... não vou ser o único a dizer-lhe (sinta-se livre para o google). Eu vou manter essa parte curta, para o bem de todos. Nicole me deu um enema cheio de clorofila (sim - você adivinhou - para equilibrar o meu pitta e reduzir o calor) e prometeu que seria um pouco desconfortável, mas que eu me sentiria mais leve e “limpo” depois. Soffer disse que iria "limpar a acidez, toxinas ou qualquer coisa embutida nos intestinos". Para ser honesto, eu não senti isso imediatamente diferente depois, ou algumas horas depois - talvez seja porque uma limpeza séria exigiria mais do que isso. uma única rodada, e eu só passei por um (que foi mais do que suficiente para mim). Há muito considerado o pequeno truque de Hollywood de perder peso e parecer mais magra antes dos eventos, essa última parte do tratamento - a última “liberação”, literalmente - era a minha menos favorita. Depois, tomei banho, enxaguei várias vezes, depois saí e olhei no espelho. Minha pele estava brilhando, eu vou dar isso.

Pensamentos finais

Embora eu estivesse menos entusiasmada com a última parte do meu tratamento, ainda deixei o quarto escuro e reconfortante, sentindo-me como uma borboleta emergindo de um casulo. Como eu mencionei antes, minha pele estava brilhando e meu espírito estava subindo. Eu senti como se tivesse acabado de colocar meu corpo e minha mente em algum tipo de campo de treinamento espiritual disfarçado como um tratamento de spa, e saí vitorioso. Embora na maior parte do tempo eu estivesse deitado completamente na horizontal (e sim, meio adormecido), senti uma sensação de exaustão - mas um bom esgotamento, como o tipo que você recebe depois de uma corrida ou exercício particularmente cansativo.

Soffer, que estudou medicina alternativa e Ayurveda por mais de 24 anos, aproveitou o tempo após o meu tratamento para percorrer os vários passos e explicar o que cada um era, assim como me prescrever um guia de pós-tratamento. Agarrando um pote de magnésio líquido e uma bolsa de sem glúten Edamame & Mung Bean Fettucine (Soffer foi inflexível em afirmar que todo o glúten - incluindo trigo integral - causa inflamação no cérebro e no corpo), eu deslizei para fora do spa e admirei o sol se pondo no horizonte, me sentindo mais eons do que quando cheguei.

Pensando em ir sem glúten? Experimente os pães sem glúten da Surya (US $ 15), adoçados com frutas e Paleo-friendly.

Qual é o tratamento mais intenso de spa ou desintoxicação que você já teve? Me diga abaixo! E clique aqui para ler o relato de outro editor sobre sua desintoxicação ayurvédica de duas semanas!