Como encontrar o melhor aplicativo de dieta para você

À medida que entramos em 2014, há mais aplicativos de nutrição do que nunca, e os mais novos fazem muito mais do que apenas contar calorias. Os aplicativos de alta tecnologia medem o exercício, permitem que você concorra com amigos, sincronize com sua balança de banheiro e ajude a definir metas personalizadas com base no peso que deseja perder e na linha do tempo desejada (muito útil para casamentos e férias!) . Claro, quase todos vêm com bibliotecas de calorias expansivas e também são capazes de escanear códigos de barras para ler as informações nutricionais de tudo, desde uma caixa de Oreos até seu brócolis Trader Joes. Listamos nossos favoritos e por que gostamos deles acima.

Perca isso!

Por que gostamos: é fácil de usar, incrivelmente abrangente e quebra calorias entre carboidratos, gorduras e açúcares. Além disso, perca-o! A empresa lançou sua própria Escala Bluetooth (US $ 50) no final do ano passado, que mede o peso e o IMC, comunicando-a sem fio ao seu telefone.

Meu amigo de fitness

Por que nós gostamos: Não tem certeza de como você coloca esses cinco quilos extra em primeiro lugar? Este aplicativo irá ajudá-lo a obter uma perspectiva sobre seus hábitos, dizendo-lhe o que você pesaria em seu prazo estipulado se você repetisse o consumo daquele dia em particular.

Toque e acompanhe

Por que gostamos: o Tap & Track tem o maior banco de dados de alimentos off-line, com mais de 500.000 alimentos, e permite que você concorra com outros usuários.

Vigilantes do Peso Móvel

Por que gostamos: todos esses aplicativos de fitness estão fazendo o que o Vigilantes do Peso faz há anos, contando calorias e exercícios recompensadores. Se você já estiver familiarizado com o sistema de pontos do Vigilante do Peso, isso será confortável - e sua melhor aposta.

Argus

Por que gostamos: perfeito se você estiver pensando em gastar centenas de dólares em um rastreador de fitness, mas quer ter certeza de que vale a pena. O aplicativo conta as etapas, mapeia suas corridas, rastreia seu sono e registra seu peso em uma exibição de favo de mel elegante.

Pacto

Por que nós gostamos: Quer ganhar alguns dólares? Este aplicativo permite que você defina objetivos pessoais de exercício e nutrição e concorra com os outros. Aqueles que atingem seus objetivos são pagos por aqueles que não recebem, até US $ 5 por semana.