Rosie Huntington-Whiteley revela a maneira surpreendente que ela permanece em forma

Modelos - eles são como nós! Bem, talvez nem sempre, mas no caso de Rosie Huntington-Whiteley, o mega-supermodelo é muito mais compreensível do que se imagina. Embora já tenhamos nos encontrado naquela crise de janeiro (ei, é um mês longo e frio), o Daily Mail do Reino Unido relata que Huntington-Whiteley também está muito familiarizado com o blues pós-Ano Novo. "Janeiro sempre pode parecer um momento assustador para voltar para a academia. Para manter a motivação, acho que treinos alternados e intervalo de mixagem, treinamentos de baixa e alta intensidade realmente ajudam. Adoro misturar aulas de Pilates e dançar. também ", explica ela.

Enquanto não podemos dizer que ficamos chocados ao saber que o modelo recebe seu corpo invejável fazendo Pilates e dançando (Gweneth Paltrow também atribui suas coxas assassinas para dançar), ficamos surpresos ao saber que um de seus movimentos favoritos para pernas ultra-tonificadas é algo que costumamos fazer quando crianças. "Se você está com pouco tempo, tente pular - eu adoro isso porque melhora a frequência cardíaca imediatamente e elabora tantas partes do seu corpo. É uma ótima alternativa de cardio que também ajuda a tonificar ao mesmo tempo." Nós prometemos que não vamos julgar se você decidir começar a pular para o escritório.

No que diz respeito à sua dieta, Huntington-Whiteley aconselha que você nunca pule uma refeição - algo que você não precisa nos dizer duas vezes. Ela sempre se abastece antes e depois de cada treino com um café da manhã saudável cheio de proteínas e um smoothie verde de suor pós-suor. Enquanto ela se declara uma "verdadeira fã de comida", ela compensa seus desejos cozinhando refeições saudáveis ​​e orgânicas em casa e fazendo escolhas inteligentes quando ela come fora. Parece fácil o suficiente!

Psst - quer saber como o RHW consegue esse brilho incrível também? Ela credita seu creme hidratante favorito por Laura Mercier (US $ 44). Para seus produtos favoritos e muito mais, confira nosso post sobre toda a sua rotina de beleza.

Qual é o seu plano para ficar em forma durante o ano novo? Conte-nos seus segredos abaixo!