25 dicas de skincare Dermatologistas sabem (que você não faz)

Todos os dias, parece que há um novo ingrediente, técnica ou produto em cena com um monte de dicas sobre cuidados com a pele para acompanhá-lo. Não me entenda mal - adoro inovação. Aprender sobre skincare é uma das minhas coisas favoritas absolutas para fazer. Mas há algo a ser dito sobre as dicas de cuidados com a pele que se tornaram clássicos ao longo dos anos.

Com isso em mente, procurei uma lista dos melhores dermatologistas e esteticistas sobre as informações mais eficazes e testadas pelo tempo que aprenderam ao longo de suas carreiras. E eles definitivamente entregaram. De proteção solar como antienvelhecimento a cheques de corpo inteiro e a ordem em que você deve aplicar seus produtos de cuidados com a pele a esfoliantes direcionados, encontre as melhores dicas para cuidar da sua pele completamente. Continue rolando para todos os conselhos que você precisa.

“Evite o sol e, quando não puder evitá-lo, use protetor solar e chapéu. Juro pela roupa de proteção solar da Coolibar e o protetor solar solúvel em pó SunForgettable da Colorescience (US $ 64). ” - Elizabeth Tanzi, MD, fundadora e diretora da Capital Laser & Skin Care

“Uma das minhas melhores dicas de cuidados com a pele é usar um filtro solar contendo ingredientes anti-inflamatórios e de reparo de barreira. Um filtro solar de amplo espectro com proteção UVA e UVB de pelo menos FPS 30 é o melhor. Eu recomendo o Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ (US $ 20) ou o Ultra Shield Lotion SPF 50 (US $ 25) todos os dias - mesmo durante os meses que não são de verão. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Você tem que fazer um exame de pele de corpo inteiro por um dermatologista até completar 30 anos. É importante ter olhos de especialistas para dar uma olhada em qualquer toupeira que você possa ter e ser capaz de segui-los para mudanças no futuro. Além disso, o dermatologista pode ensinar-lhe como fazer uma boa verificação da pele em si mesmo. Isso é muito importante porque o melanoma, o tipo mais letal de câncer de pele, é quase 100% curável se for pego em seus estágios iniciais. Se as mulheres estão armadas com informações sobre o que procurar, isso pode salvar suas vidas. ” - Elizabeth Tanzi, MD

“Consideramos as etapas do tratamento como algo entre tonificar e hidratar. Camadas de seus soros e essências do mais fino ao mais grosso ajuda a pele a absorver cada camada com mais eficiência! Nós gostamos do Blithe Tundra Chaga Pressed Serum (US $ 49). ” - Sarah Lee e Christine Chang, fundadoras da Glow Recipe

“O ginseng aplicado topicamente é uma das minhas dicas favoritas de cuidados com a pele - ele estimula o fluxo sanguíneo nos capilares, promovendo uma aparência saudável, firme e brilhante. Pontos de bônus se você colocar em camadas um produto contendo ácido hialurônico com seu ginseng! " - Sarah Lee e Christine Chang

Nós gostamos desta máscara de colágeno Ginseng de 100% Pure.

“Ao aplicar uma máscara de lençol, maximize a aderência recortando do lado da dobra do nariz para o orifício do olho. Isso permitirá que você mexa a máscara, aproximando-a da área sob os olhos e evitando qualquer proteção. Se necessário, faça um recorte abaixo do osso da bochecha e coloque a máscara sobre si para maximizar o ajuste. Experimente com uma máscara à base de aloe vera como as Máscaras Orgânicas de Folha de Hidrogel de Whamisa (US $ 40). ” - Sarah Lee e Christine Chang

“Os AHAs e os BHAs são populares nas clínicas de dermatologia, mas também são formulados para serem usados ​​em tratamentos caseiros esfoliantes, revelando uma pele mais brilhante e mais uniforme. De maneira simples, os AHAs ajudam a “desengordurar” as células da pele de superfície teimosa que causam entorpecimento e obstrução dos poros, enquanto os BHAs penetram nos poros para dissolver o sebo e combater a acne latente. ” - Sarah Lee e Christine Chang

“Foi dito um milhão e uma vezes, mas a remoção efetiva de maquiagem é a porta de entrada para uma pele mais clara e saudável. Quando a maquiagem é removida, a pele se torna uma tela limpa pronta para absorver o produto. Uma dica fácil é limpar o rosto assim que você chegar na porta, em vez de esperar antes de ir para a cama. Assim como você está morrendo de vontade de sair de suas roupas de trabalho constritivas, a pele quer desesperadamente se livrar dos entulhos e da poluição que entopem os poros! Gostamos de usar um óleo de limpeza suave como primeiro passo. ” - Sarah Lee e Christine Chang

“Use um produto para a pele que otimize a barreira da pele e contenha ingredientes antiinflamatórios. Isso também ajudará a reduzir a inflamação crônica, induzida pela luz ultravioleta e pela poluição do ar. Cuidados com a pele prejudiciais à barreira e limpeza devem ser evitados. ” - Carl Thornfeldt, MD

Dê um creme de recuperação tripla Indigo Soothing da Tatcha (US $ 135) se você tiver pele sensível.

“Os hidratantes ajudam nossa barreira de pele fornecendo lipídios, protegendo de produtos químicos externos e fornecendo água para nossa pele às vezes ressecada. O meu hidratante favorito de todos os tempos é, naturalmente, óleo de coco virgem. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD, da VMV Hypoallergenics

Se o óleo de coco não faz isso por você, somos parciais para o creme hidratante La Mer (US $ 85).

“Sua pele age como um sistema excretor para se livrar de substâncias que não concordam com seu corpo. No caso dos laticínios, é formador de muco e pode ser difícil para a digestão do corpo - e é por isso que muitas pessoas são intolerantes à lactose. Assim, quando você ingerir leite demais para o seu corpo digerir, ele pode aparecer na forma de acne cística (caroços dolorosos e duros sob a pele) no queixo e na área da mandíbula. O consumo de leite, queijo e iogurte podem se tornar fatores que influenciam os hormônios endógenos e imitam os hormônios que desencadeiam a produção de óleo na pele para inflamar o processo de acne. Assim que um cisto se forma, aplique o tratamento anti-cisto favorito (US $ 43). Isso reduzirá drasticamente a infecção e reduzirá o tempo de cura, pelo menos pela metade. Quando usado duas vezes por semana em áreas propensas a cistos, você pode descobrir que eles não aparecerão! É uma das minhas melhores dicas de cuidados com a pele. ” - Renée Rouleau, celebridade esteticista

“Freqüentemente explico esse conceito aos pacientes, dando a analogia de nossas mentes como um computador que precisa ser reinicializado toda noite para processar tudo o que colocamos neles. Sete a oito horas de sono permitem que isso aconteça. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Minha dica número um é absolutamente a minha dica favorita de cuidados com a pele: Beba um suco verde todos os dias. Será um ótimo substituto para o seu café da tarde e transformará sua pele em questão de dias. Os ingredientes do suco ajudam a oxigenar a pele e estimular a drenagem linfática, por isso é de-puffing também! Comece por comer um pouco de abacate todos os dias ou até mesmo jogar metade de um abacate no seu smoothie matinal. O abacate fornece à pele gorduras saudáveis ​​e fitonutrientes para hidratar de dentro para fora e trazer de volta o seu brilho. ” - Joanna Vargas, celebridade facialista e fundadora do Joanna Vargas Salon e Joanna Vargas Skincare

“Esfoliar duas vezes por semana é o que eu chamo de minha arma secreta para a pele perfeita. Todos nós tendemos a pular ou exagerar. Duas vezes por semana com um esfoliante físico que tem um elemento químico como o ácido láctico é uma combinação perfeita para uma pele ótima. Ele mantém os poros minimizados, mantém as linhas finas afastadas e ressurge a pele perfeitamente. ” - Joanna Vargas

“Outro excelente tratamento caseiro é a massagem de drenagem linfática para manter a pele clara, descafeinada e brilhante. Para a pele seca, massageie em movimentos circulares para cima. Comece na base do pescoço onde estão suas artérias. Massageie em círculos suaves para cima, na direção da mandíbula, pelos lados da face e ao redor dos olhos. Isso ajudará a estimular os nutrientes no tecido. Você quer fazer o movimento oposto e começar na parte superior do rosto pelos olhos, se você está propenso a fugir - isso vai desperdiçar o desperdício. A massagem de drenagem linfática pode mudar completamente a aparência do rosto de alguém e é uma ótima ponta de cuidado com o radar. ” - Joanna Vargas

Os rolos de jade também são uma ótima maneira de facilitar a drenagem linfática.

“Nutrição completa para a epiderme é crítica. A epiderme (a camada mais externa da pele) é uma estrutura protetora chave que usa 23 vitaminas. Estas vitaminas devem ser fornecidas em concentrações terapêuticas e entregues dentro da epiderme para uma ótima saúde da pele. Um soro vitamínico não é irritante e é formulado com vitaminas A, B, C, D e E para dar à pele a nutrição que precisa. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Quando aplicados topicamente, peptídeos específicos podem reduzir a aparência de linhas e pés-de-galinha. Minha abordagem sem agulha preferida é indolor, acessível e cumulativa. ” - Francesca Fusco, dermatologista

“Este instrumento, Stacked Skincare da Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller (US $ 30), ajuda a restaurar a aparência de aperto no rosto, pescoço e corpo. Reduz a aparência das linhas finas, suaviza a aparência das cicatrizes e melhora o desempenho dos ingredientes da pele. ” - Francesca Fusco, MD

Leia como isso mudou a aparência do editor.

“Ao escolher um limpador, fique longe de produtos de limpeza com alta capacidade de formação de espuma, pois eles podem remover a pele, deixando-a firme, seca e mais propensa a fugas. Pode até causar linhas, rugas e sensibilidade ao meio ambiente. Em vez disso, uma das minhas dicas mais estratégicas para a pele é aplicar um pré-limpador antes da limpeza para ajudar a limpar completamente sua pele sem descascar o óleo natural da sua pele. ” - Candace Noonan, esteticista e diretora de educação da Environ Skin Care

“A pele seca e excessivamente lavada parece mais envelhecida e realça as rugas do que a pele hidratada. Além disso, à medida que envelhecemos, a pele perde naturalmente a capacidade de manter sua própria retenção de umidade natural. Fique com algo como o Dove Beauty Bar (US $ 5), e você não pode errar. ” - Rachel Nazarian do Schweiger Dermatology Group

“Após a exposição solar / UV, a segunda causa de rugas é o sono. Espremer seu rosto em um travesseiro por aproximadamente 2500 horas por ano enquanto você dorme é como passar rugas na pele. Estrategicamente posicione a cabeça de modo que a metade inferior do rosto nunca toque o travesseiro. O que isso ajuda a evitar é um esmagamento do rosto, o que exacerbaria as rugas que vêm com a idade. Estes são os vincos profundos, também conhecidos como linhas 'parênteses' ou 'marionete', que vão da narina até o canto da boca em ambos os lados da face e são realçadas toda vez que você sorri ou ri. ” - Renée Rouleau

“Sempre que um defeito aparece, o objetivo é fazer com que ele se cure rapidamente. A maioria das pessoas tem uma miríade de tratamentos de manchas zit-zapping em seus banheiros e aplicará estes generosamente no momento em que surja um defeito na esperança de secar. Isso pode ser uma surpresa real, mas a maioria dos tratamentos pontuais realmente fazem com que o defeito fique por mais tempo quando usado dessa maneira. Também levará a um tempo de recuperação prolongado com cicatrizes. Quando há uma infecção no poro, o processo natural é que a infecção suba e saia pela superfície da pele. Este é o caminho da pele para se curar. A melhor solução é deixá-lo sozinho (sem a aplicação de um tratamento de secagem) para se livrar dele mais rapidamente. No entanto, quando a infecção chega à superfície, aparecendo como um whitehead, você pode espremer suavemente, desde que saia em uma ou duas tentativas. Qualquer coisa mais do que isso significa que ele não estava pronto para sair e você vai ferir a pele, resultando em uma cicatriz vermelha ou escura. Certifique-se de envolver os dedos nos tecidos ao tentar estourar uma espinha. Aplicar um pano úmido e quente na imperfeição de antemão por dois minutos pode amolecer a pele para facilitar a extração. Uma vez que o whitehead é removido, aplique em um produto zit-zapping. Isso funciona para secar as bactérias remanescentes para ajudar a fechar a pele. ” - Renée Rouleau

“Aqui está a triste notícia sobre o pescoço para quem está na faixa dos 20 anos: Embora você tenha a sabedoria de cuidar da sua pele melhor do que a sua mãe (devido à maior conscientização e melhores produtos disponíveis agora), com a tecnologia mais envolvida por pessoas mais jovens, você está criando o que é conhecido como 'pescoço tecnológico'. O ângulo de 45 graus que você pendura sua cabeça para olhar para o seu celular provoca um esmagamento repetitivo do pescoço, resultando em dobras prematuras e rugas. Para tratar o pescoço isso, a maioria das pessoas sabe aplicar hidratante no pescoço, e muitos fazem isso, mas o erro é feito no tratamento do pescoço como uma reflexão tardia. Isto aplica-se particularmente ao filtro solar, uma vez que a causa número um do envelhecimento prematuro da pele são os raios UV emitidos pelo sol. A melhor maneira de aplicar protetor solar a esta área é fazendo uma segunda aplicação completa exclusivamente no pescoço. Além de protetor solar, certifique-se de aplicar seus soros e hidratantes em um movimento para cima, para ir contra a gravidade. ” - Renée Rouleau

“Quando a pele envelhece, menos oxigênio e nutrientes estão sendo entregues a ela. Por exemplo, no momento em que você atinge 75 anos de idade, você tem cerca de 50% menos vasos sanguíneos em seu rosto. Assim, com menos vasos, isso significa menos sangue rico em nutrientes e o oxigênio está sendo trazido para as células da pele. O resultado é uma pele sem brilho e cansada. Para ter certeza de que a pele é saudável e tem um bom fluxo sanguíneo, pendure a cabeça de cabeça para baixo por três minutos por dia - é uma das melhores dicas de cuidados com a pele. Isso também pode ser feito contra uma parede, durante um Downward Dog no yoga, ou simplesmente pendurando a cabeça na lateral da cama. Depois de três minutos, uma ligeira vermelhidão aparecerá na pele e, a longo prazo, pode fazer uma grande diferença em obter e manter esse brilho interno forte. ” - Renée Rouleau

“Eu sempre recomendo que os clientes façam tratamentos faciais uma vez por mês. Nada do que você faz em casa pode substituir uma esfoliação profissional, extração e atenção! ” - Joanna Vargas

“Uma das melhores dicas de cuidados que posso recomendar é algo que aprendi quando meu filho teve eczema quando bebê. Até hoje, é o segredo da minha família para curar a pele seca e sensível. Ferva uma panela grande de água com uma xícara de folhas de chá de camomila e uma xícara de alecrim. Cozinhe estes por 15 minutos. Em seguida, coe e adicione esta água ao seu banho. Não só você vai se sentir relaxado do seu dia, mas também, esta poção vai acalmar sua pele como nada mais. Manchas secas e vermelhidão desaparecerão durante a noite! ” - Joanna Vargas

Em seguida: seis segredos para a pele grega antiga que você ainda pode usar hoje.

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