25 dicas de skincare Dermatologistas sabem (que você não faz)
pele
Embora os modelos geralmente tenham a genética do lado deles, vamos ser claros: a altura é apenas uma exigência da indústria e o trabalho (muito) difícil para os físicos tonificados é outra grande parte do show. Então, mesmo que nem todos nós tenhamos nascido com uma estatura amazônica, isso não quer dizer que não possamos encontrar uma inspiração séria em como nossos caters preferidos suam - especialmente porque todos eles têm diferentes regimes de condicionamento físico que preferem. (Leia: há algo para todos!)
Então, como Gigi Hadid mantém esses abdominais em forma de luta? Qual o segredo das pernas longas e magras de Rosie Huntington-Whiteley? Clique na galeria abaixo para ver os exercícios de alguns dos melhores modelos do mundo.
Josephine Skriver
Skriver é um fã de exercícios dinâmicos de bootcamp, girando através de tonificação, cardio e exercícios de boxe no hotspot de Nova York The Dogpound, a fim de manter as coisas interessantes.
Romee Strijd
Como Skriver, Strijd também freqüenta o Dogpound. "Quando estou viajando", acrescenta em uma entrevista recente à Glamour, "gosto de colocar uma corda de pular e pesos de tornozelo na minha mala".
Adriana Lima
"Eu sou um boxeador", Lima nos disse no início deste ano. "Eu tenho feito isso por mais de 10 anos, e é realmente o meu treino de escolha."
Gigi Hadid
Hadid tem falado consistentemente sobre a importância de se manter em forma - e é bem comum que ela goste de fazê-lo jogando no ringue de boxe.
Rosie Huntington-Whiteley
Tínhamos que ir direto à fonte de todos os segredos de treino do RHW - e isso seria a treinadora Simone De La Rue do Body By Simone. O par usa movimentos de dança dinâmicos para tonificar da cabeça aos pés - confira alguns de seus exercícios aqui.
Gisele Bündchen
Como muitas vezes visto no Instagram, Bündchen mantém seu corpo lendário em sua melhor forma, girando através de yoga, aeróbica e até kung fu.
Lais Ribeiro
A brasileira gosta de mudar as coisas - em qualquer dia, você pode encontrá-la no ringue de boxe ou dançar com Simone De La Rue.
Jasmine Tookes
A beleza da Victoria's Secret diz que, para se preparar para uma grande sessão de roupa de banho, ela gosta de blitz através de agachamentos.
Joan Smalls
Smalls trabalha com um treinador para atingir o equilíbrio perfeito de movimentos cardíacos e esculpir o corpo.
Karlie Kloss
A ex-bailarina muitas vezes leva para o Instagram para distribuir alguma motivação de fitness - e hoje em dia, seu treino de ir é muito apropriadamente inspirado na dança. O treinador de Kloss é Anna Kaiser, que também empresta seus movimentos cardíacos de alta energia para Naomi Watts, Shakira e muito mais.
Taylor Hill
Hill é regular no ModelFIT de NYC, preferindo sessões individuais em um ambiente de grupo. "Eu tenho que usar um treinador porque eu faço batota nas aulas", ela admitiu para nós no início deste ano. "Fazemos muitos movimentos lentos e direcionados aos músculos com discos deslizantes e pesos de dois quilos. Quase de certa forma pilates no chão, porque nós entramos no chão e ela coloca bandas de resistência em torno de meus tornozelos e coisas do tipo. É tão difícil - não soa difícil e não parece difícil, mas eu poderia voltar a agachar, como 85 quilos, e eu tremer quando eu faço isso. Eu sou como, Oh meu Deus, eu não suporto mais porque estou tão dolorida! É incrível. "
Agora que você é versado em seus hábitos de fitness, veja quais modelos de opções de café da manhã saudável também adoram.
