Você toma banho de manhã ou à noite? Faz diferença

Nós normalmente escolhemos o nosso tempo de banho com base na conveniência (quando sabemos que não queremos acordar cedo o suficiente para tomar banho de manhã, fazemos à noite) ou necessidade (quando temos um treino duro matinal planejado, salvamos nosso chuveiro até depois daquela sessão de suor). Mas um artigo recente do Yahoo Health nos fez repensar nossa estratégia. Ele falou com uma série de especialistas em saúde, colocando os chuveiros da manhã contra os banhos noturnos para ver qual é o método superior. E enquanto um é melhor que o outro, não é bem assim cortado e seco. Aquele que é melhor depende inteiramente de você - seu cabelo, pele, corpo e estilo de vida.

Pergunte a si mesmo as três perguntas abaixo para descobrir se você deve tomar banho à noite ou de manhã!

Sua pele é oleosa ou seca?

Se você tem pele oleosa, você provavelmente lava o rosto pela manhã, não importando se você está tomando banho. Mas nem todo mundo gosta de lavar o rosto duas vezes por dia. Se você tem pele seca, entrar em um banho quente de manhã pode tirar a umidade necessária da pele. Nosso editor prefere pular a lavagem matinal e enxaguar em favor de um passe com uma bola de algodão saturada com água micelar de limpeza da Simple Skincare (US $ 7).

Você tem dificuldade para dormir ou acordar?

Para alguns, um banho quente no final do dia é apenas o relaxante alívio do estresse que o médico receitou. Mas não há como negar o fato de que entrar em um fluxo de água lhe dá uma sacudida. Mais do que isso, porém, tomar banho à noite pode elevar a temperatura do seu corpo no momento em que deveria estar se preparando para o sono. Se você tiver problemas para dormir, tomar banho à noite provavelmente não está ajudando a situação. Ou se você dorme bem, mas luta para manter os olhos abertos na manhã, um banho matinal pode ajudar a causa.

Você fica sujo durante o dia?

Este é bastante óbvio, mas se você chegar em casa no final do dia sentindo-se sujo, você provavelmente vai querer tomar banho à noite. Mas é mais do que estar ativo durante o dia ou trabalhar ao ar livre; Se você trabalha em torno de crianças pequenas ou em um ambiente germinal como um hospital, um banho noturno lhe fará bem. No entanto, para alguns, começar o dia limpo pode ser mais importante do que terminá-lo dessa maneira.

Suas respostas a essas perguntas deram a você um claro vencedor - manhã ou noite? Em caso afirmativo, diga-nos qual deles abaixo! (A manhã bate à noite para nós.) Se não, vá ao Yahoo Health para obter mais detalhes sobre o assunto.