Você tem SOP? Aqui está o que você precisa saber

Aqui no Byrdie HQ, acreditamos firmemente que não há tabus quando se trata de saúde feminina - e é por isso que estamos fazendo a nossa missão de desestigmatizar toda e qualquer discussão sobre controle de natalidade, nossos períodos e qualquer outro tópico relacionado à reprodução. bem estar. É algo que estamos ao longo de todo o ano, mas em observação da Semana Nacional de Saúde da Mulher, estamos destacando alguns de nossos melhores guias e histórias sobre o assunto. Fique ligado durante toda a semana para aprender sobre suas opções quando se trata de controle de natalidade, como é realmente ter um DIU, por que você deve se preocupar com quais absorventes você compra e muito mais.

As palavras síndrome do ovário policístico são pesquisadas no Google mais de 100.000 vezes por mês. Não é surpresa que o volume de buscas seja tão alto - SOP é o distúrbio hormonal mais comum em mulheres em idade reprodutiva, embora não seja discutido com frequência na vida cotidiana.

De acordo com Fiona McCulloch, ND, que sofre SOP, a condição afeta "10% a 15% das mulheres e mais de 7 milhões de mulheres apenas nos EUA". É a principal razão pela qual as mulheres na faixa dos 20 e 30 anos experimentam problemas de fertilidade, ela diz, então é realmente uma maravilha não falarmos sobre SOP tanto quanto falamos sobre períodos, controle de natalidade e outros assuntos reprodutivos.

Por mais difundida e que altere a vida do que a SOP pode ser, ela não é totalmente entendida pela ciência - pelo menos não ainda. "É uma síndrome complexa, e eu acho que está ganhando cada vez mais tração", diz Sara Twogood, MD, ob-gyn na USC.

Para ajudar aqueles de nós que não frequentaram a escola de medicina a se familiarizarem com a SOP, consultamos três especialistas que conhecem melhor a síndrome: McCulloch, Twogood e Joshua J. Berger, MD, diretor médico do CHA Fertility Center em Los Angeles. Angeles. Se você tem SOP, pense que pode ter, ou simplesmente quer saber mais, continue lendo.

Vamos começar com uma definição - ou pelo menos com uma definição que a ciência permita. "[PCOS] tem sido difícil de definir medicamente porque há muitas manifestações diferentes", diz Berger. "Muitos grupos têm discutido a definição exata". Por exemplo, em algumas mulheres, a SOP pode ser identificada pela formação de muitos cistos pequenos contendo óvulos nos ovários, mas, segundo McCulloch, os cistos nem são necessários para o diagnóstico.

De um modo geral, SOP pode ser definida como uma síndrome que afeta todo o corpo de uma mulher, particularmente seus sistemas hormonais e metabólicos . "É ao longo da vida, começa na infância e dura a menopausa passada", diz McCulloch.

O que a PCOS parece e sente? McCulloch diz que a condição pode causar "uma constelação de sintomas como ganho de peso, períodos irregulares, infertilidade, acne, crescimento de pêlos no rosto e perda de cabelo ". A condição também aumenta os riscos de uma mulher para diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares à medida que ela envelhece.

Em outras palavras, alguém com SOP só pode obter seu período a cada poucos meses, ou possivelmente nem mesmo com frequência, diz Berger. Como os níveis elevados de testosterona estão associados à SOP, ela também pode notar o excesso de pêlos (conhecido como hirsutismo) ou acne no rosto e no corpo.

Para diagnosticar a SOP, a maioria dos médicos usa os chamados critérios de Roterdã, diz Twogood. Isso significa que dois dos três pontos a seguir devem ser aplicados: períodos altamente irregulares (conhecidos como oligomenorreia), aumento da testosterona, como comprovado por um exame de sangue, e a presença de muitos pequenos cistos nos ovários, como comprovado por um ultrassom.

As causas da SOP ainda não são bem compreendidas, mas o que sabemos é que ela está associada a uma combinação de fatores genéticos e ambientais, como uma dieta pobre. "Se uma mulher tem os genes para a SOP, seguir uma dieta padrão americana pode agravar a doença, assim como a exposição a toxinas ambientais como o bisfenol-A", diz McCulloch.

Como mencionado anteriormente, a SOP é a causa mais comum de infertilidade ovulatória, o que pode ser angustiante para muitas mulheres, diz McCulloch. A condição também pode causar ganho de peso e tornar a perda de peso bastante difícil. "Os problemas de pele como o crescimento de pêlos faciais, acne e perda de cabelo da cabeça de uma mulher também podem ser estressantes e difíceis de administrar", diz McCulloch. A SOP também está ligada a transtornos do humor, como ansiedade e depressão. "É uma condição estressante de ter, mas os próprios desequilíbrios hormonais também estão provavelmente associados a essas dificuldades [de humor]", diz McCulloch.

Mais tarde na vida, a SOP pode aumentar o risco de uma mulher para doenças cardiovasculares e diabetes, bem como câncer endometrial e pré-câncer, acrescenta Twogood. "É importante ter uma equipe multidisciplinar para ajudar as mulheres a navegar e otimizar tudo isso", diz ela.

Embora não haja cura para SOP, dieta, exercício e controle de natalidade são as terapias mais comuns para controlá-lo. "Em alguns casos, a nutrição sozinha pode reverter a maioria dos sintomas", diz McCulloch. O controle da insulina é crucial para o tratamento da SOP, porque altos níveis de insulina fazem com que os ovários criem testosterona, responsável por muitos desses sintomas. "Por comer alimentos que nos fazem secretar menos insulina, você pode ver grandes melhorias nesta síndrome", diz McCulloch. Gorduras saudáveis ​​como nozes e abacate, legumes, frutas vermelhas e camarão estão entre os alimentos que produzem a menor quantidade de insulina.

Outra das prescrições comuns para a SOP é a contracepção oral, embora possa ter efeitos colaterais negativos, diz McCulloch. "Embora a pílula regula períodos e pode diminuir os sinais clínicos de hirsutismo, ela causa ganho de peso e aumenta o risco de coágulos sanguíneos - problemas já significativos para as mulheres com a doença", diz ela. O exercício também é uma terapia fundamental. Pesquisas mostram que mulheres que se exercitam vigorosamente, mesmo por curtos períodos de tempo, vêem melhorias em seus sintomas.

Existem várias outras opções de tratamento para a SOP, incluindo suplementos para melhorar as taxas de ovulação e ajudar na resistência à insulina. "Como a SOP é uma condição que varia de mulher para mulher, os tratamentos também variam um pouco", diz McCulloch.

Se você já experimentou algum dos sintomas listados aqui, não deixe de marcar uma consulta com seu médico para fazer o check-out.

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Este post foi originalmente publicado em 19 de setembro de 2016.