6 maneiras totalmente naturais suecas mulheres obter sua pele brilhante

Olá leitores do Byrdie!

Descobrir ingredientes naturais em todo o mundo é o que inspirou a minha linha de produtos. Por milhares de anos, os humanos confiaram na natureza para sua saúde e doenças de pele. Eu passo meses viajando para vários países para aprender sobre esses ingredientes, assim como seus propósitos. Para a minha viagem mais recente, decidi ir ao meu país, a Suécia, buscar inspiração para um novo produto.

A floresta sueca está repleta de tesouros e aqui estão alguns dos meus favoritos…

Bétula (Óleo Essencial)

Bétulas são encontradas em muitas florestas em toda a Suécia. Tem sido considerado como uma planta medicinal para milhares de anos (você leu certo). Protege a pele contra infecções bacterianas e reduz as rugas. Suas propriedades adstringentes são conhecidas por apertar a pele flácida.

Como usar: Adicione uma gota de óleo essencial de bétula a água purificada para usar como toner de pele.

Amoras

Mirtilos podem ser encontrados praticamente em todos os lugares na Suécia no outono. Os mirtilos foram comidos pelos suecos durante séculos devido aos seus numerosos antioxidantes e ricos teores de vitamina A e E. Não apenas lanches deliciosos, mirtilos realmente iluminar a pele sem brilho e combater a acne, controlando os hormônios.

Como usar: Mash um punhado de mirtilos e misture com uma colher de sopa de iogurte. É ótimo como um delicioso café da manhã ou uma máscara facial iluminadora.

Cogumelos Chanterelle

Não é nenhum segredo que os cogumelos são altamente benéficos para a sua saúde. Mas o que eu também aprendi recentemente foi que cogumelos chanterelle são muito eficazes para o tratamento da acne e inflamação da pele devido ao seu alto teor de vitamina D. Cogumelos chanterelle também são ricos em selênio, que é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o cabelo e prevenir a perda de cabelo.

Como usá-lo: Consumir cogumelos chanterelle ou extrato de cogumelo mantém as espinhas traquinas na baía.

Flor de urze

A bela flor de urze é cultivada nas florestas suecas e usada como um chá antiinflamatório. Este chá é um poderoso limpador desintoxicante e é frequentemente usado para o resfriado comum e gripe.

Como usá-lo: Encontre chá de flores de urze em sua loja de alimentos naturais ou prepare o seu próprio fervendo as pétalas da flor em uma panela de água. Deixe de molho por 15 minutos antes de consumir.

Mirtilos

Rico em flavonóides, os mirtilos são a base da culinária escandinava há décadas. Os antioxidantes em mirtilos reduzem a inflamação no corpo e podem até baixar os níveis de açúcar no sangue. Esta fruta azeda é preenchida com nutrientes para melhorar a saúde geral.

Como usá-lo: Coma um punhado de lingonberries cada dia para manter sua pele suave e clara.

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Sorva é conhecida por seu alto teor antioxidante. É adstringente e trabalha para estimular a circulação sanguínea. Alta em caroteno e vitamina C, sorvas são maravilhosas para desintoxicar e aumentar a imunidade.

Como usar: Para um belo brilho da pele, combine sorvas lavadas e amassadas com mel como máscara facial.

Dica Extra: Escova Seca + Sauna

Aqui está uma última dica. A maioria dos escandinavos sabe o benefício da sessão em uma sauna. Ele limpa a pele, elimina as toxinas e alivia o estresse. Secar a pele antes de ir para a sauna irá desintoxicar ainda mais a sua pele e mantê-la mais saudável e suave ao longo do tempo.

Como fazê-lo: Seque a pele em movimentos ascendentes e circulares. Ajuda a circulação sanguínea e dá à sua pele um brilho saudável.

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