10 coisas que você precisa para melhorar a pele, segundo os dermatologistas

Depois de prometer que tomaria o melhor cuidado possível com a minha pele - mesmo quando certos vícios criam suas cabeças viciantes - eu precisava saber mais sobre quais comportamentos comuns produziam resultados negativos. Claro, sabemos que você não deveria fumar e que deveria beber água, usar protetor solar, as obras. Mas que hábitos, se algum, eu estava compartilhando cegamente, estavam exacerbando meus problemas?

Eu imaginei que se eu tivesse essas perguntas, você também deveria. Eu procurei os melhores dermatologistas da área, assim como a principal cientista de Olay, Frauke Neuser, para descobrir os erros mais onipresentes que estamos cometendo com nossa pele - isso e os produtos que nos ajudam a abandoná-los. Continue lendo para obter uma lista de hábitos prejudiciais à pele e a melhor forma de quebrá-los.

1. Remoção de Maquiagem com Produtos Químicos Duros

"Muitos removedores de maquiagem à base de produtos químicos podem remover óleos naturais da pele, deixando-a sem brilho, seca e irritada", diz Jessica Weiser, do Grupo de Dermatologia de Nova York. "Eu recomendo tentar uma solução micelar onde pequenas gotículas de óleo limpem suavemente a maquiagem e a sujeira da superfície da pele, deixando a pele hidratada e refrescada."

2. Meio-dia movimentado

"A Sun está em seu meio-dia mais forte", explica Rachel Nazarian, do Schweiger Dermatology Group, "o que significa que você está recebendo mais danos à pele a cada minuto que estiver ao ar livre. Tente mudar sua programação para estar ao ar livre no início da manhã ou mais tarde no dia."

E, claro, protetor solar diário é vital. Nazarian diz: "O dano solar é cumulativo, de modo que um minuto de caminhada que você leva para o escritório todos os dias aumenta. No final de cada ano, você tem horas de exposição ao sol - e a pele envelhecida para provar isso. Faça você mesmo favor e dê o passo extra para colocá-lo em. Mínimo 30 SPF a cada manhã vai manter sua pele, e seu dermatologista, muito feliz ".

3. Falando no seu telefone

"Todas as bactérias se acumulam na sua tela, misturando-se com óleos faciais e outros germes", alerta Nazarian. "Mude para o alto-falante, use seus fones de ouvido ou limpe a tela do iPhone com frequência para evitar a acne e a irritação da pele."

4. Pensando Pensamentos Negativos

O recente estudo de Olay com a 23andMe, uma organização que testa e analisa DNA, mostrou uma correlação entre o ato de ser positivo e o envelhecimento mais lento da pele. "Essas descobertas são incrivelmente empolgantes porque mostram que as mulheres podem ativamente tomar a beleza em suas próprias mãos", diz Neuser. "Neste estudo, ter uma pele que parece excepcionalmente jovem não teve a menor sorte; a genética desempenha algum papel, mas fatores dentro do controle das mulheres têm efeitos maiores. "É provável que o estresse sempre se instale em nossas vidas, mas manter uma atitude positiva é profundamente útil em nossas rotinas de autocuidado e beleza.

5. Dormir de um lado

"A maneira como você dorme afeta as rugas - é por isso que algumas linhas são chamadas de 'linhas de sono'." Se você esfregar seu rosto contra um travesseiro, você pode obtê-los, "dermatologista e autor de regras de pele Debra Jaliman adverte. Embora seja melhor dormir de costas, entendemos que é difícil, especialmente quando você dorme durante toda a vida. Felizmente, há almofadas que sustentam e sustentam seu pescoço - o tempo todo impedindo a formação de linhas do sono.

6. Usando Esfoliantes Faciais Agressivos

Esfregar a pele pode ser muito duro e excessivamente abrasivo para a superfície da pele, o que pode desencadear o excesso de irritação e inflamação, explica Weiser. "Esfoliar suavemente a pele duas a três vezes por semana com Colbert MD Intensify Discos Faciais (£ 60) pode remover células mortas da pele e detritos sem agravar a sua pele."

Nazarian concorda: "Pode parecer que você está fazendo um favor a si mesmo lavando mais agressivamente - mas nosso conhecimento sobre a limpeza da pele evoluiu, e agora sabemos que é uma questão de limpeza mais inteligente, não mais difícil. Economize seu tempo e seu dinheiro para outra parte do seu regime de cuidados com a pele. Este é um lugar onde os mais gentis e simples são os melhores. "

7. dormir com sua maquiagem

Claro, você está cansada, e além da bagunça que pode deixar na sua fronha, você não acha que dormir em sua maquiagem desta vez é tão importante. Acontece que é.

"Ele permite que os radicais livres durante o dia se apeguem à maquiagem e à pele durante a noite, o que acelera o processo de envelhecimento", observa Weiser. "Lave a pele antes de dormir para remover a maquiagem, detritos associados e poluentes para permitir que a pele se cure e rejuvenesça durante a noite. Use um produto hidratante com ácido hialurônico para reter a umidade na superfície da pele. Ela manterá as células da pele roliças e sua pele aparecerá mais suave e radiante quando você acordar. "

8. Esquecendo-se de hidratar abaixo do queixo

"Não economize no tratamento de seu pescoço e decote", diz Weiser, como um dos maiores erros de tratamento da pele é tratar a pele do seu rosto e não prestar atenção suficiente ao seu pescoço e tórax. Certifique-se de produtos de limpeza, proteção solar, hidratantes e produtos anti-envelhecimento são utilizados em todas estas áreas. "Nós gostamos especialmente de La Prairie Line Interceptação Power Duo (£ 252), que promete resultados em apenas duas semanas.

9. Picking na sua cara

"Estalando as espinhas: é tentador, mas quanto mais você pega e cutuca a pele, maior o risco de cicatrizes e manchas", diz Nazarian. "Espremer uma espinha pode criar mais traumas e inflamações que podem causar infecções de pele e, finalmente, um resultado estético pior do que deixá-las sozinhos. Se você está desesperado para limpar sua pele mais rápido, seu dermatologista pode injetar mais espinhas e melhorar sua pele em um dia "

10. Lavando suas fronhas com pouca freqüência

Durante o sono, sua fronha recebe o peso de todo o óleo, sujeira, germes e células mortas da pele do rosto. Sem lavá-lo, isso se transformará em um ciclo vicioso de erupções e bactérias. Em vez disso, certifique-se de lavar suas fronhas a cada semana, bem como investir em uma opção mais segura. O Skin Laundry Sleepcycle Fronha (£ 26) é tratado com tecnologia de íon de prata carregada que fornece um efeito antimicrobiano natural para ajudar a reduzir a presença de bactérias nocivas.

Você já viu alguns percalços de skincare você está fazendo ou talvez alguns pontos cegos em sua rotina de beleza existente? Ajuste a sua abordagem ao cuidado da pele com estes e deixe-nos saber como você se encontra em nosso grupo da comunidade do Facebook The British Beauty Line.