Uh-Oh: esta tendência de saúde está lhe dando cáries

Desde a ascensão à popularidade e à prevalência nos últimos anos, o sumo tornou-se tão comum e moderno quanto os lobs e as selfies. O que quer dizer que está em todo lugar . Se você suco por dias de cada vez ou simplesmente pop em seu local favorito prensado para uma deusa verde, desintoxicação flush ou extinguindo citrus energizante conforme necessário, há uma desvantagem que você pode não ter considerado, mas seriamente necessidade de cavidades. Desde a ascensão da tendência de sumo, os dentistas observaram um aumento alarmante em cavidades e problemas de saúde bucal e, hoje, estamos trazendo as informações necessárias sobre o problema - e como impedir que o hábito do suco se transforme em dispendioso problema dentário. Continue rolando para a colher.

Como a tendência de sumo é mais recente, estamos apenas começando a entender seus efeitos a longo prazo - e um problema claro surgiu na comunidade odontológica: uma epidemia de cavidades. "Pessoas suco para se manter saudável e se sentir bem, mas os efeitos colaterais sobre os dentes podem realmente ser prejudiciais", diz o Dr. Gregg Lituchy, dentista cosmético de Lowenberg, Lituchy & Kantor. “Demorou um pouco para vermos quais seriam os resultados da tendência de sucos, e agora estamos vendo um aumento na deterioração dos dentes de nossos pacientes, e isso ocorre em pacientes que historicamente tiveram bons cuidados em casa e usaram fio dental e escovar os dentes duas vezes ao dia - da maneira certa - e ir ao dentista duas vezes por ano. E então, de repente, você começa a ver alguns desses pacientes, que nunca tiveram cáries, ou tinham muito poucas cáries em sua vida, tendo mais - e a questão é por quê ”, explica ele.
Lituchy explica que as pessoas que respiram com a boca aberta à noite, bem como as pessoas com refluxo ácido, exibem sintomas de desgaste do esmalte e cárie dentária. Mas depois de excluir esses gatilhos, “ é aí que começamos a ouvir que muitos desses pacientes são juicing. E às vezes, sumo como um substituto em vez de almoço, onde eles têm um suco ou smoothie que eles estão bebendo por 20 ou 30 minutos. E é aí que você coloca dois e dois juntos e percebe que o teor de açúcar nesses sucos é muito alto. É como banhar os dentes em chocolate ”, diz Lituchy, chamando a questão de problemática e preocupante. "Alguns dos sucos que as pessoas bebem têm ainda mais açúcar do que refrigerantes", diz ele. "E sucos como suco de limão e suco de cranberry são realmente mais ácidos do que o vinagre".
O dentista de celebridades e fundador da Creative Dental Care, Dr. Joseph Banker, diz: “Embora as vitaminas e os minerais no suco tenham benefícios significativos, o suco deve passar pela boca, e pode haver sérias conseqüências. A combinação dos ácidos e açúcares cria o ambiente ideal para a formação de cavidades ”.
Mas não se preocupe ainda. Existem algumas coisas que você pode fazer para tentar equilibrar os danos que podem ser causados ​​pelo sumo - continue rolando para ver as precauções simples que você pode tomar para evitar cavidades induzidas por suco.

Ambos os drs. Lituchy e Banker concordam que a precaução mais importante a tomar é não tomar suco por longos períodos de tempo. "Não é simplesmente o suco ácido que causa tal problema, mas sim o fato de que muitas pessoas bebem durante todo o dia", diz Banker. "Essa bebida constante impede a saliva de remover os açúcares e ácidos, e o banho constante nos dentes no suco contribuirá para um aumento da deterioração", diz ele. "É melhor beber tudo de uma vez."
Em segundo lugar, conhecer os piores transgressores. "Cal, limão, cranberry e suco de laranja são muito ácidos, na medida em acidez desgastando o esmalte", diz Lituchy ", enquanto as bananas são ricos em açúcar e as cenouras são extremamente ricos em açúcar", diz ele. “Mas é claro que as cenouras têm vitamina A, o que é muito bom para você, e as bananas têm potássio, o que é muito bom para você. Então, você sabe, existem benefícios, mas grandes riscos do ponto de vista da dentição. ”
Para minimizar ainda mais esses riscos, Lituchy aconselha a beber através de um canudo, que mantém o suco longe da superfície dos dentes. E ambos os dentistas recomendam escovar o suco dos dentes para lavar o açúcar e o ácido e evitar que ele se demore - mas não logo depois de beber . "Você quer esperar de 30 minutos a uma hora depois de terminar o suco e depois escovar, porque o suco pode ser tão ácido que temporariamente amolece o esmalte", diz Lituchy. "E escovar quando o esmalte dos dentes está levemente suavizado pode causar danos", ecoa Banker. Você também pode beber água imediatamente após o suco ou tentar adicionar um pouco de água ao suco, para diluir o conteúdo ácido.
Em suma:
1. Beba por um canudo.
2. Não beba devagar.
3. Lave com água depois.
4. Escova - mas somente depois de esperar pelo menos 30 minutos.
Você ficou surpreso ao saber qual é o tamanho de um problema de sumo para a saúde dos dentes? Você tomará essas precauções da próxima vez que escolher uma bebida? Compartilhe seus pensamentos! Além disso, compre nossas escolhas abaixo para itens para manter no trabalho para que você possa sempre limpar após o seu suco favorito!