Isto é como fazer um jantar de enchimento, saudável como um modelo superior

Chega a hora do jantar, comer como uma modelo está sempre na linha da frente da minha mente - você sabe, "magra e limpa", como dizem. Percorrendo o Instagram, encontro-me constantemente com um punhado de esculturas esculturais e seus vegetais e proteínas fotogênicos, e prometo tomar boas decisões para minhas próximas refeições - cortadas em meus cotovelos - em uma sanduicheira filadélfia e em uma base de primeiro nome. com o entregador, e é evidente que os sonhos e a realidade são muitas vezes duas coisas diferentes.

Quando se trata de que minhas escolhas alimentares transformam meu corpo em 90% de gordura e culpa, penso em comer de forma enxuta e limpa - claro, modelos são pagos para parecer incríveis e ter que manter suas figuras, mas por que não olhar para o meu próprio corpo? como minha força vital, porque afinal de contas, sua saúde deve ser sua prioridade número um, e mantê-la em condições ideais é meu trabalho (como ser humano). Então, como o horário do jantar muitas vezes coincide com o fato de sermos preguiçosos e aptos a fazer o pedido, pensei em reunir algumas inspirações de refeição de algumas mulheres bonitas que têm essa coisa saudável de comer até uma ciência. Abaixo, dê uma olhada em suas opções favoritas de jantar.

Miranda Kerr

A Kerr é uma defensora dos alimentos naturais e promete ficar longe de "qualquer coisa que seja geneticamente modificada ou não cultivada eticamente", diz ela à StyleCaster. Como resultado, um de seus jantares favoritos é frango assado e legumes e um copo de vinho orgânico . Quando você joga "orgânico" na frente do álcool, faz parecer muito mais indulgente, não é?

Stella Maxwell

Em uma entrevista exclusiva, Maxwell nos disse que, para ela, a moderação é fundamental e que ela não corta completamente nenhum grupo alimentar. Ela mantém o almoço e o jantar relativamente semelhantes, optando por uma proteína e um verde como peixe e espinafre em cada refeição.

Josephine Skriver

Naquela mesma entrevista, Skriver nos contou sentimentos sinistros - não privar-se de grupos de comida, apenas moderação. Suas refeições geralmente consistem em uma proteína, um vegetal e um grão, como frango, espinafre e arroz integral.

Chrissy Teigen

Restringir o que a Chrissy Teigen ingere em um dia não é ciência de foguetes - o modelo e o autor do livro de receitas, o Instagram, praticamente serve como seu diário alimentar. Mas ela mergulhou na logística por trás de suas refeições um pouco mais com Delish recentemente, explicando que o jantar é sua maior refeição do dia.

"É engraçado, eu começo todos os dias tentando ser saudável, mas depois o jantar é quando eu sempre bagunce", lamenta. "A essa altura eu me sinto privado, então quando eu finalmente chego em casa por volta das 11 horas, eu acabo fazendo um jantar pesado. Eu não gosto de comida em movimento e eu não faço lanches - eu preciso de refeições Eu acabo esperando até o momento em que estou sentado em frente à TV É sempre muito saudável - Eu amo uma grande costeleta de olho Se eu tiver uma salada ou algo mais leve para o jantar, eu acordo por volta das 2 da manhã e enlouqueça loucamente. Então eu preciso encontrar esse equilíbrio - ainda trabalhando nisso! "

Quando ela não está comendo bife, a Teigen também é frequentemente encontrada se preparando para fazer uma costeleta de carneiro, um branzino inteiro com ervas ou uma sopa de tomate (ela mesma se intitulou Mestre da Sopa) para o jantar.

Joan Smalls

Nem um grande fã de legumes, Smalls se tornou sincero com a Vogue, dizendo-lhes que ama comida latina e que é sempre " arroz, feijão e muita carne ". Para compensar seu amor por comidas pesadas e aversão aos verdes, ela trabalha mais tempo na academia e come porções menores.

Ashley Graham

Graham revelou seu diário de comida (muito saudável) para StyleCaster - embora ela possa ter mencionado que mac e queijo é sua kryptonita - e aprendemos que salmão, salada de rúcula e batata doce é um dos seus pratos de jantar.

Candice Swanepoel

Swanepoel tem uma filosofia alimentar que podemos aprender a viver: "Eu como o que eu quiser, mas para mim, precisa ser saudável - eu sempre penso sobre que tipos de vitaminas estão na comida e o que está dando ao meu corpo". jantar, ela adora bife, salmão grelhado e "qualquer coisa teriyaki " .

Qual é o seu jantar? Por favor, compartilhe conosco nos comentários!