3 minutos de leitura: como praticar SPF seguro

Bem-vindo ao 3-Minute Read , seu resumo no meio da semana sobre tudo o que estamos falando no Byrdie HQ. Todas as quartas-feiras, atualizamos as novidades sobre beleza que você precisa saber - em apenas três minutos.

Com os temps em ascensão, agora é um momento tão bom quanto qualquer outro para se destacar nos detalhes do filtro solar. Conhecer a diferença básica entre o SPF físico e químico é um ótimo lugar para começar, mas, na verdade, é ainda mais complicado do que isso - há ingredientes específicos a serem considerados, sem mencionar a preferência pessoal. (No final, você precisa de uma fórmula que deseje reaplicar de novo e de novo.)

Com tudo isso em mente, é provável que você tenha ponderado se o SPF natural realmente vale a pena (ou até mesmo eficaz, para esse efeito). O guru da pele Renée Rouleau nos diz que, se você conseguir superar o "peso" da maioria das fórmulas minerais, elas são realmente uma opção realmente sólida, porque elas não penetram profundamente nos poros e irritam a pele. Curiosamente, eles também são mais eficientes se você está precisando de tempo. A dermatologista do NYC, Amy Wechsler, disse à Goop. "Eles trabalham no minuto em que você os coloca - você não precisa esperar vinte minutos como faz com as fórmulas químicas ", diz ela. Vá até Goop para obter mais detalhes sobre os benefícios do SPF mineral e compre alguns dos nossos protetores solares abaixo.

O mesmo vale para os fãs de cereais e devotos do pão (desculpe, Oprah) - esses são apenas alguns dos alimentos que o especialista em alimentos Vincent Pedre, MD, cortaria para um sistema digestivo mais feliz, de acordo com Well + Good. Mas, como somos pessoas meio cheias de vidro, vamos ver o outro lado: aqui estão todos os alimentos que você deve comer para um intestino mais saudável.

Marque nossas palavras - em 20 anos, vamos olhar para trás e dizer: "LOL, lembra quando todos estavam obcecados por unicórnios e arco-íris em 2017?" Caso em questão: o MAC lançou recentemente gloss labial na Ásia, e todo mundo deste lado do Pacífico ainda está clamando para colocar as mãos em um tubo. Poderíamos sugerir uma dessas manchas de lábios que mudam de cor prontamente disponíveis da Sassy Lips?

Esta semana (14 a 20 de maio) é a Semana Nacional de Saúde da Mulher - e enquanto pudéssemos discutir o bem-estar feminino a cada segundo, aproveitamos para revisitar alguns de nossos melhores guias e histórias sobre controle de natalidade, sexo e reprodução. saúde durante toda a semana. Confira aqui.

As festividades do festival (digamos, três vezes rápidas) começam hoje, e nós estaremos cobrindo todas as coisas relacionadas à beleza até a cerimônia de encerramento. Fique atento - e se você precisar de uma correção neste segundo, veja alguns dos melhores looks de tapete vermelho do ano passado. (Lembra como a Bella Hadid ficou incrível com essa franja?)

Feliz quarta-feira! O que você está lendo esta semana? Conte-nos nos comentários abaixo.