A verdade sobre o shampooing seu cabelo todos os dias

As coisas em que pensamos quando tentamos adormecer à noite: o destino dos Stark em Game of Thrones, se os tratamentos faciais vaginais são uma boa ideia, e a velha pergunta: "É ruim lavar o cabelo todos os dias? " As pessoas parecem firmemente divididas sobre esse assunto. Alguns nunca, nunca vão mais de um dia sem lavar os cabelos, e outros não podem imaginar lavar os cabelos mais de uma vez por semana. Então quem está certo? (Não que isso seja sobre tomar partido, mas tipo, estamos no Team Wash Hair o menos possível.)

Conversamos com Dominic Burg, cientista-chefe da Évolis Professional e um biólogo especializado em cabelo, microbiologista, tricologista (basicamente, ele sabe do que está falando) para entender esse debate.

Seu Microbiome do Couro Cabeludo, Explained

Aqui está a cena: sua pele está coberta de bilhões de boas bactérias de cerca de mil espécies, diz Burg. Essas bactérias são úteis, e a coleta delas é chamada de microbioma. "A população de micróbios ajuda a manter o pH da pele e impede que micróbios ruins colonizem a pele competindo por nutrientes e também produzindo moléculas que as bactérias ruins não gostam", explica ele.

Ok, então o que isso tem a ver com o cabelo? "A lavagem muito frequente do couro cabeludo com produtos de limpeza agressivos pode perturbar esse microbioma, e um desequilíbrio no microbioma pode levar a problemas no couro cabeludo", diz Burg. Basicamente, lavar o cabelo demais pode prejudicar o microbioma do couro cabeludo, o que pode fazer com que bactérias e fungos ruins tomem o controle e causem inflamações.

Ele recomenda limpar suavemente o couro cabeludo duas a três vezes por semana para ajudar a remover o excesso de sebo.

Você poderia estar usando os produtos errados

Aqui está a outra parte: Burg diz que se você sentir que precisa lavar o cabelo todos os dias porque está sujo e / ou oleoso, provavelmente está usando o xampu errado para o seu tipo de cabelo. "A pele e os folículos de todos irão produzir diferentes níveis de óleos, o que é normal e bom para os cabelos. O principal desafio é encontrar o equilíbrio certo com os produtos certos para você manter seu estilo sem perturbar seu microbioma natural, pH e óleos naturais., " ele explica.

Ele adverte contra o uso de shampoos com sulfatos ou silicones, porque eles podem ser muito secos ou muito pesados, respectivamente.

"Procure um limpador suave e livre de sulfato que seja equilibrado com óleos essenciais para que não retire os óleos naturais do seu cabelo, e certifique-se de usar condicionadores sem silicone com óleos essenciais naturais e agentes condicionantes para garantir a saúde das cutículas". ele recomenda.

Como você pode dizer se você está lavando o cabelo?

Se o seu cabelo parece frágil e sem vida, você pode ser vítima de excesso de cabelo. A prescrição de Burg é usar uma máscara hidratante e nutritiva (e não usar xampu com tanta frequência).

Nossos shampoos favoritos:

Um não-poo que tanto limpa como condiciona.

Uma opção de farmácia livre de sulfato que é segura para cabelos tratados com cor.

Algas e óleo de argan fazem deste um shampoo profundamente nutritivo (que também cheira divina).

Este shampoo de alongamento dos cabelos é enriquecido com ativos naturais e vegetais como baobá e goji berry.

Este shampoo suave é formulado com produtos de limpeza derivados de coco em vez de sulfatos.

Seguro para cabelos tratados com cor e formulado para ajudar seus cachos a ficarem melhores.

Com uma mistura de aloe e extratos botânicos, este shampoo tanto nutre e cheira incrível.

Ok, agora que está resolvido, confira as dicas de uma supermodelo para cabelos saudáveis ​​e brilhantes.