Eu tentei 4 Streaming Fitness Channels Então você não tem que

Se estou sendo perfeitamente honesto, ainda não sei ao certo por que eu, de todas as pessoas, me ofereci para experimentar alguns canais de condicionamento físico em casa. Minha motivação de treino instável para começar é geralmente mais estimulada por um ambiente de classe de alta energia; Na maioria dos casos, eu preciso de um instrutor e uma sala cheia de pessoas para me manter no caminho certo e trazer minha natureza competitiva. Mas qualquer coisa dessa resolução desaparece rapidamente quando estou na mesma vizinhança da minha cama. (Literalmente, no entanto, eu moro em um estúdio, e é realmente difícil passar por uma série de flexões, sem de alguma forma acabar esparramado na minha colcha de pelúcia.)

E ainda minha curiosidade sobre vídeos de treino vem de uma idade jovem. Eu me lembro, aos 4 anos de idade, assistindo a minha mãe em nossa sala enquanto ela trabalhava com as rotinas aeróbicas de Cindy Crawford. Meu pai costumava estourar uma fita de ioga no videocassete depois de um longo prazo. Eu estava no ensino médio, quando infomerciais P90X começaram a dominar as ondas de TV na madrugada; Eu revirei publicamente meus olhos quando alguns de meus amigos começaram a seguir o programa incessantemente, embora eu realmente estivesse com inveja de seu caminho.

Então, agora que os vídeos de exercícios estão renascendo na forma de canais de streaming - graças à era da Netflix, acho que achei que talvez fosse hora de desafiar essa falta de motivação mais uma vez. E dado que esses programas tendem a custar muito menos do que uma associação mensal de academia - e são muito mais convenientes - eu sabia que tinha que dar o melhor de mim.

E assim surgiu um desafio: eu trabalharia por um mês usando apenas quatro dos mais populares canais de fitness de streaming. Veja como eles se acumulam abaixo.

O conceito: Grokker oferece uma ampla variedade de yoga, fitness e cozinhar vídeos, tornando-se um balcão único para todas as coisas de bem-estar. É fácil restringir os milhares de vídeos disponíveis de acordo com as suas necessidades, graças às funções de pesquisa fáceis que categorizam por categoria, nível e quanto tempo você tem à mão. Você também pode planejar com antecedência criando um calendário de vídeos, que também monitora quantos minutos e exercícios você registrou naquele mês. É também uma das opções com preços mais competitivos do mercado: você pode comprar um ano de uma só vez por US $ 119 (ou seja, um pouco menos de US $ 10 por mês) ou pagar uma taxa mensal de US $ 15.

Minha experiência: Imediatamente fiquei muito impressionado com as opções de personalização e formato amigáveis ​​do Grokker - logo de cara, o site apresenta alguns vídeos diferentes para você avaliar seu interesse, para que ele possa construir imediatamente um programa de exercícios personalizado. com base nessas preferências. Na mesma nota, eu também amei o fato de que eu poderia construir um calendário de exercícios - não só me permitiria planejar com antecedência para um regime equilibrado, mas realmente tê-los em um cronograma me mantinha ( ofegante! ) Motivado.

Quanto aos exercícios em si, cada um foi bem curado e fácil de seguir. Foi bom saber que nos dias em que eu estava sem tempo ou sentindo-me menos inclinado a trabalhar, eu podia procurar por um vídeo HIIT ou Pilates de 10 minutos e passar direto por ele. Tudo isso fez com que o Grokker fosse o meu favorito dos canais de streaming que eu tentei - me inscrevi para uma conta depois que meu teste foi concluído.

O conceito: Como o Grokker, o Daily Burn oferece uma variedade de treinos para escolher - mais de 150 vídeos de yoga, cardio e rotinas de tonificação. Mas o seu aspecto mais original é que todas as manhãs às 9h da manhã, o canal transmite um treino ao vivo de 30 minutos, você pode acompanhar milhares de outros usuários do Daily Burn ou rever mais tarde. Um dos maiores pontos de venda do Daily Burn é a grande e dedicada comunidade de usuários, que conversam e oferecem dicas e solidariedade através de fóruns online. Um teste gratuito de 30 dias dá acesso a esses exercícios diários ao vivo - depois disso (e para experimentar outros vídeos), você paga US $ 14, 95 por mês. Você também pode pagar um adicional de US $ 50 por mês para coaching individual.

Minha experiência: Como eu me divirto com a sensação da comunidade de uma aula de ginástica, imediatamente assumi que adoraria o Daily Burn. Quão legal que eu poderia basicamente trabalhar com milhares de pessoas em todo o país sem sair pela porta da frente! Havia apenas uma confusão: eu não sou particularmente uma pessoa de treino matutino, e como o treino diário era às 9 da manhã, eu teria que me levantar antes das 6 da manhã na Califórnia para participar - algo que eu e meus vizinhos certamente não aprecie. Claro que eu poderia voltar e fazer o treino mais tarde, mas fazendo isso, eu estava perdendo um pouco do espírito de equipe: há uma sala de chat ao vivo que abre assim que o treino começa, mas fecha quando termina.

Dito isso, eu ainda gostava de navegar pelos fóruns gerados por usuários no site, que oferecem informações pessoais sobre uma série de tópicos, desde segredos de motivação até dicas para iniciantes. Embora eu ache que a biblioteca de vídeos de exercícios do Daily Burn seja um pouco sem graça em comparação ao Grokker, também há muitas ideias de receitas, e gosto muito da seção de nutrição do site, que oferece um guia infalível para macronutrientes e toneladas de receitas saudáveis.

O conceito: E se você pudesse trazer dezenas dos melhores professores de yoga do mundo para a sua sala de estar? É possível com o YogaGlo, que oferece toneladas de classes para escolher com base no seu estilo de prática preferido, tempo disponível, nível e parte do corpo para se concentrar. Você pode fazer um fluxo de vinyasa de 45 minutos em um dia, uma meditação de 10 minutos no outro e um queimador de b depois disso - depende completamente de você. O fator principal é que os instrutores que lideram cada vídeo são alguns dos mais renomados do mundo - proporcionando a você uma oportunidade rara (e excessivamente parcimoniosa) de aprender com os melhores. E é tudo por US $ 18 por mês, que é basicamente o custo inicial de uma aula de yoga.

Minha experiência: Era uma vez, eu costumava ter uma prática de yoga em casa bastante sólida no lugar - houve um ponto há alguns anos atrás, onde eu fluiria por 45 minutos todas as manhãs antes de começar minhas aulas da faculdade. Sempre foi a minha maneira favorita de relaxar e malhar, mas negligenciei isso nos últimos anos. Agora que estou apenas começando a voltar a praticar yoga de forma consistente, eu definitivamente poderia usar um pouco de orientação no que diz respeito à minha prática em casa. Então, inscrever-se no YogaGlo não poderia ser mais oportuno.

Tal como acontece com Grokker, eu amo que todos os vídeos no YogaGlo são organizados por humor, parte do corpo, tipo de prática, tempo - o que você está sentindo. Fez com que fosse tão fácil encontrar o que eu estava procurando, para não mencionar as rotinas e poses que eu poderia ajudar com o que estava acontecendo na minha vida. (Yoga para acordar? Yoga para esquiadores? Eles têm uma prática para praticamente qualquer pessoa.) Ao todo, fiquei tão impressionado que me inscrevi para uma associação uma vez que meu julgamento acabou.

O conceito: a extensa biblioteca de exercícios do Ballet Beautiful é perfeita para os viciados em barre - não importa quanto tempo você tenha em mãos ou em qual parte do corpo você esteja interessado em trabalhar, há algo aqui para você. Todos os vídeos são fáceis de seguir e liderados pela fundadora do Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers, cujos membros longos e flexíveis oferecem muita inspiração em fitness. US $ 40 por mês oferecem acesso ilimitado aos vídeos no canal, ou você pode comprá-los individualmente. Eles geralmente começam com US $ 10 por vídeo.

Minha experiência: Embora eu não seja uma pessoa que frequenta o barre regularmente, eu sempre aprecio o treino de tremor muscular que cada sessão me dá. Na mesma nota, enquanto alguns dos vídeos rápidos dos outros canais de fitness que eu tentei não pareciam exatamente substanciais, descobri que as sessões de Bowers sempre me faziam suar, mesmo que eu estivesse apenas passando por uma queima de perna de 10 minutos. Eu também aproveito qualquer oportunidade para honrar meu sonho adolescente de ser uma bailarina - então, em última análise, tive que dar a este canal o sinal de aprovação. Embora eu provavelmente não me comprometa com a mensalidade, eu definitivamente planejo comprar alguns dos vídeos independentes para usar quando eu estiver com pouco tempo ou viajando.

Veja mais dicas sobre como trabalhar com orçamento aqui e informe-nos: você tem um canal de treino de streaming favorito?