5 produtos que ajudarão você a meditar

Não há como negar que a meditação está tendo um grande momento na comunidade de bem-estar. Até recentemente foi provado que é mais poderoso que medicação para dor. Mas, com os muitos benefícios à parte, isso não significa que é exatamente fácil deixar ir e ficar quieto por longos períodos de tempo no meio de nossas vidas ocupadas e exigentes. Se você é novo na meditação ou pratica há anos, todos nós podemos usar um pouco de ajuda para acalmar a mente de vez em quando. No espírito de um novo ano e de novas rotinas, procuramos cinco produtos de beleza para ajudar a limitar as distrações.

Puxe o seu cabelo para trás

Usando um laço de cabelo ou uma faixa de cabelo elástico, afaste todo o cabelo do rosto.

Encontre assentos confortáveis

Esta pode ser a dica mais importante. Quer se trate de um tapete de espuma, como o tapete de ioga de Gaiam ou um cobertor dobrado, o conforto é fundamental quando você ficará sentado por longos períodos de tempo.

Acenda uma vela branca

Qualquer vela branca vai funcionar, mas nós amamos qualquer desculpa para entrar com Diptyque. Apenas tenha certeza de que está aceso em um local seguro.

Use aromas calmantes

Quando você tem problemas para relaxar, às vezes um óleo essencial natural ou mesmo lavanda fresca pode fazer maravilhas para acalmar a mente e o corpo.

Tocar sons suaves

Para aqueles que vivem em uma cidade grande e barulhenta ou apenas com colegas de quarto ou família, pode ajudar a tocar algum ruído branco para abafar qualquer tráfego ou vozes que possam tirar sua prática de meditação.

Você medita? Que truques funcionaram para você? Compartilhe conosco nos comentários!