5 chás praticamente medicinais para beber quando você sente um frio chegando

A temporada de gripes e resfriados está chegando, o que significa que nunca houve melhor momento para reabastecer sua coleção de chá. Os chás medicinais estão em jogo há milhares de anos e ainda podem ser uma alternativa fantástica ou complementar os remédios vendidos sem receita médica. Se você está olhando para cima níveis de energia ou aliviar problemas de sono naturalmente, o chá pode ser usado para resolver uma série de problemas de saúde, e abordar o resfriado comum é definitivamente na lista. Para um alívio saudável e natural do frio, recomendamos colocar uma chaleira, combinando com sua caneca favorita, e adicionar um desses chás para um resfriado à sua despensa.

Chá de gengibre

Gengibre tem benefícios de saúde poderosos quando se trata de inflamação, indigestão e náusea, devido em grande parte à substância gingerol. É um dos principais ingredientes para o suporte do sistema imunológico natural, tornando o chá de gengibre um dos melhores chás para um resfriado. Muitas vezes é emparelhado com açafrão, outra erva com uma série de benefícios para a saúde.

Chá de alcaçuz

Para um duplo ataque ao seu frio, a raiz de alcaçuz contém propriedades antimicrobianas e antivirais que fornecem suporte ao sistema imunológico e aliviam a dor na garganta. O chá de alcaçuz também pode ajudar a combater os efeitos do congestionamento, o que é especialmente bom se você estiver com tosse. Experimente o chá de três alcaçuz da Pukka para obter um remédio frio suave, mas sem açúcar.

Chá de hortelã

Muito parecido com alcaçuz, hortelã-pimenta é um excelente ingrediente para aliviar a tosse e ajudar a resolver o acúmulo de muco que muitas vezes vem com um resfriado. O mentol - um componente natural da hortelã-pimenta - é um descongestionante bem estabelecido, que faz da menta um dos melhores chás para um resfriado. Opte por uma escolha orgânica como este chá de hortelã-pimenta de duas folhas e um broto.

Chá verde

Os benefícios para a saúde do chá verde têm sido bem documentados há anos (graças a Harvard), e um sistema imunológico forte é definitivamente algo que você pode adicionar à lista. Além de tratar os sintomas do resfriado depois de tê-los, o chá verde pode ajudar a reduzir a suscetibilidade do corpo a infecções e vírus, devido em grande parte ao seu conteúdo antioxidante. Duplique seus esforços com este chá de gengibre verde orgânico dos Medicinais Tradicionais. Apenas tome cuidado para evitar o consumo de cafeína tarde da noite, já que uma boa noite de sono também é uma parte importante de se recuperar do frio.

Chá de eucalipto

Alguns dos melhores chás para um resfriado são aqueles que incluem o eucalipto. Usado por grupos aborígines na Austrália durante séculos, o eucalipto pode ser usado para tratar resfriados, febres e doenças respiratórias. Recomendamos este chá de bem-estar brônquico de Gaia Herbs, que também inclui doses saudáveis ​​de alcaçuz e hortelã-pimenta.

Espero que os chás acima ajudem a aliviar os sintomas, mas, em caso de dúvida, sempre consulte o seu médico para saber se há alívio para o resfriado.

Agora, se descansar um pouco é o seu problema, também conhecemos os melhores chás para dormir.