Yogis Cuidado: Há uma maneira assustadora que sua esteira pode estar afetando sua saúde

Yoga é a sua oportunidade de esculpir algum tempo pessoal e colocar de lado as listas de tarefas, trabalho e recados. Diminui o estresse, aumenta o humor e fortalece o corpo. Por causa de todos esses benefícios incríveis, é uma atividade completamente saudável e saudável, certo? Bem, sim e não.

De acordo com Well + Good, um novo estudo publicado na revista Environmental Health Perspectives mostra os possíveis riscos de um fluxo diário de yoga. Mas não se preocupe, não é o yoga em si que você precisa se preocupar; é a superfície em que você está fazendo.

É isso mesmo, o seu tapete de ioga pode estar prejudicando o seu corpo sem que você perceba. É tudo devido ao revestimento especial retardador de chamas que muitos tapetes de yoga têm. Depois de analisar a urina de 211 mulheres submetidas a terapia de fertilização in vitro, os pesquisadores descobriram que aquelas mulheres que tinham concentrações mais altas de substâncias químicas retardadoras de chama em seus sistemas eram menos propensas a engravidar ou ter um parto bem-sucedido. A parte assustadora é que esses produtos químicos estão em muitos itens domésticos, incluindo, possivelmente, o seu tapete de yoga.

De acordo com o artigo, esses produtos químicos podem se infiltrar no seu sistema através do contato direto e até mesmo da sua respiração. (Deitar-se no seu tapete de ioga na pose de Shavasana pode não ser tão benéfico quanto você pensa). Então, se você está gastando horas por semana aperfeiçoando sua prática em um tapete à prova de chamas, você pode estar se expondo a substâncias químicas nocivas com freqüência e por longos períodos de tempo.

Os pesquisadores defendem a eliminação de materiais retardantes de chamas e a opção por alternativas mais seguras (especialmente se você estiver tentando engravidar). "Os casais que passam por fertilização in vitro e tentam melhorar suas chances de sucesso reduzindo sua exposição a produtos químicos ambientais podem optar por produtos que são livres de chamas", afirma o autor sênior da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, Russ Hauser., disse em um comunicado de imprensa.

Felizmente, existem passos que você pode tomar para se proteger. Concentre-se em usar apenas esteiras de yoga naturais ou orgânicos. Em suma, faça sua pesquisa antes de comprar qualquer mat velho fora da internet. É o mínimo que você pode fazer para minimizar os riscos potenciais à saúde.

Para ler o artigo completo, vá para o Well + Good. Enquanto isso, leia sobre os melhores retiros de ioga para satisfazer seu desejo de viajar.