Acontece que beber muito chá verde é seriamente prejudicial

Sabemos que o chá verde é repleto de antioxidantes e benefícios para a saúde - como aumentar seu metabolismo - mas, no caso da deliciosa bebida verde, pode haver algo de bom demais. Para uma pessoa de 16 anos, beber três xícaras de chá verde por dia como parte de um plano de perda de peso levou à hepatite induzida por ervas - sim!

A condição é conhecida como hepatotoxicidade à base de plantas, que acontece quando muitas ervas ou suplementos são ingeridos, levando à hepatite induzida por toxinas. Assim como o rótulo de advertência em analgésicos, beber muito chá verde pode ter o mesmo efeito prejudicial ao fígado.

O ingrediente em questão é catequina, um fenol natural e antioxidante. Embora tenha vários benefícios para a saúde, beber muito do ingrediente prejudicará muito o seu fígado. O gastroenterologista Niekt Sonpal, de Nova York, fala sobre as catequinas: "Quando você começa a tomar os extratos e transformá-los em cápsulas concentradas, é como se pequenas bombas entrassem em seu fígado ". Soa incrivelmente assustador.

Se você está preocupado se precisa parar de beber chá verde imediatamente, Sonpal diz que não há necessidade de se preocupar: " O chá verde é incrivelmente seguro para a maior parte ", explica ele. "É raro a hepatotoxicidade ocorrer com o consumo normal diário, como uma ou duas xícaras". Os efeitos prejudiciais acontecem se você beber chá verde religiosamente e tiver vários copos por dia . Para descobrir o quanto é demais, fale com seu médico, pois cada corpo decompõe os compostos em alimentos e ervas de maneira diferente.

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Que bebidas você jura por saúde e beleza? Conte-nos nos comentários abaixo!