Você sabe como é: um entrevistador (como você) pergunta a uma celebridade como sua pele parece tão orvalhada e lisa o tempo todo, e há uma boa chance de que a celebridade mencione que ela bebe "muita água" em sua resposta. É uma resposta tão comum que, naturalmente, a maioria de nós a aceitou como verdade - editores de beleza incluídos. E a ideia de que beber muita água hidrata a sua pele só faz sentido, certo?

Se você está procurando por uma risada, imagine o olhar no meu rosto quando dois especialistas me disseram que isso realmente não é o caso. Eu estava tendo um almoço agradável com os gurus da pele Marie Veronique e Kristina Holey, que recentemente colaboraram em um excelente trio de soros. Enquanto entusiasticamente detalhando meu próprio regime, eu sem saber ainda espetacularmente coloquei meu pé na minha boca quando eu me gabava que eu bebia tanta água diariamente e que eu tinha certeza que isso contribuiu para o meu brilho natural. "Na verdade, " Holey interveio gentilmente. "Esse é um mito muito comum. Beber muita água não hidrata diretamente sua pele."



Tenho certeza de que engasguei com a água que estava bebendo quando ela disse isso, como se meu corpo estivesse rejeitando visceralmente o líquido que, como se constatou, não era o elixir embelezador que eu achava que era. A conversa mudou para outras coisas, mas mesmo depois que eu saí, me senti positivamente enganada - indignada, mesmo. E naturalmente, eu tive que investigar mais o assunto.

A água potável realmente hidrata a sua pele?

A resposta curta é não, exceto em casos extremos de desidratação. Basicamente, há pouca ou nenhuma pesquisa para sustentar a ideia de que beber muita água torna a sua pele mais hidratada do que se você bebesse uma quantidade média por dia, que é o que Holey estava fazendo. Na melhor das hipóteses, um estudo de Israel encontrou resultados contraditórios: os cientistas pediram a um grupo de participantes para beber mais do que os oito copos de água recomendados por dia, e outro grupo para beber menos, e ao longo de quatro semanas, eles não puderam. Quantifique qualquer diferença marcante na suavidade ou envelhecimento da pele entre os dois grupos. Então não: Beber mais água do que a quantidade recomendada não lhe dará uma aparência melhor.



Por outro lado, beber muito menos água do que a quantidade recomendada pode ter um impacto negativo em sua pele (entre outras coisas) - a pesquisa mostra que a pele pode perder um pouco de sua elasticidade ou assumir um efeito de "tentação". Para ser claro, você provavelmente só verá esse impacto em casos graves de desidratação (o que, com sorte, significa que você nunca o experimentará em primeira mão). Isso também significa que, exceto nessas circunstâncias extremas, você não pode culpar a sua ingestão de água (ou a falta dela) pela sua pele seca.

Para ser claro, você ainda deve se certificar de que está bebendo bastante água.

Ainda é crucial para a sobrevivência e a função ideal do seu corpo, o que, se estivermos falando superficialmente, tem um impacto indireto na sua pele. "Beber quantidades adequadas de água afeta a quantidade de fluxo sanguíneo e, em última análise, a quantidade de água, oxigênio e nutrientes que atingem a nossa pele, uma vez que são transportados no sangue", explica Amanda Doyle, MD, FAAD, uma NYC- dermatologista de base. "Também ajuda a liberar as toxinas do corpo".



Dito isto, se a secura da pele é a sua principal queixa, existem formas mais eficazes de remediar isso do que beber H2O. "Usando o hidratante adequado para o seu tipo de pele [é a maneira mais eficiente de hidratar a pele]", diz Doyle. "Certifique-se também de lavar com uma lavagem suave e água fria, pois a água quente pode secar a pele." Compre alguns dos nossos hidratantes abaixo.

Em seguida, aprenda sobre o hidratante popular que a Sephora não pode guardar em estoque.

Hidratar sua pele com este hidratante.

Quer mais segredos para a pele? Siga-nos no Pinterest.

Etiquetas: Alicia Beauty UK, Notícias de beleza, Notícias, água