Mesmo se você ama o seu regime de treino, mantê-lo consistente pode ser um desafio. Leva apenas uma noite de sábado selvagem para ameaçar o nosso 7 am mojo com alguns Postmates entrega na cama. Encontramos cinco fotos do #fitspo no Instagram que nos levaram a passar pela manhã mais preguiçosa e saímos para buscar o bem-estar. Continue rolando para nossas escolhas!

Mostrando-se em público

Quem não quer dominar as divisões? Não é o marco final (embora aspiracional) da flexibilidade? O site de estilo e fitness Bandier postou esta foto seriamente durona com as palavras “Coisas incríveis podem acontecer quando você se distancia do negativo”. Pregar!



As garotas legais estão fazendo isso

Lena Dunham compartilhou uma foto de fitness com provavelmente a legenda mais motivadora do mundo. Ela escreveu: “Prometi a mim mesma que não deixaria que o exercício fosse a primeira coisa a ser esquecida quando eu me ocupasse com a quinta temporada e aqui está o porquê: ajudou com a minha ansiedade de maneiras que nunca sonhei ser possível. Para aqueles que estão sofrendo de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, depressão: Eu sei que é uma loucura irritante quando as pessoas dizem para você se exercitar, e levei cerca de 16 anos medicados para ouvir. Estou feliz que eu fiz. Não é sobre o cu, é sobre o cérebro. Obrigado @tracyandersonmethod por me mostrar a luz (e @bandierfit é onde eu comprei o meu visual de treino inspirado na Flórida.) #Notsponsored #stillmedicated ”



Abs sagrado

Ok, então todos nós não podemos parecer um lindo blogueiro de Moda Toast, Rumi Neely, mas essa foto se encaixa em nosso feed certamente nos faz trabalhar duro para alcançar nossos objetivos pessoais. Ugh, se ela não fosse tão fria e adorável, nós a odiávamos.

Outra desculpa para ir às compras

A Outdoor Voices, uma marca esportiva sem frescuras, constantemente envia toneladas de #athleticgrams para babar. A marca faz um caso sério para fitness, mesmo que apenas para construir um guarda-roupa de folga de folga.

O show de armas

YooSun Park, nosso instrutor favorito no SLT em Nova York (também conhecido como Pilates on crack), tem algumas habilidades de balanceamento e força na parte superior do corpo. Os tiros graciosos de Park nos encorajam a continuar lutando pela excelência.



Precisa de um pouco mais de incentivo? O livro No Sweat: Como a simples ciência da motivação pode trazer-lhe uma vida de aptidão (US $ 10) por Ph.D. Michelle Segar oferece alguns insights inteligentes que podem ajudar. Deixe-nos saber o que mais você fica motivado a trabalhar nos comentários!

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