Skincare em seus 30 anos: os 7 hábitos mais importantes para estabelecer

Então você sobreviveu aos seus 20 anos ... parabéns! Seus 20 anos foram uma bagunça, e agora que você está na casa dos 30 anos, a vida ainda é uma bagunça, mas é um tipo diferente de confusão. Especialmente para a sua pele.

"Seus 30 anos são uma época de bebês, estresse e flutuações hormonais que podem causar estragos em sua pele", explica a esteticista Renée Rouleau. "Os hormônios de crescimento começam a desacelerar, de modo que a pele não se conserta como nos seus 20 anos; as erupções muitas vezes podem ocorrer na forma de acne cística." Em seus 30 anos, você também pode estar lidando com manchas escuras, cicatrizes de acne e linhas de expressão finas que nunca existiram antes. "É definitivamente hora de levar sua pele a sério", diz Rouleau. "Os dias de negligenciar sua pele acabaram."

Mas não enlouqueça - para cada preocupação com a pele que aparece em seus 30 anos, há uma solução fácil. Nós falamos com um punhado de especialistas confiáveis ​​que nos orientaram através de seus melhores conselhos sobre cuidados com a pele em seus 30 anos. Portanto, sirva-se de uma taça de vinho e continue rolando pelos sete hábitos mais importantes para integrar sua rotina de cuidados com a pele aos 30 anos.

1. Use maquiagem para a vantagem da sua pele.

Muitas mulheres evitam usar maquiagem todos os dias para deixar a pele "respirar", mas, segundo Rouleau, a maquiagem pode realmente ajudar a proteger sua pele. "Eu gosto de educar meus clientes a pensar em maquiagem como um produto para a pele ", diz ela. Como os danos causados ​​pelos raios UV são a causa número um do envelhecimento prematuro e a maioria das pessoas não usa protetor solar suficiente para obter a proteção verdadeira, a Rouleau recomenda usar a base todos os dias "como uma apólice de seguro". Em outras palavras, essa camada de maquiagem serve como uma barreira extra entre sua pele e seu "pior inimigo - a luz ultravioleta".

Se você está preocupado com a fundação diária entupindo seus poros, não seja. "Desde que você esteja usando maquiagem apropriada para o seu tipo de pele, você não deve se deparar com nenhum problema", diz Rouleau. E para ainda mais proteção, escolha uma base com SPF embutido na fórmula, como este creme CC + da IT Cosmetics.

2. Não negligencie seu pescoço.

Os esteticistas concordam que, com a idade, torna-se especialmente importante tratar o pescoço e o decote - assim como a pele do rosto. " São áreas mais delicadas que mostram sinais de envelhecimento primeiro ", explica a esteticista Joanna Tcheca da Joanna Czech Dallas. "Sua 'cara' começa nos seus mamilos e termina na linha do cabelo."

E lembre-se: esfregar o hidratante que sobrou do seu rosto até o pescoço não é bom o suficiente. "Embora a intenção seja boa, não ajuda muito na busca por uma pele lisa e úmida no pescoço", diz Rouleau. Em vez disso, o pescoço merece seu próprio passo em sua rotina de cuidados com a pele. "Isso significa aplicar uma aplicação de hidratante (com protetor solar durante o dia) no rosto e depois uma segunda aplicação completa na frente e nas laterais do pescoço", diz Rouleau. "Isso garantirá que o pescoço receba uma cobertura adequada de hidratante e protetor solar para manter a aparência suave, macia e sem danos."

Recomendamos o uso de um hidratante especificamente formulado para o pescoço, como esta atualização para o pescoço no soro cult do No7.

3. Faça do creme para os olhos uma parte da sua rotina.

Rouleau explica a importância do creme para os olhos assim: "Considerando que a área dos olhos praticamente não tem glândulas sebáceas e é a primeira área do rosto a mostrar envelhecimento a partir de expressões faciais como fechar os olhos e sorrir, proteger esta área com um creme para os olhos bem formulado essencial."

Isso não significa que você deve slather olho creme em toda a sua área sob os olhos, no entanto. "O creme para os olhos deve ser aplicado apenas ao osso orbital ao redor dos olhos, que é o osso logo no topo da maçã do rosto", diz Rouleau. Se o produto ficar muito próximo da linha dos cílios, suas pestanas elevarão quantidades microscópicas do produto quando você piscar, o que pode entrar em contato com os olhos, causando irritação e inchaço desnecessários.

Para o uso diário, recomendamos os Olhos Divinos L'Occitane Immortelle acima ou o Gel Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening (£ 13) para uma opção mais acessível.

4. Toalhetes de maquilhagem para limpeza adequada.

Com 20 e poucos anos, foi uma boa noite se você se lembrasse de tirar sua maquiagem; no final dos 20 anos, você abraçou a vida de maquiagem. Mas agora é hora de ficar sério.

"Os toalhetes de maquiagem desidratam e espalham sujeira e sujeira por todo o rosto ", explica o checo. Sem mencionar que eles não fazem um bom trabalho na limpeza de sua pele. Em vez disso, escolha uma loção de limpeza suave, sem sulfato ou gel. Acompanhe esfregando a pele com um pano de bebê, certificando-se de trocar o pano sempre que for lavar para evitar bactérias. "(Você pode comprar cinco panos de musselina por £ 12 do Pai Skincare.)

"A pele limpa é uma pele saudável", lembra Rouleau. "Seja muito meticuloso sobre a limpeza de um dia inteiro de maquiagem, sujeira e bactérias de sua pele para que você obtenha os melhores resultados de soros e hidratantes aplicados posteriormente".

5. Comece a usar retinol.

"Na faixa dos 30 anos, é importante começar a usar produtos antienvelhecimento", diz Debra Jaliman, dermatologista certificada em NYC. Ao começar nos seus 30 anos, você pode evitar com sucesso os sinais de envelhecimento, então você terá menos para lidar depois.

"Além do protetor solar, o melhor ingrediente experimentado e comprovado para suavizar a textura da pele e tornar linhas, rugas e poros menos visíveis é o retinol ou um retinóide receitado como o Retin-A", diz Rouleau.

Em seus 30 anos, você pode começar usando um retinol vendido sem receita, como o produto do The Ordinary, acima de três ou quatro noites por semana. "Depois de usá-lo por seis a nove meses, você pode fazer a transição para um retinóide receitado", diz Rouleau.

6. Mude sua rotina do dia para a noite.

"Muitas pessoas na faixa dos 30 anos têm o hábito de usar a mesma rotina pela manhã e à noite, mas é importante entender que as necessidades do dia para a noite são diferentes", diz Rouleau.

Durante o dia, nossa pele fica exposta aos raios UV e aos estressores ambientais que nos envelhecem; depois, à noite, nossa pele entra em modo de reparo para se recuperar de tudo isso. Assim, sua rotina de cuidados da manhã deve ser toda sobre proteção, envolvendo um soro antioxidante, como o Soro Anti-Oxidante Sesop Parlsey (£ 49). Em seguida, sua rotina noturna deve se concentrar no rejuvenescimento, incorporando produtos como retinol e esfoliação química (experimente as almofadas de brilho Pixi Beauty Glow acima), seguidas de creme noturno.

7. Entre em suas oito horas.

As probabilidades são de que você não tenha oito horas de sono por noite em seus 20 anos, e isso sem dúvida prejudicou sua pele. "O sono de beleza é muito importante", diz Jaliman. Como os nossos especialistas mencionam, a noite é quando a pele se conserta, e quanto mais você dorme, mais tempo ela tem para fazer isso. "Durma em uma fronha de cetim para que a pele não se curve contra o travesseiro e as linhas do sono não se formem", sugere Jaliman. Recomendamos Slip Silk Fronha (£ 79).

Em seguida, este vegetal pode ser a resposta para todos os seus sonhos de pele brilhante?