Um novo estudo diz que as bactérias do intestino desempenham um papel na sua saúde mental

Você provavelmente não pensa em suas bactérias intestinais com muita frequência, mas deveria. Incentivar o crescimento do bem e diminuir a proliferação das bactérias ruins resulta em um sistema digestivo e sistema imunológico mais saudáveis, bem como um metabolismo mais rápido e um humor melhor. Todas as coisas boas, certo? Então comece a tomar seus probióticos se você ainda não comeu e coma alimentos ricos em nutrientes. Seu corpo definitivamente vai agradecer.

Como se isso não fosse motivação suficiente para um estilo de vida mais saudável, agora os cientistas estão descobrindo que esses minúsculos organismos celulares que vivem profundamente em seu intestino afetam até mesmo seu cérebro e, portanto, o estado de sua saúde mental. De acordo com o International Business Times, um novo estudo sobre ratos publicado no Microbiome Journal descobriu a ligação entre as bactérias intestinais e o cérebro.

Os ratos foram criados em um ambiente "livre de micróbios". Depois de analisá-los, os pesquisadores descobriram que eles estavam expressando genes de maneira diferente, todos devido a mudanças em seus microRNAs. O que é microRNA, você pergunta? É um pequeno pedaço de RNA (que é muito semelhante ao DNA) que impede a produção de certas proteínas. O microRNA dos ratos foi alterado na amígdala e nas porções do córtex pré-frontal do cérebro. Em humanos, esse desequilíbrio de microRNA está ligado a certos distúrbios psiquiátricos, de acordo com o International Business Times.

" Esses microRNAs podem afetar processos fisiológicos que são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso central e em regiões do cérebro, como a amígdala e o córtex pré-frontal, que estão fortemente implicados na ansiedade e depressão ", disse o autor do estudo, Gerard Clarke. Instituto de Microbioma da APC na University College Cork.

Os pesquisadores não têm certeza de como, exatamente, as bactérias do intestino podem afetar o microRNA do cérebro. No entanto, esses achados são significativos, já que tratar o cérebro diretamente é difícil (devido à barreira hematoencefálica). Então, tratar o intestino, que indiretamente trata o cérebro, poderia ser mais eficiente. "Esta é uma pesquisa em estágio inicial, mas a possibilidade de alcançar o impacto desejado em microRNAs em regiões específicas do cérebro, visando a microbiota intestinal - por exemplo, usando psicobióticos - é uma perspectiva atraente", disse Clarke.

Vá para o International Business Times para ler o artigo completo. Então, confira os melhores probióticos para mulheres.