Molho de Smoothie de 5 Minutos de Molly Sims é Instagram Gold

Taças de batidos não vêm apenas na forma de açaí e frutas vermelhas, como aprendemos com Molly Sims. O modelo e mãe de dois compartilhou esta receita de tigela batida que é espessa e cremosa e combina uma tripla ameaça de verduras - couve, espinafre e abacate - com morangos doces, bananas e proteína vegana que o manterão cheio durante todo o dia. Em apenas cinco minutos, você tem um café da manhã farto que lhe dá energia sem o acidente em potencial. Veja sua receita saudável (e a própria tigela Instagramável) abaixo!

Taça Verde Smoothie

Rendimento: 2 porções

Tempo Ativo: 5 minutos

Ingredientes:

1/2 abacate maduro

2 bananas maduras médias, frescas ou congeladas

1 xícara de morangos congelados

2 punhados grandes de espinafre

1 couve pequena, grandes hastes removidas

1 1/2 a 2 xícaras de leite de cânhamo sem açúcar ou água de coco

1 colher de sopa de sementes de cânhamo

Coberturas:

Amora silvestre

Amoras

goji berries

Sementes de girassol

Sementes de linhaça

Sementes de gergelim

Instruções:

Coloque todos os ingredientes (menos as coberturas) para o smoothie no liquidificador e misture até ficar cremoso e macio. Divida a mistura em duas tigelas e comece a decorar com as coberturas desejadas.

Você prefere smoothies ou taças de smoothie? Deixe-nos saber sua receita favorita abaixo!