Kendall Jenner explica como ela lida com sua ansiedade incapacitante

É uma noção absurda que alguém como Kendall Jenner não poderia lidar com a ansiedade, mas esse parece ser o consenso, já que Jenner começou a detalhar exatamente como são seus ataques de pânico. A supermodelo foi um trending topic no Facebook ontem depois que ela falou sobre seus mecanismos de enfrentamento em um post em seu aplicativo. Ver a resposta coletiva dos usuários do Facebook - pontuada por reações de riso emoji, de todas as coisas - foi um exercício dissonante na completa falta de compreensão (e empatia) em torno da ansiedade. O comentário variou de piadas sem sabor sobre como Jenner poderia sofrer com isso quando ela vive uma vida tão encantada com a indignação real que ela comentaria sobre uma condição mental. ( Sério? As pessoas estão com raiva de que alguém com uma plataforma tão grande possa destacar e efetivamente desestigmatizar algo com o qual milhões lidam a cada dia?)

Jenner, pela primeira vez, tocou em sua ansiedade no ano passado, revelando que muitas vezes experimenta paralisia do sono - um distúrbio assustador que geralmente é causado por um estresse intenso. A modelo lançou mais detalhes sobre suas dificuldades pessoais esta semana em seu aplicativo, refletindo sobre os altos e baixos de 2016. "A ansiedade foi um grande obstáculo para eu lidar com isso no ano passado (e as preocupações de segurança não ajudaram), " ela escreve. "Eu nem sempre sou muito bom em lidar com isso ... uma vez eu tive um ataque muito ruim em um avião e tive que dar um jeito nele. Senti meu coração batendo um milhão de milhas por hora e até fiquei um pouco entorpecido "

Uma foto postada por Kendall (@kendalljenner) em 17 de agosto de 2016 às 07:58 PDT

Quanto a como ela está lidando, Jenner diz que está descobrindo como vai. "Eu aprendi que é tudo mental, então eu tento evitar ataques de ansiedade, trazendo minha mente para outro lugar. Exercícios de respiração se tornaram uma ferramenta comum." Ela está em algo com essa estratégia - a pesquisa mostra que a respiração controlada e profunda pode interromper a ansiedade e o estresse.

Mas tudo isso serve como um importante lembrete de que a ansiedade não discrimina com base na fama, riqueza ou sucesso. Quase um quinto de todos os adultos sofre de algum tipo de condição mental - e é um grave desserviço para aqueles que sofrem em silêncio quando criticamos as pessoas que falam sobre isso.

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