A maioria das mulheres quer que sua pele pareça jovem e saudável, mas o aconselhamento antienvelhecimento não é do tipo "tamanho único". Os produtos de beleza, hábitos e escolhas de estilo de vida que você deve cultivar aos 20 anos são muito diferentes daqueles que você deve ter em seus 50 anos. Além disso, suas metas de cuidado com a pele evoluem naturalmente com a idade - pelo menos deveriam.

"Um mito antienvelhecimento que eu sinto é extremamente importante para desmascarar é que toda a pele deve ter menos de 25 anos para ser bonita - então não é verdade", diz o guru da pele Holly McWhorter, co-fundador da Plant Apothecary. Não é razoável esperar que a sua pele pareça 25 para sempre, mas é possível mantê-la com um aspecto brilhante e bonito nos seus 60 anos.



Como? Você pode pensar que um guia coeso para o anti-envelhecimento para cada década seria grande demais para se encaixar em uma história de Byrdie - mas você estaria errado. Tivemos um painel de esteticistas confiáveis ​​que divulgaram seus melhores conselhos sobre antienvelhecimento para mulheres na faixa dos 20, 30, 40, 50 e 60 anos, e reunimos todos eles aqui. Continue rolando para ver as 15 melhores dicas para manter sua pele brilhando para sempre.

Nos seus 20 anos ...

1. Fique obcecado com antioxidantes.

"Nos seus 20 anos, a sua pele se renova a cada 30 dias, o que significa que tem a capacidade de se recuperar mais rapidamente de danos, e neste momento, o seu melhor movimento é proteger e nutrir. Assuma o dano dos radicais livres comendo frutas e vegetais, e topicamente via ingredientes ricos em antioxidantes, como mel, chá verde e até mesmo óleo de semente de uva.O óleo de semente de uva é duplamente eficaz porque também é antiinflamatório e imperfeição - porque, infelizmente, a pele pode experimentar um segundo surto de acne hormonal nos 20 anos. " - Shrankhla Holecek, especialista em cuidados com a pele Ayurvedic e fundador da Uma Oils

2. Faça o sol cuidar de um ritual diário.

"Esta é uma dica para todas as idades, mas é especialmente útil nos anos 20 ... antes que muitos danos ao sol já tenham ocorrido: incorpore algum tipo de protetor solar à sua rotina, mas certifique-se de que não é tóxico - como deveriam ser todos os seus produtos para a pele. … Procure um produto que contenha um bloqueador solar mineral O mais acessível deles é o óxido de zinco e, para evitar o brilho branco-arroxeado que pode deixar na superfície da pele, procure os ingredientes para dizer que é micronizado . Mas certifique-se de que também é 'não-nano', o que significa que não contém nanopartículas, que são tão pequenas que podem ser absorvidas pela sua pele na corrente sanguínea. O óxido de zinco nanométrico tem sido relacionado a vários problemas sérios de saúde., então evite se for possível. " - Holly McWhorter, co-fundador do Plant Apothecary



3. Nunca vá para a cama com maquiagem.

" Certifique-se de lavar a maquiagem todas as noites . Se você está tendo uma noite preguiçosa, mantenha o Sisley-Paris Eau Efficace, um limpador, tonalizador e removedor de maquiagem três em um, ao lado da sua cama com uma almofada de algodão!" - Danielle Gamble, esteticista nacional do Sisley-Paris

4. Encontre uma rotina de exercícios que você possa seguir.

"A longo prazo, o exercício vai fazer uma diferença maior do que na pele. A atividade física ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na pele, o que ajuda na renovação celular e na saúde geral da pele. Também ajuda a controlar e reduzir estresse, que causa danos contínuos às células da pele. A transpiração também é uma ótima maneira de eliminar toxinas prejudiciais da pele. Apenas certifique-se de usar um limpador suave e natural quando estiver pronto para evitar fugas! " - Tara Pelletier, co-fundadora do Meow Meow Tweet

Nos seus 30 anos ...

5. Comece a usar retinol.

"Nesta idade, é tudo sobre prevenção, e não há melhor produto (não-protetor solar) para fazer isso do que um soro retinol over-the-counter. A forma mais pura de vitamina A, retinol é um ingrediente de comunicação celular que estimula colágeno, ativa o metabolismo celular para encorajar a renovação celular mais rápida, enfraquece manchas marrons e descoloração, e melhora a firmeza da pele ... Simplesmente, é uma potência antienvelhecimento para pessoas na faixa dos 30 anos, já que, mais do que provável, eles não têm muito de dano (ao contrário de alguém que está atualmente em seus 50 anos) Um retinóide de prescrição não deve ser necessário, pois é mais sobre prevenção e menos sobre o reparo de danos (que é uma boa notícia, porque há menos efeitos colaterais com um retinol sem receita! ) "- Renée Rouleau, celebridade esteticista

6. Esfoliar duas ou três vezes por semana.

" O turnover celular começa a diminuir para cerca de 45 em 30s, o que significa que esfoliar mais (gentilmente) se torna importante para ressurgir uma nova pele. Eu gosto de uma combinação de esfoliantes diários como nozes e aveia, e ocasional esfoliação com frutas. ácidos (mamão, toranja, extratos de tomate são ótimos - experimente limão misturado com mel para ação mais intensa) e iogurte duas a três vezes por semana. " - Holecek

7. Deite fora os produtos intensos da acne.

"As linhas de tratamento para a pele propensa a acne geralmente combatem bactérias e ressecam as erupções. Embora elementos disso possam ser úteis, elas podem ser rapidamente prejudiciais. Nem todas as fugas são iguais, e a frequência delas varia para todos. Por exemplo, menina de um ano cuja pele é extremamente oleosa e coberta de acne severa… requer uma rotina na qual cada produto é relativamente forte, mas para a maioria das pessoas, usar todos os produtos acne pode piorar a situação, pois os produtos da acne tendem a ser Embora isso seja benéfico para a cura de erupções individuais, esses produtos secarão em excesso outras áreas não quebradas. Isso resulta em um acúmulo de células mortas da pele que nunca é bom para o anti-envelhecimento ”. - Rouleau

8. Adicione creme para os olhos ao seu regime.

"Como a área dos olhos é a primeira a envelhecer devido ao desgaste de sorrir, apertar os olhos e esfregar os olhos, mantê-la hidratada e nutrida é essencial para prevenir linhas e rugas prematuras. Em seus 30 anos, você definitivamente não precisa algo pesado e oleoso, já que os óleos podem penetrar nos olhos e causar inchaço e irritação desnecessários - mas, em vez disso, recomendo usar um creme para os olhos leve e com consistência creme / gel. um creme para os olhos mais hidratante e mais ativo com peptídeos. " - Rouleau



Nos seus 40 anos ...

9. Não negligencie seu pescoço.

"A pele do pescoço é uma extensão do rosto, então usar produtos nessa área é muito importante. Afinal, quem quer ter pele lisa no rosto e um pescoço seco e enrugado? ... O pescoço deve ser tratado separadamente garantir que ele tenha a atenção necessária, o que significa aplicar uma aplicação de hidratante (com protetor solar durante o dia) no rosto e, em seguida, uma segunda aplicação completa na frente e nas laterais do pescoço. revestimento de proteção hidratante e protetor solar para manter a aparência suave, lisa e livre de danos… Recomendo também usar um produto de retinol vendido sem receita no pescoço, pois é formulado para peles sensíveis e tem a capacidade de suavizar dramaticamente a textura. da pele com uso continuado ". - Rouleau



10. Apaixone-se pelo óleo facial.

"Eu recomendo óleos em qualquer idade para prevenir e reparar os sinais de envelhecimento, mas eles começam a se tornar extremamente importantes nos anos 40 ... quando a barreira lipídica da pele começa a diminuir, tornando-a não só mais seca, mas também mais propensa a danos. muitas vezes superior aos cremes para o rosto (romã, semente de uva e jojoba misturados com óleos essenciais são alguns dos nossos favoritos). " - Holecek

11. Vá para a cama mais cedo.

"Se você ficar acordado antes da hora de dormir, é provável que você esteja bocejando mais, certo? O ato de bocejar estimula os olhos a molhar, o que cria inchaço e inchaço. Esse excesso de fluido ao redor dos olhos enfraquece a elasticidade do tecido circundante. (que já está começando a ficar fraco em seus 40 anos), causando uma aceleração das rugas ... Então, antes de você passar da hora de dormir para assistir ao último show, considere os efeitos colaterais. Esta é apenas mais uma razão para ter uma boa noite de sono. É chamado "sono de beleza" por uma razão. " - Rouleau

Nos seus 50 anos ...

12. Comece a usar um creme noturno reparador.

"Use um creme noturno reparador todas as noites. É tão importante reparar a pele à noite quanto protegê-la durante o dia ." - Gamble

13. Tente este truque de sobrancelha.

"No momento em que uma mulher está na casa dos 50 anos, ela certamente viu mudanças em seu rosto, particularmente na área dos olhos. As sobrancelhas também são afetadas quando perdem sua forma e definição, em parte devido ao processo natural de envelhecimento e em parte Quando você era mais jovem, você precisa usar um lápis de sobrancelha para recriar uma forma de sobrancelha mais forte e definida. Ao fazer isso, as mulheres geralmente seguem sua forma natural, mas é aí que está o problema. a sobrancelha baixa e plana só acentua a idade da mulher. Portanto, o truque é o seguinte: Pegue o lápis da sobrancelha e crie um arco mais alto. Agora você acabou de fazer um levantamento visual imediato, tirando anos de sua aparência no processo! - Rouleau



Nos seus 60 anos ...

14. Cuidado para não limpar ou esfoliar excessivamente.

"Muitas mulheres na faixa dos 60 anos vão deixar de lavar o rosto pela manhã porque a pele delas está mais seca e não querem secar, mas ... isso é errado. Enquanto você dorme à noite, sua pele está no modo de reparação. e irá secretar toxinas e sebo que podem impedir que os produtos do dia funcionem mais eficazmente. Quando você lava a pele pela manhã, você os remove, assim como os produtos noturnos, para que seus produtos diurnos (em particular o hidratante SPF) penetre… Lavar o rosto pela manhã é um passo fundamental para garantir uma pele saudável, calma e jovem.

"Mas não exfoliate exagerado ... Na busca de parecer mais jovem e ter uma pele mais lisa para aqueles em seus 60 anos, as pessoas estão fazendo muitos esfoliantes agressivos tratamentos que estão realmente ferindo sua pele ... Esfoliação demais pode causar uma umidade danificada barreira, e nos anos 60, mantendo a umidade dentro da pele é tão importante para mantê-lo olhando saltitante e orvalhado ... Todo tipo de pele responde de forma diferente à esfoliação, mas a esfoliação com esfoliantes faciais, ácidos ou cascas caseiras não deve ser realizada todos os dias ". - Rouleau

15. Concentre-se na circulação.

"As células da pele, como todas as células que compõem os tecidos e órgãos do corpo, dependem da boa circulação para obter o oxigênio, a água, os hormônios, os nutrientes, os minerais e outros oligoelementos necessários para a vida das células. … Pele cansada e lenta ocorre quando os microcapilares não estão fornecendo nutrição suficiente para a pele.O tratamento para a pele sub-circulada é tentar estimular a circulação através de massagem suave, usando ingredientes estimulantes como ginseng, hortelã-pimenta e alecrim, e para incentivar a mitocôndrias da célula para aproveitar sua energia com ingredientes como CoQ10 ". - Rouleau



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