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Isso é o que Meghan Markle come em 24 horas
Para nosso grande prazer, a atriz que se transformou em duquesa Meghan Markle foi muito vocal durante seu tempo em Ternos, compartilhando tudo de sua rotina de exercícios semanal com seu guia interno para Toronto com o público. Em outras palavras, nós basicamente temos um arquivo na internet dos gostos, desgostos, cortes de bem-estar da Duquesa de Sussex e, agora, sua dieta. C... Leia Mais
9 bebidas que estimulam o metabolismo que você pode saborear o dia todo
Assim como com nossa internet, rotina de maquiagem e ordem de passagem, gostamos que nosso metabolismo seja o mais rápido possível . No entanto, assim como temos controle limitado sobre a montagem do nosso Double-Double, o mesmo vale para a velocidade do nosso metabolismo. Para a maior parte. Acontece que existem alguns ajustes estratégicos em nossa dieta que podem acelerar nosso metabolismo (pelo menos temporariamente) para que não fiquemos apenas mais energizados, mas também mais eficientemente queimando calorias. Soa... Leia Mais
5 mitos do metabolismo você deve parar de acreditar
Para aqueles de nós que não são bem versados no mundo da boa forma e nutrição, o metabolismo é esse estranho enigma: ele pode subir; pode descer; pode ser "acelerado". É temperamental, aparentemente: nos disseram, através de artigos e mídias sociais, que você precisa tratá-lo bem para que ele funcione adequadamente e ajude a manter seu peso (ou perder quilos, se é isso que você está procurando). Mas o que é mesm... Leia Mais
Isso é exatamente o que Olivia Munn come no café da manhã, almoço e jantar
Aos 38 anos de idade, Olivia Munn parece tão jovem quanto ela quando chegou à fama em meados dos anos 2000. Com a pele brilhante, cabelos brilhantes e talento para combinar, o que ela está fazendo parece estar funcionando. Então, quando ela se abriu para sobre sua dieta diária, tomamos nota. A estrela Seis revela que ela faz suas próprias refeições e está bastante confiante na cozinha, tanto que até fez uma parceria com Williams Sonoma e No Kid Hungry para criar seu próprio utensílio de cozinha que é elegante e retribui. Então, como... Leia Mais
A pequena mudança que poderia aliviar sua ansiedade, de acordo com este farmacêutico
Se você sofre de ansiedade, seja diariamente ou ocasionalmente, você sabe que pode ser muito debilitante. Embora haja muitas mudanças no estilo de vida que podem ajudar com a ansiedade, como a meditação e os exercícios, você sabia que o uso de um determinado suplemento também pode ajudar? Shabir Daya, uma farmacêutica e co-fundadora do site Victoria Health, me alertou para pesquisas que mostram que alguns probióticos (isto é, boas bactérias) podem ajudar a lidar com a ansiedade. "Nós ... Leia Mais
A dieta de rosácea: o que comer (e evitar) para a pele calma e feliz
Acredita-se que uma em cada dez pessoas sofra de rosácea no Reino Unido, mas a loucura é que muitas delas não sabem disso. O que é ainda mais preocupante é que, como a acne, a rosácea geralmente dá lugar à falta de autoconfiança, de acordo com 90% dos pacientes em uma pesquisa. Cerca de 51% dos entrevistados disseram que perderam o trabalho por causa da condição. Enquanto ... Leia Mais
Uma nutricionista de celebridades fez esta dieta para que você ainda possa desfrutar de pão e massas
A menos que você tenha vivido sob uma rocha livre de Wi-Fi nos últimos dois anos, você provavelmente notou que os carboidratos são persona non grata quando se trata de uma alimentação saudável. Dietas populares como a dieta cetogênica defendem seriamente o consumo de carboidratos enquanto se ingere mais gordura e proteína. Le susp... Leia Mais
Estes suplementos ajudarão a banir a gordura da barriga para sempre
Você pode fazer todas as aulas de ginástica no mundo, mas às vezes, banir a gordura da barriga pode parecer uma tarefa impossível. Quer se trate de intolerâncias alimentares, desequilíbrios hormonais ou má saúde intestinal, não importa o quanto você trabalhe, o inchaço pode manter os pilates suados abs bem e verdadeiramente escondidos. Mas exist... Leia Mais
10 alimentos comuns que são piores para o seu corpo do que o açúcar
Embora saibamos que todos têm uma compreensão variada do que é saudável e do que não é - e está claro que todos os alimentos afetam cada corpo de forma diferente - há alguns alimentos e ingredientes que não são bons em todos os aspectos. Você nunca vai nos ouvir pregando sobre laticínios, glúten ou veganismo (apenas ofereça informações baseadas em conselhos de especialistas, estudos e nossos próprios corpos), no entanto, nos sentimos confortáveis dizendo que os alimentos abaixo são os melhores para eliminar da sua dieta (ou menos consumir com moderação limitada). Para fazer isso, pergun... Leia Mais
Nutricionistas dizem que essa fruta tem tanto açúcar quanto leite de leite
"Uma maçã por dia mantém o médico longe", diz o velho ditado, mas você sabia que algumas frutas estão escondidas de minas de açúcar? Essa parece ser a piada do mal da natureza, nos levando a pensar que estamos sendo saudáveis quando na verdade estamos derrubando colheres de sopa de açúcar, não é? "Fruto pro... Leia Mais
