A celulite não pode ser curada - mas há boas notícias

Cerca de 85% das mulheres são afetadas pela celulite (independentemente do tamanho da vestimenta), por isso é bom saber se você tem, não está sozinho. Devemos também salientar que não há nada de errado em tê-lo. Depois de falar com muitos especialistas diferentes, de médicos a esteticistas, sabemos que não temos controle sobre se temos ou não celulite; é hereditário.

Celulite é praticamente um rito de passagem, e se você está bem com isso, é ótimo. Eu tenho celulite, e definitivamente não me mantém acordada à noite. Mas isso não quer dizer que eu não queira saber o que eu poderia fazer para melhorá-lo. Escovar o corpo é uma notícia antiga - funciona e é acessível.

A coisa é que você não pode realmente se livrar da celulite; tudo o que você pode fazer é minimizar sua aparência. Então, por que é tão difícil de remover? "Você tem sua epiderme, derme e a hiper-derme", diz Anjali Mahto, MD. "O que acaba acontecendo quando as formas de celulite é que a gordura se instala entre o tecido conjuntivo da derme, o que resulta na pele ondulada."

Como também há tecido conjuntivo no caminho - não é simplesmente um caso de quebrar a gordura; às vezes você tem que quebrar o tecido conjuntivo para realmente ver a diferença. Não é surpresa, portanto, que muitas mulheres achem a celulite uma preocupação obstinada.

Nós falamos com vários especialistas que lidam com celulite regularmente, e eles estavam dispostos a compartilhar todos os truques que eles conhecem para reduzir sua aparência. Desde as mudanças de estilo de vida sem custo até as opções cirúrgicas mais permanentes, temos o 101 em minimizar o visual da celulite.

# 1: tratamentos domiciliares

Há muitas coisas que as pessoas podem fazer em casa, diz Victoria Smith, diretora da Absolute Aesthetics, que oferece vários tratamentos diferentes para a celulite. Sua lista inclui tudo, desde hidratação até garantir que você mantenha as pernas tonificadas e observando seu peso.

"Em última análise, a celulite tende a ser hereditária", Smith nos diz. "Isso não afeta apenas as pessoas que estão acima do peso. Exercitar e manter a área atenuada reduz, mas você só pode melhorar a aparência."

Ela também recomendou que treinos de alta intensidade fossem uma ótima maneira de queimar a gordura: "Não é o período de tempo, mas sim um treino de boa qualidade que ajudará a área", diz ela.

Mahto também sugeriu o HIIT como uma ótima maneira de melhorar a aparência da celulite. "Tem muitos pontos positivos, incluindo benefícios anti-envelhecimento também. Realmente, o que você está tentando fazer com exercícios, quando se trata de celulite, está tentando construir músculos."

Veja o nosso guia para os melhores treinos HIIT.

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# 2: tratamentos tópicos

O próximo passo é a abordagem tópica. Para isso, falamos com o cirurgião plástico consultor Afshin Mosahebi, que está registrado na Associação Britânica de Cirurgiões Plásticos Estéticos, para nos dizer qual é o tratamento com todos aqueles cremes para celulite. "Enquanto os cremes para celulite podem fazer com que a pele afetada pareça mais firme e inchada, em última análise, não é uma solução a longo prazo, já que não pode penetrar na pele", explica Mosahebi.

Nataliya Robinson, uma importante terapeuta de pele em Londres, ofereceu uma abordagem natural para combater a celulite. Ela sugeriu que você massageçasse o mel nas pernas para melhorar a circulação sanguínea e promover o fluxo linfático. "O mel é um ingrediente natural que descongestiona a pele e reduz a aparência da celulite sem sobrecarregar o corpo com toxinas e substâncias químicas encontradas nos cuidados comuns da pele", ela nos disse.

Felizmente, ela até nos deu uma receita para fazer em casa que ajudará a suavizar a aparência da celulite:

Passo 1: Misture uma colher de chá de mel e uma colher de chá de bicarbonato de sódio juntos, seja em uma tigela pequena ou apenas em suas mãos (isso pode ser feito antes de tomar banho ou ao mesmo tempo) e trabalhe na problemática áreas. O bicarbonato de sódio irá naturalmente esfoliar enquanto o mel irá hidratar a pele do corpo. Com esta solução mista pronta, adicione um pouco de água para diluir a consistência. Massageie intensamente, concentrando-se especialmente em suas pernas, coxas, estômago e braços por cerca de dois a três minutos, até que as áreas problemáticas se tornem lisas e / ou ruborizadas.

Passo 2: Aplique mel nas pernas, onde a celulite é visível, e comece a bater nas pernas por cerca de quatro a sete minutos. Ele irá melhorar o fluxo sanguíneo para suavizar a aparência da celulite. Apenas tome cuidado para não exagerar, pois pode causar danos nos capilares se você aplicar muita pressão.

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# 3: tratamentos clínicos

Finalmente, existem as opções mais invasivas. Mais uma vez, falamos com Mosahebi, que deu conselhos valiosos para qualquer um considerando o fim mais extremo da redução da celulite: "O tratamento da celulite é difícil porque não só é sob a pele, mas se você imaginar uma rede como um favo de mel a gordura parece. Por causa dessas estruturas, é difícil quebrá-la. "

Enquanto Mosahebi reiterou que nada pode fazê-lo desaparecer completamente, há uma abundância de tratamentos clínicos que podem melhorar sua aparência. Então, o que pode ser feito? "Se é superficial, existem algumas coisas que funcionam para a celulite leve, como o tratamento a laser que cria pequenos buracos na pele, microagulhamento e terapia de plasma", diz ele.

Mas o que você deve fazer se já tentou tudo isso? Você deve considerar cirurgia ou lipoaspiração? "Se as covinhas são óbvias, então uma forma de lipoaspiração pode ajudar", aconselha Mosahebi. "Mas, como qualquer coisa relacionada à celulite, é sempre sobre melhoria, não erradicação, o que você faz."

Se isso é algo que você quer investigar, Mosahebi diz para ir ao seu médico primeiro, que irá encaminhá-lo para um cirurgião plástico, que deve ser registrado no BAAPS, já que eles são mais considerados mais éticos. Finalmente, ele disse "desconfie de ter uma consulta gratuita, pois eles tentarão vender algo para você. Se você passar por BAAPs, isso não acontecerá; eles apenas aconselharão".

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Imagens de abertura: Mango, Rex