Acne adulta é uma merda. Exatamente quando você sente que finalmente começou a se unir, a pele ruim e as manchas que você achava que viu na parte de trás da faculdade, prontas para matar sua vibe mais uma vez.

A coisa é (e é uma coisa importante) que acne adulta e acne na adolescência não são na verdade a mesma coisa, e no lugar da puberdade, há muitos outros gatilhos em potencial prontos para deixar sua pele em frenesi - vamos cobrir isso em apenas um minuto.

Mas isso também significa que provavelmente não é sensato simplesmente começar a amaciar sua pele com litros de produtos de limpeza agressivos ou secar loções para secar manchas (você sabe, aquelas que você dependia na adolescência). Assim como você, o cuidado da pele com acne tem crescido e, felizmente, a nova guarda de fórmulas sofisticadas torna a luta muito mais fácil. Pedimos a Dra. Justine Hextall, dermatologista consultora do The Harley Medical Group, que compartilhasse tudo o que você precisa saber sobre a acne adulta e que lhe desse uma orientação especializada sobre o plano final do jogo para abandoná-la de uma vez por todas.



Ok, então qual é a culpa?

"Na adolescência, os gatilhos são a puberdade e a pele oleosa da adolescência, enquanto a acne adulta geralmente é causada por flutuações hormonais", explica Hextall. "Flutuações mensais irregulares nos hormônios produzem excesso de óleo que flui para os poros entupidos - um resultado da diminuição do turnover celular devido ao envelhecimento." Coisas depressivas.

Essas flutuações hormonais podem estar relacionadas ao estresse, que aumenta os níveis de cortisona (o hormônio de luta ou fuga) do corpo, que podem irritar a pele. Mas também pode ser genética: "A pele espessa e oleosa pode ser parte de sua composição genética, o que, por sua vez, pode aumentar suas chances de desenvolver acne", diz Hextall. E os poluentes (sim, aquela velha castanha) também podem prender a sujeira nos poros e estimular a inflamação.



Sua dieta desempenha seu papel também. "Para algumas pessoas, os laticínios são conhecidos por agravar a acne", revela Hextall. "O leite é uma fonte direta de hormônios e vários fatores de crescimento, que podem estimular as glândulas sebáceas, promover mais insulina no corpo e alterar a produção de células da pele". Nós temos o 411 em algumas ótimas alternativas de leite aqui. E grãos de glúten, como trigo, cevada e centeio, são conhecidos por causar a produção de insulina e promover a inflamação também. Então, experimentar a remoção desses gatilhos pode ajudá-lo a reconhecer exatamente o que está causando estragos em sua pele.

Finalmente, "uma alta carga tóxica pode entupir o fígado, exercendo pressão extra sobre a função de desintoxicação da pele", o que Hextall acredita poder explicar por que parece haver uma ligação entre um intestino saudável e uma pele boa. Para isso, ela recomenda adicionar em alimentos fermentados como kefir, chucrute e kimchi em sua dieta, que são todos ricos em bactérias benéficas.



Então, para onde vamos daqui? A medicação é uma opção?

"Um clínico geral ou um dermatologista prescreverá antibióticos para acne se eles acharem necessário e os resultados levarem pelo menos seis semanas para serem exibidos, e alguns cursos durarem até seis meses", explica Hextall. "E os efeitos colaterais, embora incomuns, podem incluir irritação da pele, vermelhidão e descamação da pele."

Enquanto ela está sempre hesitante em prescrever cursos de tratamentos sistêmicos para a acne, Hextall é uma grande defensora do uso de fisioterapia, como a luz LED e os lasers IPL, que ela experimentou para ser realmente benéfica para seus pacientes com acne.

Para pop ou não para pop - essa é a questão.

Nunca diga nunca é a linha de Hextall. "Se um ponto realmente atingiu o pico com uma cabeça amarela visível, um aperto suave pode ajudar. Infelizmente, apertar pode exacerbar a inflamação, o que pode encorajar a formação de cicatrizes, por isso é aconselhável precaução."

Ok, então o que pode ser feito sobre isso?

Para começar, existem algumas regras de ouro que a Hextall recomenda para o tratamento da acne adulta:

  • Lave a pele com tendência a acne apenas duas vezes ao dia - a lavagem excessiva pode irritar a pele e aumentar a inflamação.
  • Use um limpador suave, água morna e produtos sem perfume.
  • Evite maquiagem à base de óleo, que aumenta a produção de óleo na pele e, por sua vez, bloqueia os folículos pilosos, o que aumenta a inflamação.
  • Manter o cabelo longe do seu rosto ajudará a evitar o acúmulo de óleo, assim como a lavagem regular.

E existem ingredientes que são particularmente bons no tratamento da acne adulta?

"O peróxido de benzoíla e os retinóides tópicos podem ajudar a reduzir o número de bactérias na pele", e felizmente, você pode encontrar esses ingredientes em muitas fórmulas prontamente disponíveis para o cuidado da pele. "Aplicá-los regularmente pode interromper os surtos ou, pelo menos, minimizar o surto de manchas".

Usar uma lavagem suave também é essencial e a Hextall recomenda o Cetaphil ou o Gel de Limpeza Purificante La Roche-Posay Effaclar (£ 9). "Ambos removem a sujeira e o óleo sem prejudicar o delicado equilíbrio da barreira da pele, mantendo a pele calma e hidratada".

Abaixo, apresentamos nossos produtos experimentados e testados favoritos que são perfeitos para o tratamento da acne adulta.

Este limpador conta dermatologistas em todo o mundo dentro de sua base de fãs, incluindo Hextall, graças à sua fórmula ultra-suave que limpa o suficiente do sebo exasperante da acne sem secar completamente a pele.

A mais recente adição à coorte de cuidados com a pele da Glossier, este tratamento para a pele contém uma mistura de potentes AHAs, BHAs e PHAs que mordiscam as células mortas da pele na superfície e os poros que entopem o sebo para baixo. Como mostram os resultados impressionantes do teste, ele faz um trabalho de limpar a pele e transmitir aquele brilho indescritível.

Como Hextall sugere, os retinóis são ótimos para limitar as bactérias potencialmente causadoras de acne na pele e o soro de Zelens é tão eficiente quanto eles conseguem, e também vai desaparecer quaisquer áreas de hiperpigmentação.



Como Hextall recomenda, a terapia da luz pode ser realmente eficaz no tratamento da acne adulta, e embora os tratamentos realizados pelo consultório de um dermatologista tenham maior intensidade, a máscara inteligente da Neutrogena pode replicar alguns dos efeitos em casa. Utiliza luz azul (que mata as bactérias causadoras de acne) e luz vermelha (para reduzir a inflamação). Usado por 10 minutos todos os dias durante 12 semanas, irá limpar a pele dramaticamente.

À procura de algo que contenha peróxido de benzoíla, como sugere Hextall? Você encontrará nesta loção leitosa leve de Mario Badescu. É ótimo infiltrar-se na pele e limpar os pontos irritantes sob a pele.

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